Retinol không chỉ đến từ mỹ phẩm. Nhiều thực phẩm giàu vitamin A và chất chống oxy hóa có khả năng tái tạo da, làm chậm lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và sắc da, mang lại hiệu quả chống già...

Pamela Jean Allyn, 74 tuổi, sống tại Seattle từng bị nhầm là chị gái của cháu nhờ vẻ ngoài năng động, trẻ trung hơn so với độ tuổi U80.

Bữa tối kiểu Nhật không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn là bí quyết để làn da và nhan sắc luôn trẻ trung theo thời gian.

Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt với nhiều thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài. Hiểu đúng về các dấu hiệu lão hoá và áp dụng các biện pháp phòng ngừa có thể giúp...

Ở tuổi 58, "phù thủy sắc đẹp" Nhật Bản Chizuru Okuda vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung như thiếu nữ. Bí quyết của cô khiến nhiều người bất ngờ: rửa mặt bằng đường.

Bạn muốn vừa tăng tốc độ trao đổi chất vừa giữ được vẻ trẻ trung lâu dài? Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bí quyết nằm ở việc bổ sung những “siêu thực phẩm” giàu chất chống oxy hóa,...

Việc bạn trông trẻ hay già phụ thuộc đáng kể vào cách chăm sóc sức khỏe và thói quen dinh dưỡng hằng ngày.

Tư thế xấu, khớp xương cứng, cơ bắp yếu… sẽ khiến nam giới sau tuổi 45 trông già hơn. Tuy nhiên, một số bài tập luyện đơn giản hàng ngày có thể giúp duy trì sức khỏe, tăng khả năng vận động,...

Chạy nhanh có thể khiến bạn đốt nhiều calo hơn, nhưng chạy chậm mới là “liệu pháp vàng” để níu giữ tuổi xuân.

Đây là những dấu hiệu trên gương mặt và vóc dáng cho thấy chị em trông trẻ trung hơn so với tuổi thật.

Bên cạnh mỹ phẩm và các liệu pháp chăm da, các chuyên gia da liễu cũng khẳng định ăn uống đúng cách chính là “chiếc chìa khóa vàng” để níu giữ tuổi xuân.

Nữ diễn viên đình đám của màn ảnh Hoa ngữ lại khiến dân mạng tầm trồ vì sự trẻ trung không chỉ ở ngoại hình mà trong cả tâm hồn.

Với những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng này, phụ nữ sau tuổi 40 sẽ dần cảm thấy bản thân như trẻ ra từ trong ra ngoài.

Xuất hiện trên video quảng bá trường đại học, nữ hiệu trưởng 93 tuổi Lee Gil-ya khiến dân mạng ngỡ ngàng với làn da mịn màng, thần thái minh mẫn.

Không tập thể dục hằng ngày, ngủ chưa đến 6 tiếng nhưng tuổi sinh học vẫn trẻ hơn 10 tuổi – giáo sư Harvard David Sinclair tiết lộ 3 bí quyết đơn giản để làm chậm lão hóa, duy trì sự trẻ...

Chống lão hóa không chỉ là chuyện của phụ nữ trung niên mà ngay từ tuổi 25, chị em cần hiểu đúng nhu cầu và áp dụng liệu pháp chăm sóc phù hợp để duy trì làn da trẻ khỏe, góp phần giúp chị...

Hai loại nước ép tưởng chừng quen thuộc – nước dừa và nước ép bưởi – lại chính là “vũ khí chống lão hóa” được nhiều người tin dùng.

Ở đàn ông, việc tiêu thụ đủ lượng trái cây và rau củ dường như hiếm hơn phụ nữ. Vì vậy, ít đàn ông biết rằng bổ sung trái cây tốt cho sinh lý nam, đồng thời cung cấp các vitamin thiết yếu...

Ở tuổi 52, “chị mẹ” này vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ vì nhan sắc quá trẻ trung, xinh đẹp như diễn viên Hàn Quốc. Hóa ra bí mật nằm ở hai bước dưỡng da mà nhiều người bỏ qua này.

Thiết lập càng sớm thói quen dưỡng ẩm, chống nắng... giúp da khỏe mạnh, kìm hãm tốc độ xuất hiện nếp nhăn, cải thiện da săn chắc, đàn hồi.

Có một thành phần dưỡng da hiện đang làm mưa làm gió trên thị trường nhờ tác dụng chống lão hóa tuyệt vời mà chị em cũng có thể bổ sung nhờ tiêu thụ những loại thực phẩm sau.