Á Hậu Tú Anh luôn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để có vóc dáng thanh mảnh và vòng eo lý tưởng.
Bước ra từ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, Á hậu Dương Tú Anh gây được nhiều thiện cảm với công chúng nhờ khuôn mặt tròn phúc hậu, làn da trắng không tỳ vết cùng vóc dáng hoàn hảo và chiều cao lý tưởng. Cô không chỉ thường xuyên là khách mời trong những hội thảo, sự kiện liên quan đến làm đẹp mà còn là gương mặt đại diện của nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng. Do đó, Tú Anh luôn ý thức và tự nhủ bản thân phải giữ gìn nhan sắc và vóc dáng.
Tú Anh cũng thừa nhận mình là người khá dễ tăng cân. Vì vậy, cô luôn ý thức được việc phải giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp.
Mới đây, mỹ nhân sinh năm 1993 đã trở thành tâm điểm của sự chú ý khi xuất hiện tại sự kiện với vóc dáng thon gọn, nuột nà cùng làn da trắng sứ nổi bật. Có thể thấy dù mới sinh con cách đây không lâu nhưng vóc dáng của nàng Á hậu vẫn khiến nhiều "bà mẹ bỉm sữa" phải tròn mắt ngưỡng mộ vì quá đỗi gợi cảm và thon gọn không kém thuở xuân thì.
Thả dáng tại sự kiện, Á hậu Tú Anh khiến người nhìn không thể rời mắt vì vóc dáng hoàn hảo cùng nhan sắc và thần thái đỉnh cao.
Vóc dáng của người đẹp Hà Nội so với thời điểm trước khi sinh con không hề có sự thay đổi, có chăng chỉ là vòng 1 gợi cảm hơn mà thôi.
Sau khi sinh, Á hậu Việt Nam 2012 vẫn giữ được sắc vóc gọn gàng, nuột nà, gợi cảm không khác gì lúc chưa lập gia đình (ảnh phải).
Để có thể xuất hiện chỉn chu, xinh đẹp trước công chúng, người đẹp đã phải rất nỗ lực giảm cân, lấy lại vóc dáng. Theo Tú Anh, muốn giảm cân thì nhất định phải áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện đều đặn thì đạt được kết quả như mong muốn. Cụ thể như sau:
Ăn nhiều rau xanh và không ăn quá no
Cô nàng luôn tập cho mình thói quen ăn uống khoa học để duy trì vóc dáng và cân nặng bằng cách hạn chế ăn đường, chất béo, mà thay vào đó là bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và không bao giờ ăn quá no. Mỗi ngày, mỹ nhân này thường ăn nhiều rau vào buổi trưa và hoa quả vào bữa tối, ưu tiên thực phẩm ít calo trong bữa ăn hàng ngày nếu phải thường xuyên di chuyển và tham gia hoạt động hay sự kiện.
Bí quyết giúp nàng Á hậu duy trì được vóc dáng, cân nặng và số đo hình thể hoàn hảo là ăn nhiều rau quả và không bao giờ ăn quá no.
Uống đủ nước
Thanh lọc là điều cần làm thường xuyên cho cơ thể để bài tiết độc tố, bổ sung vi chất và tái tạo năng lượng cho làn da, sắc vóc. Do đó, Tú Anh luôn cố gắng uống ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày, đồng thời tạo thói quen uống nước từng ngụm nhỏ, không đợi khi khát mới uống để cơ thể thẩm thấu. Cô cũng dùng thêm nước ép hoa quả và thực phẩm lỏng như cháo, súp. Với cô: “Nước là tiên dược chống lão hóa, duy trì độ ẩm, tạo vẻ căng mượt, mịn màng cho làn da”.
Luyện tập đều đặn
Chế độ tập luyện thể thao thường xuyên là yếu tố quan trọng giúp Tú Anh có vóc dáng thon thả và khỏe mạnh. Dù công việc bận rộn, cô luôn duy trì thói quen vận động hàng ngày, mỗi lần từ một tiếng trở lên. Trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô nàng từng chinh phục khán giả với màn thi tài năng múa lụa uyển chuyển, đó là kết quả của sự luyện tập chăm chỉ không mệt mỏi.
Dù bận rộn đến đâu cô nàng cũng luôn dành thời gian cho việc tập luyện để có vóc dáng thon thả và cơ thể khỏe mạnh.
Ngủ đủ giấc
Chăm sóc giấc ngủ cũng là bí quyết quan trọng trong việc giữ gìn vẻ đẹp tươi sáng của khuôn mặt và cơ thể. Bất chấp lịch trình dày đặc, cô luôn cố gắng ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Bởi giấc ngủ là quãng thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, bổ sung vi chất và tái tạo năng lượng cho làn da, sắc vóc.
Thường xuyên chăm sóc sắc đẹp
Bên cạnh việc ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thường xuyên, Tú Anh cũng luôn tìm đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp uy tín để được tư vấn, thực hiện những quy trình làm đẹp chuyên nghiệp. Cô thường tham gia hội thảo làm đẹp, giao lưu cùng các chuyên gia khách mời nước ngoài và đúc rút kinh nghiệm, kiến thức cho bản thân. Người đẹp thú nhận bản thân thuộc tạng người dễ tăng cân, vì vậy phải tìm hiểu nhiều cách kiểm soát trọng lượng.
