Chọn đúng thời điểm để ăn sau khi tập luyện sẽ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả hơn và không đổ mồ hôi vô ích.

Bạn có biết rằng chỉ với 5 thói quen xấu, nhan sắc của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng trước tuổi 30?

Bạn có biết rằng việc chạy bộ có thể khiến bạn trông già hơn? Nhiều người đã trải qua tình trạng da mặt chảy xệ sau khi tập luyện, và nguyên nhân không chỉ nằm ở cường độ chạy.

Bạn có biết rằng ăn cơm nguội có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với cơm nóng? Nghiên cứu cho thấy, cơm nguội chứa gấp 2,5 lần tinh bột kháng, giúp no lâu và kiểm soát đường huyết tốt...

Bạn có biết rằng môi chỉ có độ dày lớp sừng bằng 1/3 so với má và không có tuyến mồ hôi? Điều này khiến môi trở thành vùng khô nhất trên khuôn mặt. Hãy khám phá 3 bí quyết vàng từ bác sĩ da...

Tỏi có thể trị mụn được không? Vogue hỏi 3 chuyên gia liệu “phương pháp làm đẹp da bằng tỏi” có tiềm ẩn nguy hiểm không?

Sau bữa tối, nhiều người trong chúng ta chỉ muốn nằm dài trên ghế, nhưng hóa ra việc đi dạo sau bữa tối lại mang lại nhiều lợi ích hơn bạn có thể tưởng tượng. và ăn tối, hãy dành 15 phút để...

Nhiều người sợ lạnh nên sẽ chọn tập thể dục trong nhà nhưng bạn có biết tập luyện ngoài trời vào mùa lạnh còn tốt hơn.

Chúng ta luôn được khuyên uống nhiều nước và nên uống 2,5 lít nước mỗi ngày như một phương phá giúp da đẹp và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây có phải là "liều thuốc" kỳ diệu như lời đồn?

Quan niệm bảo vệ ban ngày và phục hồi vào ban đêm đã ăn sâu vào tâm trí con người nên mới có 2 loại kem dưỡng da dành riêng cho ban ngày và ban đêm. Nhưng đã bao giờ bạn thắc mắc, nếu sử...

Bạn cảm thấy da mình xỉn màu và thiếu độ đàn hồi? Điều này có lẽ là do thói quen ăn uống.

Kkhi gió mùa tràn về và nhiệt độ giảm, tình trạng rụng tóc gia tăng đáng kể. Nguyên nhân chủ yếu đến từ thời tiết khô hanh và chênh lệch nhiệt độ. Dưới đây là phương pháp hiệu quả để bảo vệ...

Bạn có biết rằng tóc có thể mọc nhanh gấp đôi chỉ với một vài bí quyết đơn giản từ các cô gái Hàn Quốc?

Bạn có biết làn da của mình có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi mùa thay đổi? Bác sĩ Lý Mỹ Thanh đã chỉ ra 5 quy tắc vàng để chăm sóc da hiệu quả trong năm 2024. Đừng bỏ lỡ những bí quyết...

Thịt hay rau - đâu mới là bí quyết cho làn da hoàn hảo? Để có làn da đẹp mịn màng, bạn nên biết những điều sau đây.

Bạn có biết rằng việc thay đổi dầu gội có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tóc của bạn? Nhiều người tin rằng tóc sẽ "miễn dịch" với sản phẩm sau một thời gian dài, nhưng liệu điều này có đúng?

Chăm sóc tóc không chỉ là việc làm đẹp mà còn là bảo vệ sức khỏe da đầu. Bạn có đang mắc phải những sai lầm phổ biến như thay dầu gội quá thường xuyên hay chải tóc quá mạnh? Dưới đây 5 lầm...

Với các phương pháp bảo dưỡng đúng cách, da dầu cũng có thể giảm thiểu vấn đề sản xuất dầu quá mức một cách hiệu quả và duy trì làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

Làn da của bạn có thể ngày càng xấu chỉ vì những thói quen chăm sóc da ai cũng tưởng tốt này.

Chạy bộ và đi bộ đều là hai hình thức tập thể dục mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe và cả quá trình giảm cân.

Dùng củ quả đắp lên mặt trực tiếp là phương pháp làm đẹp da được nhiều chị em áp dụng nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.