Sinh liền 2 con liên tiếp, nàng "dâu nghìn tỷ" giờ chật vật tìm lại vóc dáng. Câu chuyện chia sẻ trên story quanh quẩn việc giảm cân.
Phanh Lee (tên thật là Lê Phương Anh) có lẽ không còn là cái tên xa lạ với khán giả màn ảnh nhỏ. Mỹ nhân sinh năm 1990 là một trong những diễn viên khá quen thuộc đối với khán giả yêu phim truyền hình VTV. Sở hữu gương mặt xinh như búp bê với lối diễn xuất tự nhiên, cô nhanh chóng ghi dấu ấn khi tham gia vào các phim như Mátxcơva mùa thay lá hay Ghét thì yêu thôi...
Người đẹp từ khi lập gia đình đã không còn xuất hiện trên sóng truyền hình hay các sự kiện giải trí. Mỹ nhân tập trung hết mức cho tổ ấm nhỏ, dẫu vậy, sắc vóc của quý cô U35 vẫn luôn nhận được nhiều sự quan tâm.
Phanh Lee giờ không còn ngại chuyện đăng tải hình ảnh gia đình nhỏ lên MXH. Cô cũng chăm tương tác, khoe thành quả "lên đồ" hay làm đẹp vóc dáng lên story cá nhân.
Sau sinh, cuộc sống của Phanh Lee là ao ước của bao chị em. Quý cô thường xuyên đi du lịch, mặc những item siêu đắt đỏ tới từ các kinh đô thời trang hoa lệ. Tổ ấm của mỹ nhân cũng cực viên mãn khi có "đủ nếp, đủ tẻ". Song cũng giống như nhiều chị em khác, Phanh Lee cũng khá chật vật với câu chuyện làm đẹp sau sinh của mình. Người đẹp thường xuyên có những bài đăng thủ thỉ rằng mình phải mặc đồ giấu dáng để che body hay tự ti về hình thể mà diện toàn đồ đen. Chụp hình với hội chị em với áo tắm chỉ chấp nhận làm "phông nền".
Phanh Lee năm xưa khiêm tốn xếp sau và nhường spolitght cho bạn thân thế này.
Nhưng giờ đây, tình thế dường như đã thay đổi. Những tấm hình chụp của Phanh Lee tuy không hở hang nhưng rõ ràng là có nhiều thay đổi.
Sự tự tin trong hình thể của bà mẹ 2 con được giải phóng qua những tấm hình pose dáng.
Được biết, vào tháng 11 năm ngoái, cô đã giảm được 7kg sau sinh và vẫn còn đặt chỉ tiêu 5kg nữa. Dường như giảm cân thành công giúp bà mẹ hai con tự tin hơn về ngoại hình, không ngại diện những trang phục gợi cảm. Phanh Lee cho biết cô giảm cân nhờ tập pilates và boxing xen kẽ 5 buổi một tuần. Bên cạnh đó, cô áp dụng chế độ ăn uống hạn chế đồ chiên rán và tinh bột. Theo Phanh Lee, chế độ ăn uống chiếm 70% thành công với việc giảm cân. Theo đó, cô duy trì thói quen ăn sáng và ăn trưa đầy đủ các nhóm chất và buổi tối chỉ ăn rau.
Bà mẹ 2 con lựa chọn bộ môn kickfit - một bộ môn giúp đốt cháy khá nhiều năng lượng dư thừa.
Được biết, bộ môn này cũng được nàng dâu hào môn ưa chuộng từ trước khi sinh con.
Mới đây vài giờ, cô vừa chia sẻ hình ảnh mình chăm chỉ tại phòng Pilates.
Song thú vị hơn chính là thực đơn ăn sau tập của mỹ nhân 9X. Nhìn vào hình ảnh có thể thấy, các nguyên liệu rất gần gũi là rau xà lách, khoai lang, nấm đùi gà và ức gà.
Trước đó, bà mẹ 2 con từng tỏ ra ghen tị với thực đơn ăn tối của mình và ông xã. Có thể thấy, khẩu phần ăn của cô khá ít, chỉ vỏn vẹn vài miếng ức gà, một ít cà rốt và đậu bắp luộc.
Ức gà là món quen thuộc với hội giảm cân. Thêm vào đó, Phanh Lee lại chú trọng vào việc tăng cơ, giảm mỡ để có thân hình khỏe khoắn, săn chắc nên nguồn đạm trắng này rất healthy. So với thịt đỏ thì thịt trắng được đánh giá là có nhiều ưu điểm hơn. Thịt ức gà cũng có chỉ số chất béo thấp nhất trong các loại thịt. Song cũng chính vì ít chất béo nên ức gà khá khô và là nỗi "ám ảnh" của hội đam mê xây cơ bắp. Để tránh nhàm chán, stress ăn uống, chị em nên đa dạng thực đơn với nhiều món khác nhau.
