Sau một thời gian dài vắng bóng, Kỳ Duyên đã trở lại sàn catwalk với thần thái và vóc dáng đỉnh hơn xưa.
Xuất hiện trong đêm thi Người đẹp Thời trang vào tối 10/11, Hoa hậu Kỳ Duyên đã nhanh chóng “hút” sóng nhờ vào những bước đi điêu luyện và nhan sắc đạt đỉnh cao phong độ. Chính vì lẽ đó, cô nàng đã được “chọn mặt gửi vàng”, trở thành người mở màn cho đêm diễn của loạt thí sinh Hoa hậu Việt Nam đầy tiềm năng:
Đêm thi Người đẹp Thời trang nằm trong khuôn khổ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 nhằm tìm ra những gương mặt sáng giá nhất cho ngôi vị Hoa hậu. Bên cạnh Kỳ Duyên, dàn Hoa Á hậu đình đám như Tiểu Vy, Đỗ Mỹ Linh, Lương Thuỳ Linh,...cũng đảm nhận vai trò vedette trong đêm diễn.
Trong đêm hội quy tụ toàn những chân dài nức tiếng, top 5 cuộc thi Người đẹp Thời Trang cũng đã lộ diện với những gương mặt đầy triển vọng như Bùi Thị Thanh Nhàn, Nguyễn Thị Bích Thùy, Nguyễn Lê Ngọc Thảo, Đỗ Thị Hà, Nguyễn Thị Hoài Thương.
Giữa một dàn chân dài sắc nước hương trời, Kỳ Duyên vẫn toát lên sức hút riêng biệt cùng thần thái không thể chê vào đâu được. Thiết kế váy đuôi tôm cúp ngực của NTK Lê Thanh Hoà đã tôn trọn vẹn nét đẹp hình thể của nàng Hậu với bờ vai mảnh dẻ, xương quai xanh gợi cảm và đôi chân dài thướt tha.
Kiểu tóc bới cao đánh rối và lớp trang điểm sắc sảo tôn lên vẻ đẹp của bộ trang phục, đồng thời thể hiện trọn vẹn cá tính mạnh mẽ và ngoại hình “hút” mắt của Hoa hậu Kỳ Duyên.
Đọ dáng cùng đàn em trẻ tuổi - Hoa hậu Trần Tiểu Vy, Kỳ Duyên không hề kém cạnh, thậm chí còn có phần “lấn át” nhờ vào thần thái tự tin và vẻ ngoài mặn mà cuốn hút. Có vẻ như sau chuỗi ngày tăng giảm cân, nàng Hậu 9X cũng đã lấy lại phong độ đỉnh cao.
Để đạt được đỉnh cao nhan sắc như ngày hôm nay, Kỳ Duyên đã nỗ lực không ngừng trong việc ăn kiêng và tập luyện. Hành trình giữ dáng của nàng Hậu sinh năm 1996 chính là nguồn cảm hứng to lớn giúp chị em phái đẹp thêm yêu bản thân và chăm chút cho ngoại hình của mình.
Vóc dáng của Kỳ Duyên qua các thời kỳ. Trước khi đạt đến phong độ ổn định như hiện tại, chân dài gốc Nam Định cũng trải qua bao lần “trồi sụt” nhan sắc vì không kiểm soát được cân nặng.
Thân hình săn chắc và “chuẩn không cần chỉnh” của Kỳ Duyên là thành quả của việc ăn kiêng và tập luyện không ngừng nghỉ.
Dưới đây là một số bí quyết giữ dáng “cộp mác” Hoa hậu được Kỳ Duyên áp dụng trong thời gian qua:
1. Thực đơn “ép cân” giảm 10kg trong 45 ngày
Từng có một thời gian dài tăng cân mất kiểm soát, Kỳ Duyên đã thực hiện chế độ giảm cân nhanh với thực đơn “ép ký” vô cùng gắt gao. Cụ thể, cô nàng cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, đường và gia vị ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Trong 1 tuần đầu, nàng Hậu sinh năm 1996 chỉ ăn ức gà, cá và các loại rau. Cô thậm chí còn hạn chế ăn cà chua và các quả mọng vì thành phần có đường. Ngoài ra, Kỳ Duyên cũng tự nấu ăn ở nhà để đảm bảo dinh dưỡng và chất lượng của bữa ăn.
“Ép cân” cấp tốc có thể làm phái đẹp mất sức và chóng mặt. Thay vì ăn kiêng theo kiểu Hoa hậu, chị em có thể đổi sang chế độ eat clean và cắt giảm khẩu phần ăn từ từ để an toàn hơn cho sức khoẻ.
2. Uống nhiều nước
Nàng Hậu cho biết, trong thời gian ăn kiêng, cô uống rất nhiều nước lọc để chống đói và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Người đẹp cũng cắt bỏ hoàn toàn các loại nước ngọt để đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn. Hiện tại, tuy không còn theo đuổi thực đơn ăn kiêng gắt gao, Kỳ Duyên vẫn duy trì thói quen uống nhiều nước khi tập luyện thể thao để bù nước và làm đẹp da.
3. Tập đa dạng các môn thể thao
Hiếm có nàng Hậu nào mê vận động như Kỳ Duyên. Cô không chỉ duy trì thói quen tập luyện đều đặn mà còn chăm chỉ thử sức với những bộ môn mới. “Sương sương” một số môn thể thao Kỳ Duyên từng trong thời gian qua có chạy bộ, gym, cascadeur, yoga bay,...Điểm chung của những bộ môn này là khả năng “đốt cháy” mỡ thừa đỉnh cao và tốt cho việc điều chỉnh vóc dáng.
Thay đổi hình thức tập luyện thường xuyên giúp khơi gợi hứng thú vận động và kích thích cơ bắp vận động nhiều hơn. Phái đẹp có thể tập tành 2-3 bộ môn cùng lúc và chia lịch xen kẽ để đạt được hiệu quả giữ dáng tốt nhất.
