Những thông tin đáng chú ý của bác sĩ da liễu về những vấn đề chị em thường gặp phải

Timm Golueke - một bác sĩ da liễu tại Urban Retreat - Một spa chuyên về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại Luân Đôn, Anh tiết lộ rằng: "Những vấn đề về da liễu có thể phản ánh tình hình sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất của cơ thể".

Timm Golueke - bác sĩ da liễu tại Urban Retreat - Một spa chuyên về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại Luân Đôn, Anh

Bác sĩ cho biết, căng thẳng có thể gây ra mụn nhọt quanh vùng miệng, bên cạnh đó việc mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể khiến mụn trứng cá xuất hiện quanh vùng xương quai hàm trên cổ của bạn.

Lo lắng có thể khiến các cơ xung quanh hàm hoạt động mạnh hơn và gây ra nếp nhăn.

Chia sẻ với chuyên mục Phụ nữ của báo Daily Mail, Bác sĩ Timm đã chỉ ra những nguyên nhân gây nên các tình trạng da liễu của bạn, để từ đó đưa ra cách khắc phục một cách triệt để. 

Căng thẳng

Khi bạn căng thẳng sẽ làm xuất hiện mụn nhọt, gọi là tình trạng viêm da ở vùng cằm hoặc quanh miệng.

“Bất kỳ sự căng thẳng nào cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này, thậm chí việc thiếu ngủ và lo âu còn có thể làm cho những vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn - Mụn có thể xuất hiện và tự biến mất nhưng làn da sẽ không bao giờ được sạch mụn một cách triệt để”, bác sĩ Tim tiết lộ.

Biện pháp hàng đầu để giải quyết vấn đề này chính là tìm hiểu nguyên nhân gây ra căng thẳng cũng như xem xét lại thói quen chăm sóc da của bạn. 

Bác sĩ cho biết thêm: “Mọi người thường có thói quen điều trị vùng da mụn một cách quá mức bằng cách làm sạch sâu và sử dụng nhiều loại kem đặc trị khác nhau nhưng điều này sẽ chỉ làm cho tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn mà thôi. Thay vào đó, hãy thử gạt bỏ căng thẳng hoặc thay đổi lối sống hàng ngày để giảm thiểu căng thẳng. Đồng thời thay thế thói quen chăm sóc da của bạn bằng việc sử dụng một loại kem dưỡng dịu nhẹ, bạn sẽ thu được kết quả rất tích cực trong một vài tuần sau đó. Do đó, hãy kiên trì để tự mình thoát khỏi vòng điều trị luẩn quẩn đã nói ở trên”.

Lo âu

Bác sĩ cho biết: "Tôi có thể phát hiện ra sự lo âu, căng thẳng chỉ bằng cách quan sát xương hàm. Bởi lo âu gây ảnh hưởng đến việc chuyển động cơ bắp quanh quai hàm. Tôi có thể xác định được đó là nụ cười thật sự hay gượng gạo. Nếu là nụ cười gượng ép thì nó sẽ thể hiện khá rõ ở vùng cơ xung quanh hàm, đặc biệt là quanh khóe miệng. Nhóm cơ này được gọi là depressor anguli oris (triangularis) - nhóm cơ có liên quan đến nét mặt". 

Nếu bạn đang lo lắng và buồn bã, cơ bắp này sẽ hoạt động với tần suất cao hơn, từ đó làm xuất hiện các nếp nhăn quanh miệng”.

Mệt mỏi

Bọng mắt hoặc quầng thâm là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mệt mỏi và thiếu ngủ. Do đó bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn.

Thiếu ngủ có thể gây nên tình trạng bọng mắt lớn và thâm quầng. Điều này càng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi cơ thể mệt mỏi. Nếu muốn giảm thiểu các dấu hiệu mệt mỏi thì hãy tăng cường dưỡng ẩm cho da. Có 3 thành phần chính giúp làn da của bạn tự phục hồi. Trong đó, axit hyaluronic đóng vai trò rất lớn với tác dụng hydrat hóa làn da, trong khi chất chống oxy hóa có trong vitamin C và E cũng vô cùng cần thiết nếu bạn sống ở các đô thị lớn. Bởi sự ô nhiễm cao ở các đô thị sẽ làm hình thành các gốc tự do và giải phóng sự suy giảm collagen - chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa các gốc tự do. Retinol (Vitamin A) cũng quan trọng vì nó có tác dụng tẩy tế bào chết và giúp sản sinh collagen mới cho làn da.

Ăn kiêng

Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm sản sinh mụn đầu đen ở quanh vùng má, nhưng nếu bạn chuyển sang ăn kiêng thì tình hình có thể còn trở nên tồi tệ hơn. Những nghiên cứu đã chỉ ra, trong các nhóm thực phẩm chính có chứa những tạp chất là tác nhân chủ yếu gây nên tình trạng mụn đầu đen và da đổ dầu ở vùng má, vì đây là vùng có nhiều tuyến bã nhờn nhất trên gương mặt.

Do vậy, cần hết sức thận trọng khi thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc bắt đầu ăn kiêng bởi chỉ cần có một sự thay đổi trong chế độ ăn uống cũng có thể làm ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể và khiến cho cơ thể tích tụ nhiều tạp chất.  

Mất cân bằng nội tiết

Mất cân bằng nội tiết tố thường xảy ra khi có những thay đổi trong cơ thể, chẳng hạn như khi bạn đang có kinh nguyệt hoặc trong thời kỳ mang thai.

Nếu nội tiết tố của bạn bị mất cân bằng thì tuyến bã nhờn sẽ không được tiết ra như bình thường và làm cho da của bạn bị mất đi độ ẩm, dẫn đến tình trạng da bị mẩn đỏ và sắc tố da có thể thay đổi. '

Bác sĩ Timm nhấn mạnh: “Để khắc phục được tình trạng này thì điều kiện tiên quyết chính là phải tìm ra cách chăm sóc phù hợp với làn da của bạn. Tránh việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm. Đừng mua 10 sản phẩm cùng một lúc, thay vào đó hãy chỉ mua 1 sản phẩm rồi xem thử phản ứng của da với sản phẩm đó có tốt hay không, tránh việc sử dụng chồng chất quá nhiều mỹ phẩm một lúc ”.

(Nguồn: Daily Mail)

Nếu muốn đùi không còn ngồn ngộn mỡ thừa thì hãy bỏ ngay 4 thói quen xấu xí này

Những thói quen thiếu lành mạnh trong cuộc sống thường ngày chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng ngồn ngộn mỡ thừa ở vùng đùi.

Bấm xem >>