Ở nhà tránh dịch COVID-19 sẽ mang tới nhiều nỗi lo âu, trong đó có phát tướng. 5 bài tập này không yêu cầu thiết bị, chỉ cần 1 không gian nhỏ trong nhà là lựa chọn hoàn hảo để giữ dáng, giảm cân.
Ăn nhiều hoa quả sẽ không sợ béo là 1 quan niệm cực kỳ sai lầm.
