Nghiên cứu mới cho thấy việc tắt báo thức để ngủ nướng thêm vài phút vào buổi sáng có thể mang lại tác động tích cực.
Nếu bạn trên 40 tuổi thì đi ngủ vào khung giờ này sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Lợi ích bất ngờ khi tắt báo thức để "ngủ nướng" vào buổi sáng
Nguồn:
[Tên nguồn]
Tin liên quan
GĐXH - Từ lâu, nhiều bậc phụ huynh quan niệm, nếu trẻ không ngủ trước 10 giờ thì sẽ ảnh hưởng đến việc tiết hormone tăng trưởng, phát triển...
Không thể phủ nhận rằng mạng xã hội ngày càng đóng vai trò quan trọng trong đời sống cá nhân và xã hội, nhất là với lứa tuổi thanh, thiếu...
Cựu người mẫu chia sẻ câu chuyện dạy con trai chỉ mới 2 tuổi học bài buổi tối. Cậu bé khiến người xem thích thú và khen ngợi thông minh khi...
Chỉ cần một hiệu lệnh của mẹ, hai cậu bé tự động leo lên giường đi ngủ một cách ngoan ngoãn.
Video cùng chủ đề Clip hot
Không thể phủ nhận rằng mạng xã hội ngày càng đóng vai trò quan trọng trong đời sống cá nhân và xã hội, nhất là với lứa tuổi thanh, thiếu niên. Nhưng các nền tảng mạng xã hội được thiết kế...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Cẩn thận "bị lây" tật lắm mồm: 3 chòm sao nữ nói không ngừng nghỉ
Vị vua nào nhà Lý chọn phi tần gây nhiều tranh cãi, mắc phải bệnh "hoá cọp", được đánh giá có công lớn trong sử Việt?
Không cần tiết kiệm nhiều, 3 con giáp nữ này vẫn giàu có
Bà trùm Độc Đạo: Trong phim phải cố giữ chồng, ngoài đời sinh con trai ở tuổi 43 với mối tình đầu
3 chòm sao nữ với "tài năng" lớn nhất là sự may mắn
