Chạy bộ là một trong những môn thể dục đơn giản, phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Tuy nhiên, khi chạy bộ mà mắc phải 5 thói quen xấu này thì bạn nên bỏ ngay kẻo càng tập càng yếu đi.
Những loại quả này dù ngon miệng, hấp dẫn ăn nhiều sẽ gây nóng trong người.
