Phương pháp rẻ tiền, dễ làm này đem lại hiệu quả cao trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, trẻ hóa từ bên trong cho nhiều mỹ nhân Vbiz.
Minh Hằng mới đây đã quay trở lại làng giải trí khi tham gia show Chị đẹp đạp gió rẽ sóng và là nhân tố đầy thu hút. Không chỉ có giọng hát và khả năng vũ đạo, Minh Hằng còn gây chú ý bởi nhan sắc quá đỗi xinh đẹp và trẻ trung. Ở tuổi 37, bà mẹ một con vẫn giữ được vóc dáng thon gọn cùng làn da trắng mịn. Trong chương trình, không ít lần visual của Minh Hằng đã tạo nên những khoảnh khắc đẹp tràn màn hình.
Minh Hằng đẹp động lòng người trong show Chị đẹp đạp gió rẽ sóng.
Mặt mộc của Minh Hằng nhận được nhiều lời khen bởi làn da ấn tượng dù đã U40.
Ngay cả khi để mặt mộc, nhan sắc Minh Hằng vẫn chẳng hề lu mờ. Cô là một trong những mỹ nhân sở hữu mặt mộc đẹp nhất showbiz Việt. Ngay cả trong thời gian mang thai hay sau sinh, gương mặt không son phấn của Minh Hằng vẫn được đánh giá là căng bóng, mịn màng, thậm chí còn khiến cô trông trẻ trung hơn cả khi trang điểm.
Ngoài sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, nữ ca sĩ còn chú trọng làm đẹp từ bên trong bằng cách uống nước chanh không đường. Thức uống này rất nổi tiếng với công dụng làm đẹp da và giảm cân. Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu bạn sử dụng nước chanh như một cách để bồi bổ làn da và cơ thể, bạn không nên cho thêm đường hay các chất làm ngọt nhân tạo khác vì sẽ tăng thêm calo.
Nhan sắc Minh Hằng khi nhìn cận mặt.
Minh Hằng thường uống nước chanh không đường vào buổi sáng.
Không riêng gì Minh Hằng, nhiều mỹ nhân showbiz Việt cũng đều thích sử dụng loại đồ uống ngon - bổ - rẻ này để làm đẹp da và giữ dáng. Trong một lần chia sẻ với truyền thông, ca sĩ Thu Thủy thổ lộ cô "bắt cả gia đình uống nước chanh mỗi sáng luôn". Với cô, loại đồ uống này không chỉ giúp giữ dáng, chống lão hóa mà còn giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.
"Út Ráng" Kim Hiền cũng chăm dùng nước chanh ấm mỗi sáng. Nữ diễn viên thừa nhận, đây là loại nước giúp cô thanh lọc cơ thể, duy trì đường ruột sạch khỏe mỗi ngày, đồng thời đào thải mỡ đọng lại sau những bữa ăn.
Diễn viên Kim Hiền (trái) và ca sĩ Thu Thủy (phải) cũng uống nước chanh để đẹp da, chống lão hóa và giữ dáng.
Người mẫu Minh Triệu cũng từng chia sẻ biện pháp detox đơn giản của cô là mỗi sáng uống một ly nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh và mật ong sau khi thức dậy. Nhờ thức uống này, cô cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Uống nước chanh để giữ dáng, trẻ lâu: Thời điểm tốt nhất nên dùng
Nước chanh thường là đồ uống rất ít calo. Giả sử bạn vắt nước từ nửa quả chanh vào nước, mỗi cốc nước chanh sẽ chỉ chứa sáu calo. Hơn nữa, uống nước chanh có thể tạo cảm giác no giống như nước lọc thông thường nên đây có thể là cách hiệu quả giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Do những tác dụng có lợi tiềm tàng của nó đối với quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác no và hydrat hóa, một số bằng chứng cho thấy nước (bao gồm cả nước chanh) có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Ngoài ra, sự hiện diện của flavonoid trong nước chanh làm tăng độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Uống nước chanh hàng ngày giúp tích nước và thải độc tố. Cuối cùng, kali trong nước chanh giúp giảm trọng lượng nước, là yếu tố giúp cơ thể giảm cân.
Không chỉ hỗ trợ giảm cân do ít calo, giúp no lâu mà vitamin C trong chanh còn giúp tăng cường collagen, làm sáng da.
Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, uống nước chanh còn giúp làm đẹp da. Chanh giàu vitamin C - đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Hơn nữa, vitamin C còn thúc đẩy quá trình làm sáng da bằng cách giảm sản xuất melanin, sắc tố gây ra các đốm đen và tăng sắc tố. Do đó, uống nước chanh có thể giúp làm đều màu da và mang lại làn da sáng hơn theo thời gian.
Các chất chống oxy hóa có trong chanh giúp chống lại tổn thương do gốc tự do, đây là tác nhân chính gây lão hóa sớm và da xỉn màu. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, nước chanh có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường và tác hại của tia UV, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Mặc dù uống nước chanh rất tốt nhưng nhiều người đang chọn thời điểm uống không hợp lý. Theo ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), uống nước chanh rất tốt cho sức khỏe nói chung, làn da và vóc dáng nói riêng. Tuy nhiên, uống nước chanh vào buổi sáng, nhất là trước khi ăn có thể gây hại dạ dày, tạo cảm giác khó chịu ở bụng do chanh chứa nhiều axit, nhất là axit citric. Do đó, chị em chỉ nên uống sau ăn sáng đầy đủ dù với mục đích gì chăng nữa.
