Nữ diễn viên được mệnh danh là "nữ thần ngôn tình" khiến dân mạng choáng ngợp khi tiết lộ đã giảm 10kg chỉ trong thời gian ngắn.

Mỹ nhân được mệnh danh là "biểu tượng sexy" của Kpop nhờ thân hình đồng hồ cát, làn da nâu khỏe khoắn và thần thái quyến rũ. 

Trước khi có hơn 237 nghìn người theo dõi trên Instagram, Raemi từng nặng 90 kg, thân hình nặng nề, không tránh khỏi những lúc tự ti về ngoại hình.

Không son phấn mà vẫn đẹp rạng rỡ, bí quyết của Minh Hà lại nằm ngay trên mâm cơm giản dị.

Thay vì ăn qua loa, hãy bổ sung 5 món đơn giản dưới đây vào thực đơn sáng, vừa giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, vừa mang lại làn da khỏe đẹp rạng rỡ.

Diễn viên Ngô Thanh Vân ăn nhiều loại trái cây tươi trong bữa sáng, giúp tăng cường vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, sau khi mang thai con đầu lòng.

Ăn đậu phụ, bún nưa thay cơm tối giúp giảm lượng calo nạp vào, nhờ đó đem lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ đồng thời cải thiện tình trạng tiêu hóa ì ạch sau Tết.

Uống nước đậu đỏ trước mỗi bữa ăn là một trong những cách đơn giản nhưng góp phần không nhỏ giúp T.O.P từ chàng trai mũm mĩm trở thành nam thần của giới giải trí Hàn Quốc.

Ca sĩ Ningning của nhóm nhạc Aespa áp dụng quy tắc ăn chậm, nhai kỹ, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, nhờ đó giảm thành công 10 kg.

Cân nặng có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe, nhất là khi già đi. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản có thể kiểm soát và duy trì cân nặng khỏe mạnh trong độ tuổi 50.

Việc cắt bỏ hoàn toàn cơm có thể gây ra phản ứng ngược với việc giảm cân.

Bữa sáng giảm cân của nàng dâu nhà hào môn Phanh Lee lại đơn giản đến bất ngờ, trái ngược hẳn với cuộc sống xa hoa mà cô đang có.

Đam mê ăn uống nhưng Hoa hậu Tiểu Vy luôn ý thức được việc chăm sóc vóc dáng của bản thân với chế độ phù hợp.

Cắt bỏ hoàn toàn tinh bột là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, rất nhiều bác sĩ Đông y đã chứng minh phương pháp này là sai...

Phan Như Thảo được nhiều chị em ngưỡng mộ vì vóc dáng thanh mảnh sau nhiều năm dư cân. Với nỗ lực ép mỡ không ngừng nghỉ, thành quả của cô trước dịp Tết nguyên Đán thật đáng nể!

Nhiều người đang tìm kiếm phương pháp giảm cân phù hợp với lối sống hiện đại, đặc biệt là những người không có thời gian hoặc đủ kiên nhẫn cho những buổi tập luyện mệt mỏi. Đáp lại nhu cầu...

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống của bạn, nhưng để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn cần nên biết những nguyên tắc sau khi uống cà phê buổi sáng.

Kiên trì đi theo thực đơn ăn sáng lành mạnh và tập luyện tích cực mỗi ngày đã giúp Riniu đánh bay 10kg mỡ thừa chỉ trong 3 tháng.

Giảm cân là kết quả của một quá trình dài đầy sự kiên trì và nghiêm túc. Lập một thời gian biểu cụ thể cho quá trình giảm cân là một cách để quá trình đó diễn ra thuận lợi và dễ kiểm soát.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 1410 được chuyên gia đánh giá là dễ áp dụng hơn, đặc biệt là đối với chị em văn phòng.

Cứ nghĩ thực đơn ăn uống của hoa hậu bụng múi phải "bóp mồm bóp miệng" hay sang chảnh với toàn đồ Tây nhưng không hề!