Ngoài rau xanh, 5 loại hạt này cũng rất giàu chất xơ, bạn nên ăn thêm mỗi ngày

Hạ Vũ - Ngày 13/10/2022 11:30 AM (GMT+7)

Một số loại hạt nhìn nhỏ bé nhưng có hàm lượng chất xơ không kém các loại rau. Hơn nữa, bạn còn có thể dùng chúng để ăn vặt thì còn gì bằng.

5 thói quen ăn uống vô cùng phổ biến có thể gây mất ngủ cả ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một loạt các thói quen ăn uống có thể gây ra chứng mất ngủ, hoặc thậm chí gây ra các vấn đề về giấc ngủ mãn tính. Dưới đây là danh sách các thói quen ăn uống phổ biến có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ được các chuyên gia dinh dưỡng liệt kê.

Eva Toplist

Hạ Vũ
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Video Eva