Chiều cao cân đối là mơ ước của rất nhiều người. Nếu bạn muốn cải thiện chiều cao nhanh, đừng bỏ qua top 5 bài tập kéo dài chân, tăng chiều cao tại nhà nhanh nhất dưới đây.
Chiều cao của trẻ có thể được cải thiện ngay từ trong giai đoạn mang thai. Vậy nên các mẹ bầu cần biết giai đoạn bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi để giúp thai nhi hình thành và phát triển xương để có chiều cao tốt hơn.