Dù sở hữu vòng eo 55cm thương hiệu nhưng Ngọc Trinh vẫn luôn muốn "chặt chém" bằng cách hóp đến lộ cả hàng xương sườn. Đẹp đâu chẳng thấy chỉ thấy thương!
Ngọc Trinh năm nay đã 31 tuổi nhưng những lần xuất hiện của "Nữ hoàng nội y" vẫn luôn thu hút truyền thông một cách dữ dội. Dù ai cũng đều biết Ngọc Trinh đẹp, body không góc chết, thế nhưng khi cô nàng ăn diện và khoe body bốc lửa trong những bộ cánh siêu kiệm vải thì luôn là đề tài nóng hôi hổi.
Mới đây, cô nàng đã được dịp "thiêu đốt" mắt fan hâm mộ với màn bày chiến tích mua sắm xung quanh chiếc xe sang Maybach. Lần này, bộ đồ cô diện có diện tích nhiều vải hơn bikini nhưng lại hở "toang hoác" đến 2/3 ngực và bụng.
Nhan sắc của Ngọc Trinh vẫn luôn khiến cảm xúc của nhiều người thăng hoa. Cô chọn một chiếc đầm body màu cam với những khoảng hở lắt léo kết hợp lối trang điểm son nude và mái tóc giả xoăn sóng nhỏ.
Cô còn chịu khó đầu tư cho concept chụp ảnh của mình khi bày la liệt những chiếc túi xách in hình logo nhà mốt Louis Vuitton dưới đất và cả trên nóc xe sang cả chục tỷ của mình.
Đối với những dáng pose lấy tay che trước ngực, Ngọc Trinh được khen ngợi hết lời thì sang dáng không có gì che đậy, toàn bộ mảng da bụng và ngực phô trương phồn thực trước mắt người nhìn.
Dễ thấy, khi phái nữ ngồi xuống thường hay lộ khuyết điểm bụng ngấn mỡ nếu không ngồi thẳng lưng và hóp chặt bụng. Tư thế chụp này vừa giúp cho chiếc bụng trông nhỏ gọn lại, đồng thời làm cho chiếc ngực nở nang và kiến tạo nhiều đường cong quyến rũ hơn. Thế nhưng, nhiều cư dân mạng đã đồng bày tỏ quan điểm về những chiếc xương sườn đáng quan ngại của nữ diễn viên "Vòng eo 56".
Có người cho rằng: "Bộ ảnh này không đẹp, thấy Trinh ngực lép với gầy trơ xương quá, mất hết hình tượng của một nữ hoàng nội y. Trinh nên xoá nó đi thì tốt hơn", hay "Nhìn xương thấy sợ quá sao mọi người comment khen hay thật".
Tuy nhiên, những bình luận đó chưa phải tất cả của bộ ảnh công phá màn xếp hạng toàn màu cam sang xịn mịn này.
Nhiều fan hâm mộ "mắt cú vọ" đã tinh ý nhận ra, vạn vật xung quanh như cột điện, toà nhà hay thậm chí cả túi xách hiệu cũng bị méo mó, nhăn nhúm, siêu vẹo khó hiểu.
Người chơi facebook cho rằng: "Đến cả Ngọc Trinh còn cần photoshop méo cả toà nhà thế kia", "Vẻ đẹp của chị làm cột điện toà nhà phải nghiêng ngả, méo mó", "Đúng kiểu nghiêng nước nghiêng thành". Thậm chí có người còn dí dỏm: "Ông nào photoshop tấm này đề nghị bớt tiền thù lao lại gấp".
Để sở hữu một chiếc bụng thon gọn và nổi cộm múi. Chị em phụ nữ cần phải thực hiện song song 2 quá trình: cắt giảm lượng mỡ dưới da và đẩy mạnh sự phát triển của các nhóm cơ vùng bụng. Chu trình tập này thường dành cho những ai khá béo. Còn đối với những người mảnh khảnh như Ngọc Trinh, tỉ lệ lượng mỡ dưới da thấp nên chỉ cần năng tập luyện vùng cơ core bụng (cả cơ trung tâm lẫn cơ liên sườn), từ đó, có thể cải thiện được việc xương xẩu biểu tình.
Reverse Crunches
Chuẩn bị tư thế tương tự. Đặt lưng phẳng trên sàn, tay ép sát thân người. Từ từ co chân và dùng lực nhấc mông, chân lên cao. Cố gắng cảm nhận cơ bụng đang hoạt động. Thực hiện trong 45 giây.
Chú ý vận dụng lực ở cơ bụng để nhấc mông lên, tránh đau thắt lưng.
Bicycles crunches
Nằm ngửa, lưng áp sát mặt đất. Vòng tay qua đầu, đặt sau mang tai. Lần lượt nâng đầu lên và co so le chân kéo về chạm khuỷu tay. Đây là một động tác rất ăn vào cơ bụng. Bạn sẽ cảm thấy rất đau nhức và mệt. Cố gắng lên!
Thực hiện động tác trong 45 giây, sau đó xoay vòng thực hiện bài tập thêm 2 set nữa. Cố gắng duy trì trong 2 tuần là bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt.
Climb mountain
Chống tay vuông góc với mặt đất, lưng thẳng song song. Bạn dùng lực co chân hướng về ngực. Đổi 2 chân liên tiếp và cố gắng tăng dần vận tốc. Cố gắng tập trong 45 giây.
Bài tập này rất tốt cho phần core của bạn. Đồng thời nó còn giúp bổ trợ cho cơ lưng, vai phát triển.
Flutter kick
Hai tay ép dọc thân. Từ từ nâng 2 chân lên cao (so le nhau) sao cho không chạm chân xuống đất. Duy trì động tác này trong 45 giây.
Bài tập đốt năng lượng cho phần bụng dưới.
Lunges with front kicks
Bạn đứng thẳng người. Sau đó, bước 1 chân ra phía sau sao cho chân trước tạo thành 1 góc 90 độ. Tiếp theo, dùng chân bước ra sau phát lực đẩy người đứng thẳng lên, sau đó đá thẳng lên không trung. Lưu ý, giữ lưng thẳng. Thực hiện lần lượt 2 chân trong 60 giây.
Độ khó của bài tập càng tăng lên đôi chút. Nếu cảm thấy khó giữ thăng bằng, bạn hãy tập chậm lại một chút và tăng thời gian tập lên.
