Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy thay đổi từ chế độ ăn uống

Ngày 29/07/2019 14:00 PM (GMT+7)

Khi da “biểu tình”, các loại mỹ phẩm thoa ngoài không thể giúp giải quyết triệt để mà còn cần những thay đổi từ bên trong. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng là nhân tố có vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da.

1. Làm mới món ăn với các loại gia vị

da sam, kho va co nep nhan: dung chi dung my pham, hay thay doi tu che do an uong - 1

2. Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên, xào

da sam, kho va co nep nhan: dung chi dung my pham, hay thay doi tu che do an uong - 2

3. Tăng cường rau xanh, trái cây

da sam, kho va co nep nhan: dung chi dung my pham, hay thay doi tu che do an uong - 3

4. Tăng cường dinh dưỡng từ các loại đậu

da sam, kho va co nep nhan: dung chi dung my pham, hay thay doi tu che do an uong - 4

5. Dinh dưỡng từ 5 loại đậu gói trọn trong Nesvita

da sam, kho va co nep nhan: dung chi dung my pham, hay thay doi tu che do an uong - 5

(Khám phá).