Chất béo không phải lúc nào cũng là "kẻ thù" của sức khỏe. Trên thực tế, cơ thể chúng ta cần một lượng chất béo nhất định để hoạt động hiệu quả.
Bạn đang mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc nhưng lại lo lắng về việc thiếu hụt dinh dưỡng khi giảm cân?