Thể thao - chìa khóa giúp phụ nữ thay đổi cuộc sống tích cực hơn

Thông qua thể thao, phụ nữ có thể thay đổi cuộc sống

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình ngày càng đẹp hơn, nhưng không phải ai cũng biết nỗ lực để gìn giữ và phát huy cái đẹp mà chúng ta vốn được ban tặng khi sinh ra: là vóc dáng, là nét tươi trẻ, là tinh thần lạc quan và thể thao chính là yếu tố quyết định giúp cuộc sống phụ nữ trở nên tuyệt vời hơn! Đó cũng chính là thông điệp “Through sport, we have the power to change lives” về yêu thương bản thân, duy trì lối sống lành mạnh mà nhiều người đẹp Hà Thành đã chia sẻ tại sự kiện Women Training do adidas Việt Nam tổ chức.

Khi xã hội càng hiện đại, phụ nữ càng có nhu cầu chăm sóc sức khỏe cơ thể và tinh thần. Mặc dù vậy, những bận rộn từ cuộc sống gia đình và công việc đã cuốn đi cơ hội để họ hoàn thiện bản thân. Mong muốn truyền năng lượng tích cực thông qua thể thao cho phái đẹp, adidas mở ra không gian giúp phụ nữ “bộc bạch” hết những khó khăn và chia sẻ quan niệm sống giúp họ vượt qua tất cả. Chị Lê Hằng - sáng lập viên kiêm giám đốc điều hành của Trung tâm Gymhaus Boutique Fitness, đã tiếp thêm sức mạnh làm chủ cuộc sống cho các khách mời qua những câu chuyện rất riêng, rất sâu sắc về thể thao.

Từng có một công việc ổn định với vị trí phó Giám đốc ngân hàng, Lê Hằng bất ngờ từ bỏ tất cả để đi du học. Khoảng thời gian đầu ở Úc, cô tăng đến 10kg chỉ trong vòng 4 tháng. Vì sợ mình “xấu” đi nên từ một người yếu thể thao, cô quyết tâm giảm cân. “Lúc bắt đầu lên máy tập Gym, mình chỉ biết bỏ về. Đến khi tập Yoga, mình lại thấy chính mình ở đó. Thực sự thể thao đã giúp mình trở thành con người tự tin, năng động. Khi trở về Việt Nam, mình quyết định gắn bó với thể thao – cũng chính là gắn bó với chính con người mình. Thể thao đã kết nối mình với mọi người, có được một cuộc sống khỏe mạnh hơn và thoát li khỏi con người bánh bèo, yếu ớt của mình nhiều năm trước. Và giờ đây, với thể thao, mình thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết” – chị Lê Hằng cho biết.

Vượt qua rào cản, vượt qua chính mình

Với cuộc sống bận rộn ngày nay, việc duy trì thói quen luyện tập không phải điều đơn giản. Nhắc đến thể thao, nhiều người phụ nữ sẽ hình dung tới hình ảnh chạy “hùng hục” trên máy tập, hoặc nâng gánh tạ hàng chục cân. Điều này khiến cho hoạt động thể chất không còn vui mà rất đáng sợ nữa. Thông qua những bài tập Yoga nhẹ nhàng nhưng dẻo dai, sự kiện Women Training đã nhắc nhở chúng ta về ý nghĩa của luyện tập, là mang lại sự thư giãn và niềm vui cho phái đẹp. Vậy hãy bắt đầu bằng những hoạt động nhẹ đơn giản như đi bộ, hoặc những bài tập hít thở. “Thà tiến bộ còn hơn hoàn hảo, chỉ cần chúng ta cố gắng mỗi ngày, thành công chắc chắn trong tầm tay.” Đây cũng chính là một trong ba bài học mà chị Lê Hằng chia sẻ đến tất cả phái đẹp đang hướng đến một lối sống lành mạnh.

“Hãy luôn có mặt!” Bài học thứ hai nghe có vẻ rất giản đơn, nhưng lại là câu thần chú mang đến động lực cho phụ nữ với thể thao. Không chỉ rèn luyện về vóc dáng, thể thao còn là liều thuốc tinh thần, giúp phái đẹp có thêm nét tươi trẻ và tinh thần lạc quan. Đây cũng là thông điệp adidas muốn truyền tải: Có thể thao, bạn có sức mạnh để “luôn có mặt”.

“Khi muốn cơ bắp phát triển, bạn phải tạo áp lực lớn lên nó. Hành trình sống cũng vậy, bạn sẽ trưởng thành khi bạn vượt qua nhiều thất bại. Chúng ta có thể thấy, việc tập luyện thể thao có thể được lấy ẩn dụ để nhìn nhận mọi việc.” Bài học cuối cùng là một cái nhìn mới để phụ nữ cùng nhìn nhận cuộc sống một cách đơn giản và hiệu quả hơn. Thể thao là điều quá thân thuộc với tất cả mọi người, nhưng chính thể thao có thể giúp bạn làm những việc phi thường trong tương lai.

Cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển, có rất nhiều loại hình thể thao từ các bộ môn truyền thống như tập thể dục, chạy bộ đến Gym, Yoga, Pilates,... cũng như rất nhiều các cộng đồng phụ nữ đang cùng nhau hoạt động và chia sẻ lối sống lành mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, adidas luôn nỗ lực mang đến nhiều hoạt động bổ ích, đầy cảm hứng đến với các chị em phụ nữ, với mong muốn có thể gắn kết phái đẹp, đồng hành cùng họ trong suốt quá trình sống lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Chỉ cần chúng ta muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, thể thao đều có thể giúp chị em phụ nữ thực hiện điều đó.