Tắm trắng toàn thân giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng hồng hào khỏe mạnh. Dưới đây là tổng hợp những cách tắm trắng tại nhà hiệu quả nhanh nhất từ nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em tin dùng.
Tắm trắng tại nhà có những ưu điểm nào?
Tắm trắng tại nhà bạn có thể áp dụng cùng với các loại nguyên liệu tự nhiên có sẵn như ngũ cốc, trái cây, tinh dầu hay dưỡng chất để giúp làn da trắng sáng mịn màng. Với hình thức này mang nhiều ưu điểm như:
- Nguyên liệu tắm trắng dễ kiếm và phổ biến.
- Các cách tắm trắng tại nhà không những giúp làn da trở dần trở nên trắng sáng hơn mà còn mang lại nét mịn màng, tươi trẻ cho làn da.
- Bạn dễ dàng thực hiện tại nhà trong những lúc rảnh rỗi mà không phải tốn quá nhiều thời gian và công sức.
- Không gây kích ứng phù hợp với mọi làn da.
15 Cách tắm trắng tại nhà hiệu quả dễ thực hiện
1. Tắm trắng bằng bia
Bia là thức uống chứa nhiều vitamin B, E được lên men từ lúa mạch giúp nâng tông và làm mịn da. Hàm lượng axit lactic trong bia giúp làm sạch da, cân bằng độ Ph, ức chế sự hình thành sản sinh vi khuẩn gây mụn, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và tình trạng thâm nám, sạm đen do lão hóa.
Cách tắm trắng bằng bia:
- Bạn lấy 2 lon bia và 2 hộp sữa tươi không đường vào trong bát lớn thu được hỗn hợp.
- Bạn làm sạch toàn thân kết hợp việc tẩy da chết bằng bã cà phê sau đó bôi hỗn hợp lên người mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất được thấm sâu khoảng 15-20 phút rồi xả lại với nước mát. Sau đó bôi thêm kem dưỡng ẩm để da thêm mềm mịn được cung cấp độ ẩm.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng và không nên quá lạm dụng thường xuyên vì dễ gây kích ứng da.
2. Tắm trắng thuốc bắc
Tắm trắng bằng thuốc bắc là một trong những bí quyết dưỡng trắng da gia truyền của người thái thu hút được sự quan tâm của nhiều chị em. Hiện nay có nhiều công thức ủ trắng thuốc bắc được sáng chế.
Cách thực hiện tắm trắng bằng thuốc bắc:
- Lấy 5 thìa bột thuốc bắc trộn với 2 hộp sữa chua không đường thu được hỗn hợp.
- Làm sạch da toàn thân thật sạch sau đó bôi hỗn hợp lên toàn thân mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da để trong khoảng 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.
3. Tắm trắng bột đậu đỏ
Trong bột đậu đỏ chứa các chất chống oxy hóa, chất sắt, chất xơ, vitamin C,E, B1,B6… giúp chống lão hóa, làm trắng da mịn màng, trị thâm, trị nám hiệu quả. Khi đậu đỏ kết hợp sữa chua chứa lượng lớn axit lactic là công thức hoàn hảo giúp xóa mờ những vết đốm thâm xấu xí khiến da thêm mịn màng đều màu.
Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ.
- Lấy 7-10 thìa canh bột đậu đỏ nguyên chất trộn với 3 hộp sữa chua vào bát lớn thu được hỗn hợp.
- Bạn tắm qua và tẩy da chết bằng bã cà phê sau đó làm sạch với nước ấm. Rồi dùng tay quét đều hỗn hợp lên vùng da toàn thân mát xa nhẹ nhàng trong 20-30 phút để các dưỡng chất thấm sâu. Sau đó tắm lại với nước sạch và lau bằng khăn mềm.
- Áp dụng thực hiện 2-3 lần/ tuần để da sớm bật tông sáng mịn tốt nhất.
4. Tắm trắng trà xanh
Trong trà xanh chứa nhiều thành phần khoáng chất chống oxy hóa, loại bỏ các sắc tố đen trong cơ thể. Các vitamin A, C, E giúp loại bỏ các sắc tố đen khiến da trắng sáng hồng hào và tránh các tác nhân gây hại từ mặt trời.
Để thực hiện bạn kết hợp nước chanh có công dụng tẩy tế bào chết làm sáng da kết hợp tinh chất trong bột trà xanh sẽ giúp làn da tươi mát trẻ hóa.
Cách thực hiện:
- Lấy 3 thìa bột trà xanh nguyên chất trộn với 1 thìa nước cốt chanh thu được hỗn hợp.
- Làm sạch da với nước ấm để lỗ chân lông được nở rộng dễ dàng hấp thu các dưỡng chất. Sau đó bạn thoa đều hỗn hợp lên toàn thân mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Áp dụng 2 lần/ tuần để da sớm bật tông và thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài.
