Nếu thấy vòng 1 của bạn giảm cỡ đáng kể mà không phải do giảm cân thì nên kiểm tra lại thói quen sinh hoạt nhé.
Với những bạn nữ muốn đáng đẹp nhưng không cần quá cơ bắp, luyện tập HIIT tại nhà là 1 lựa chọn không thể bỏ qua, nhất là trong thời điểm cần hạn chế...
