Nữ diễn viên chính trong phim Cổng mặt trời vẫn giữ cho mình nhan sắc trẻ trung và thân hình thon gọn. Ít ai biết được, cô từng rơi vào thời kì khủng hoảng khi tăng vọt 20kg lúc mang bầu con trai đầu lòng.
Sự nghiệp diễn xuất của Ngọc Lan gắn liền với thành công của hàng loạt phim truyền hình ăn khách như: Kiều nữ và đại gia, Cổng mặt trời, Thuyền giấy, Mặn hơn muốn, Nó là con tôi, Lòng dạ đàn bà, Con nhà giàu... Không chỉ lấy nước mắt khán giả xem đài, nữ diễn viên còn mê hoặc người hâm mộ bởi diện mạo cực xinh đẹp, mặn mà và cuốn hút.
Bên cạnh đó, câu chuyện tình đẹp như mơ giữa cô cùng chàng "soái ca" Thanh Bình cũng thu hút sự chú ý, quan tâm của dư luận. Sau khi kết hôn và sinh con trai đầu lòng, Ngọc Lan tăng cân một cách chóng mặt từ 50kg lên 70kg. Chính trở ngại về ngoại hình như dáng vóc kém săn chắc, vòng bụng chảy xệ,... đã khiến cô mất tự tin. Bà mẹ một con chia sẻ: "Điều đó khiến tôi rất buồn, song cũng là động lực giúp tôi quyết tâm giảm cân".
Đám cưới của cặp vợ chồng soái ca - kiều nữ được nhiều người ủng hộ.
Tổ ấm bé nhỏ của cặp đôi đã chào đón thành viên mới - một cậu con trai kháu khỉnh, đáng yêu.
Được biết, cân nặng của Ngọc Lan từng tăng không phanh khi mang bầu con đầu lòng.
Nhờ tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng, cô nhanh chóng lấy lại diện mạo đầy thon gọn . Nhiều người hâm mộ còn nhận xét "kiều nữ" làng giải trí ngày càng quyến rũ và mặn mà hơn.
Sau tất cả, Ngọc Lan rút ra nguyên tắc giảm cân: Giữ cho tổng lượng calo ăn vào luôn ít hơn lượng calo tiêu hao. Từ đó cô xây dựng chế độ ăn uống và hoạt động, luỵen tập hợp lý. Ngoài ra, nữ diễn viên ưu tiên ăn những loại đạm có hàm lượng chất béo, cholesterol thấp như thịt bò. Cô cũng hạn chế ăn cơm mà thay các loại củ "lành" như khoai lang để hạn chế chuyển hoá thành mỡ tích tụ trong cơ thể.
Về chế độ luyện tập của mình, bà xã Thanh Bình chia sẻ mỗi ngày cô đều cố gắng đi bộ và bơi lội một tiếng. Tuy rất nhẹ nhàng nhưng hoạt động này giúp đảm bảo đốt cháy năng lượng hiệu quả. Bà mẹ một con còn kết hợp các động tác yoga và liệu pháp spa hồi phục sau sinh. Kiên trì trong một thời gian dài, vóc dáng Ngọc Lan đã có sự tiến bộ rõ rệt. Người đẹp sinh năm 1986 đã giảm được 20 kg, đồng thời vùng mông, đùi cũng săn chắc hơn trước.
Dù bận rộn với lịch diễn, nhưng “bà mẹ một con” Ngọc Lan vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, gương mặc rạng rỡ.
Nữ diễn viên tự tin khoe sắc trong bộ ảnh mới, mang đến sự gợi cảm, nữ tính, quyến rũ của người phụ nữ trưởng thành nhưng vẫn vô cùng trẻ trung, đầy sức sống.
Mấy ai ngờ Ngọc Lan đã bước qua độ tuổi 32 và là mẹ một con.