5. Tắm trắng bơ dứa
Dứa không chỉ giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa mà quả dứa còn có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả. Trong bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp dưỡng chất để da thêm mềm mại. Bơ kết hợp với dứa tạo ra công thức tắm trắng hoàn hảo.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy quả dứa gọt bỏ bỏ mắt rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Bạn cắt đôi quả bơ lấy phần thịt nghiền nhuyễn rồi trộn với nước ép thu được hỗn hợp.
- Tắm tráng qua sau đó bạn lấy hỗn hợp trên bôi lên vùng da rồi mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.
- Áp dụng thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn màng.
6. Tắm trắng bằng sữa tươi
Trong sữa tươi chứa hàm lượng lớn vi sinh, axit lactic và các nhóm dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, B, D và enzym… giúp dưỡng trắng da, cấp ẩm hiệu quả. Hàm lượng axit lactic trong sữa tươi giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó vitamin trong sữa sẽ giúp làm mờ vết thâm nám trả lại làn da trắng hồng. Để hiệu quả hơn bạn kết hợp khoai tây với sữa tươi tạo nên công thức tắm trắng hoàn hảo cho những bạn da đen khô thiếu ẩm.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy 1 củ khoai tây luộc chín xay nhuyễn với trộn với 3 thìa sữa tươi thu được hỗn hợp.
- Bạn tắm tráng qua với nước mát sau đó tẩy da chết bằng bã cà phê rồi bôi hỗn hợp lên đều trên da mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi xả lại với nước ấm.
- Áp dụng 2 lần/tuần để da bật tông trắng sáng.
7. Tắm trắng bằng bột ngọc trai
Bột ngọc trai từ lâu được coi là nguyên liệu dưỡng trắng da thần kỳ được nhiều chị em yêu thích lựa chọn. Với những dưỡng chất tự nhiên vốn có bột ngọc trai chứa nhiều tinh chất giúp da săn chắc, chống lão hóa và làm trắng da tự nhiên.
Cách tắm trắng bằng bột ngọc trai như sau:
- Lấy 2 thìa bột ngọc trai trộn với 1 thìa dầu oliu và 30ml sữa tươi không đường thu được hỗn hợp.
- Bạn tắm qua với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở sau đó dùng hỗn hợp thoa đều và mát xa nhẹ nhàng trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
- Áp dụng thực hiện 2 lần/ tuần để da sáng mịn màng và hiệu quả tốt nhất.
8. Tắm trắng bằng cám gạo
Cám gạo chứa rất nhiều dưỡng chất như: vitamin E, B1, B2, B6… Acid folic, axit phytic giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu trong da, tái tạo, kiểm soát sắc tố da, nuôi dưỡng da sáng mịn lên từng ngày.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 chén cám gạo nguyên chất trộn với 2 thìa tinh bột nghệ và 1 chén nước sạch thu được hỗn hợp.
- Bạn tắm sạch rồi lấy hỗn hợp thoa nhẹ nhàng lên da mát xa trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
- Áp dụng thực hiện 2 lần/ tuần tại nhà để da bật tông.
9. Tắm trắng bằng sữa non và cám gạo
Sữa non và cám gạo chứa các tinh chất và vitamin giúp mang lại làn da khỏe mạnh, giúp giảm sự phát triển của các hắc sắc tố melanin, tạo ra các tế bào mới khỏe mạnh hơn từ bên trong giúp da trắng mịn tươi sáng. Sữa non kết hợp với cám gạo là công thức giúp tắm trắng da hiệu quả tuyệt vời dành cho chị em.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy 1 chén bột cám gạo trộn với 200ml sữa non thu được hỗn hợp sền sệt Bạn có thể thêm chút mật ong hoặc chanh để gia tăng hiệu quả.
- Tắm trắng toàn thân với nước ấm sau đó dùng hỗn hợp bôi lên vùng da toàn thân mát xa trong khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
- Áp dụng thực hiện 2 lần/ tuần để da bật tông trắng sáng mịn màng.
10. Tắm trắng bằng yến mạch
Bột yến mạch có nhiều tác dụng trong làm đẹp như tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da, làm giảm mờ vết thâm hiệu quả. Để tắm trắng bạn nên kết hợp với bột yến mạch là công thức hoàn hảo giúp da bật tông nhanh nhất.
Cách làm:
- Lấy 200ml sữa tươi không đường trộn với 1 bát con bột yến mạch cùng 5 thìa mật ong thu được hỗn hợp.
- Bạn tắm qua với nước sạch sau đó bôi hỗn hợp lên toàn thân mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da trong khoảng 20 phút. Sau đó tắm lại với nước mát để lỗ chân lông được se khít.
