Bên cạnh việc tập luyện thể thao phù hợp, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện kích thước vòng 1.
Ngay tại gian hàng thực phẩm tươi sống trong siêu thị gần nhà, bạn có thể tìm thấy những "siêu thực phẩm" có khả năng mang lại sự trường thọ.