Nghiên cứu mới cho thấy việc tắt báo thức để ngủ nướng thêm vài phút vào buổi sáng có thể mang lại tác động tích cực.
Nếu bạn trên 40 tuổi thì đi ngủ vào khung giờ này sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Lợi ích bất ngờ khi tắt báo thức để "ngủ nướng" vào buổi sáng
Nguồn:
[Tên nguồn]
Tin liên quan
GĐXH - Từ lâu, nhiều bậc phụ huynh quan niệm, nếu trẻ không ngủ trước 10 giờ thì sẽ ảnh hưởng đến việc tiết hormone tăng trưởng, phát triển...
Nước lũ sông Hồng dâng cao những ngày qua khiến hàng chục hecta đào, quất tại làng Nhật Tân, quận Tây Hồ (Hà Nội) bị "xóa sổ", không thể...
Cựu người mẫu chia sẻ câu chuyện dạy con trai chỉ mới 2 tuổi học bài buổi tối. Cậu bé khiến người xem thích thú và khen ngợi thông minh khi...
Chỉ cần một hiệu lệnh của mẹ, hai cậu bé tự động leo lên giường đi ngủ một cách ngoan ngoãn.
Video cùng chủ đề Clip HOT nhất tuần
Trong cuộc phỏng vấn của Tiền Phong, Quyền Linh nói anh là người diễn theo bản năng. Sau 20 năm trở lại điện ảnh với vai "Hai Muối", Quyền Linh nói "tôi không làm theo ai, tất cả phải theo...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Cảm động bác sĩ vật lộn với nước lũ ép tim giành sự sống cho bệnh nhân trên ca nô
Cải thiện sức khỏe toàn diện với 3 loại thực phẩm giàu omega 3
Vị vua nào trong lịch sử Việt Nam vay nợ khắp nơi, có biệt danh "Chúa Chổm", góp công lớn khôi phục nhà Hậu Lê?
Vợ Đức Tiến 3 lần đưa con gái đi gặp bà nội đều không được vào nhà, tới thăm mẹ kế của chồng được tiếp đón
Nhìn bàn chân có biết được tình trạng sức khỏe? Ai có 3 đặc điểm này chứng tỏ cơ thể đang rất khỏe và sống thọ