- Áp dụng 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
11. Tắm trắng với baking soda
Baking soda là nguyên liệu hay được chị em sử dụng để làm đẹp trị mụn, trắng răng cũng như làm trắng da hiệu quả nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Lấy 3 thìa baking soda trộn với 2 thìa cám gạo, 3 thìa mật ong cùng 50ml nước thu được hỗn hợp.
- Làm sạch da, đắp hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng và giữ trong khoảng 15 phút thì tắm lại bằng nước ấm.
- Áp dụng 2 lần/ tuần để da bật tông trắng sáng.
12. Tắm trắng vitamin B1
Vitamin B1 khi bôi lên da giúp ức chế quá trình hoạt động, sinh sôi nảy nở các loại hắc tố, đặc biệt melanin gây đen sạm, nám, tàn nhang trên da. Hơn nữa Vitamin B1 còn có khả năng cấp ẩm, nuôi dưỡng tận sâu lớp tế bào da bị suy yếu vì vậy, sau một thời gian kiên trì bạn sẽ dễ dàng cảm nhận làn da trắng hồng, mịn màng.
Cách thực hiện:
- Lấy 8-10 viên vitamin B1 nghiền mịn sau đó trộn với 1 lòng đỏ trứng kết, 2 hộp sữa chua không đường, 1 thìa bột nước cốt chanh thu được hỗn hợp.
- Bạn tắm tráng toàn thân sau đó bôi hỗn hợp lên da để trong khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước mát.
- Áp dụng thực hiện 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả.
13. Tắm trắng với cam
Cam chứa hàm lượng lớn vitamin C, A, vi khoáng giúp dưỡng trắng da tự nhiên hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Cắt đôi 2 quả cam vắt lấy nước rồi hòa với 200ml sữa tươi không đường thu được hỗn hợp.
- Tắm tráng làm sạch da với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp đều lên da rồi mát xa nhẹ nhàng 15-20 phút rồi xả lại với nước mát.
- Áp dụng thực hiện 2 lần/ tuần để da bật tông và mịn màng.
14. Tắm trắng bằng vitamin C
Vitamin C được xem là thần dược trong làm trắng da vì giúp chống lão hóa, bảo vệ da khỏi tia cực tím, trị thâm nám và làm da bật tông trắng sáng tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy 1 lá nha đam khoảng 300g rửa sạch gọt vỏ bóc tách phần gel sau đó nghiền nhuyễn trộn với 1 thìa bột vitamin C, và 2 thìa dầu dừa thu được hỗn hợp.
- Tắm tráng qua với nước ấm sau đó bạn lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da toàn thân rồi mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát.
- Áp dụng thực hiện 2-3 lần/ tuần để da bật tông nhanh chóng.
15. Tắm trắng rượu vang
Rượu vang đỏ có chứa nhiều thành phần vitamin, axit amin và các chất chống oxy hóa mạnh giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ nám – tàn nhang, giảm nếp nhăn, hỗ trợ điều trị mụn và đẩy lùi lão hóa và làm trắng da hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn pha 6 chén rượu vang đỏ vào bồn tắm khuấy đều.
- Bạn hãy tắm tráng với nước ấm sau đó ngâm mình vào bồn nước chứa rượu vang đỏ vừa pha chế rồi mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Lau khô da và thoa tinh dầu dưỡng da.
- Áp dụng thực hiện 2 lần/ tuần để da luôn trắng sáng.
Tắm trắng tại nhà và những lưu ý khi thực hiện
Khi thực hiện tắm trắng tại nhà các bạn cần chú ý những điều dưới đây:
- Trước khi thực hiện tắm trắng tại nhà bạn nên tiến hành tẩy tế bào chết và tắm qua với nước ấm để giãn nở lỗ chân lông từ đó giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da.
- Để kiểm tra độ kích ứng da bạn nên thoa nhẹ 1 lớp hỗn hợp lên vùng da mỏng như mu bàn tay trong khoảng 20 phút. Nếu không có gì bất thường thì tiếp tục các bước tắm trắng như thông thường.
- Cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
- Thiết lập chế độ ăn uống khoa học tránh ăn đồ cay nóng nhiều dầu mỡ để duy trì độ trắng sáng cho làn da.
- Bạn thực hiện các phương pháp tắm trắng tại nhà một cách đều đặn từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy có sự chuyển biến và kết quả tích cực.
- Thoa kem chống nắng cho da trước khi ra ngoài 30 phút và che chắn cho da thật kỹ để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi,…
Trên đây là tổng hợp những cách tắm trắng da toàn thân an toàn hiệu quả tại nhà. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình cách tắm trắng toàn thân phù hợp.
