Nếu ai đó vẫn đang chần chừ trong việc rèn luyện để có một cơ thể khỏe khoắn thì hãy ngắm nhìn cụ bà Ernestine Shepherd đến từ Baltimore – một trong những phụ nữ tập thể hình lớn tuổi nhất thế giới.
Bà Ernestine khi còn trẻ không phải là người năng động, thậm chí không mấy mặn mà với chuyện tập luyện thể chất.
Thói quen không tốt ấy đã khiến bà gặp vấn đề về cân nặng, và cũng từ đây bà bắt đầu quan tâm đến việc tập luyện thể hình.
Năm 2010, bà là người phụ nữ được Guinness World Records Book xác lập kỷ lục vận động viên thể hình nữ lớn tuổi nhất thế giới.
Hiện nay, dù đã bước qua tuổi 82 nhưng số đo cơ thể của bà vẫn như thiếu nữ 20.
Bà Ernestine nhắn nhủ với mọi người rằng chúng ta nên bắt đầu việc chăm sóc cơ thể ở mọi lứa tuổi để duy trì được sức khỏe lúc về già.
Tình cảm, thương yêu nhau bao năm mà ông lại dám bỏ rơi cụ bà, dắt xe đi trước
