Cắt bỏ hoàn toàn tinh bột là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, rất nhiều bác sĩ Đông y đã chứng minh phương pháp này là sai...

Phan Như Thảo được nhiều chị em ngưỡng mộ vì vóc dáng thanh mảnh sau nhiều năm dư cân. Với nỗ lực ép mỡ không ngừng nghỉ, thành quả của cô trước dịp Tết nguyên Đán thật đáng nể!

Nhiều người đang tìm kiếm phương pháp giảm cân phù hợp với lối sống hiện đại, đặc biệt là những người không có thời gian hoặc đủ kiên nhẫn cho những buổi tập luyện mệt mỏi. Đáp lại nhu cầu...

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống của bạn, nhưng để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn cần nên biết những nguyên tắc sau khi uống cà phê buổi sáng.

Kiên trì đi theo thực đơn ăn sáng lành mạnh và tập luyện tích cực mỗi ngày đã giúp Riniu đánh bay 10kg mỡ thừa chỉ trong 3 tháng.

Giảm cân là kết quả của một quá trình dài đầy sự kiên trì và nghiêm túc. Lập một thời gian biểu cụ thể cho quá trình giảm cân là một cách để quá trình đó diễn ra thuận lợi và dễ kiểm soát.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 1410 được chuyên gia đánh giá là dễ áp dụng hơn, đặc biệt là đối với chị em văn phòng.

Cứ nghĩ thực đơn ăn uống của hoa hậu bụng múi phải "bóp mồm bóp miệng" hay sang chảnh với toàn đồ Tây nhưng không hề!

Mùa hè mà có thực đơn giảm cân, gầy bụng mẫu chỉ toàn là đồ uống như thế này còn gì bằng?

Chỉ cần áp dụng theo công thức calo in bé hơn calo out, mọi chị em phụ nữ đều có thể sở hữu vóc dáng mơ ước như các ngôi sao Vbiz.

Ăn kiêng nhưng không hề ngán chính là đây! Nhìn menu của dàn mỹ nhân Việt, nhiều chị em bỏ túi được vô số bí kíp hay ho.

Nữ hoàng ảnh lịch Việt Trinh tuổi 50 quyết liệt đối đầu lão hóa bằng cách ép kí nhanh để hòng mặc vừa lại trang phục size M. Nhìn bữa ăn của cô ít ỏi đến thương!

Ăn đồ trộn mỗi sáng và chăm chỉ thể dục thể thao, Huyền Lizzie nay sắp sửa là mỹ nhân có body đẹp nhất vũ trụ VFC. Nhìn vòng eo của mẹ 1 con khi chụp cạnh Lã Thanh Huyền mà mê!

Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người đã lựa chọn thực đơn giảm cân trong 7 ngày để có thân hình như mong muốn mà vẫn đảm bảo sức khỏe và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Giảng viên Học viện đào tạo huấn luyện viên nổi tiếng tại Việt Nam - anh Phạm Ngọc Vượng khẳng định: Gạo lứt hay gạo trắng không phải yếu tố quyết định đến việc bạn giảm cân!

Thay vì áp dụng các chế độ dinh dưỡng khắc nghiệt, bạn cần thay đổi lối sống và chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là 6 món ăn vặt càng ăn càng gầy, bác sĩ dinh dưỡng khuyến nghị bạn nên sử...

Dù bệnh tật nhưng Hari Won vẫn rất tích cực và ý thức được việc giữ gìn sức khỏe thông qua ăn uống khoa học. Chị em công sở không có thời gian tập luyện có thể học hỏi giữ dáng.

Liên tục gặp vấn đề về sức khoẻ khiến vóc dáng gầy gò, nhưng Hari Won vẫn không từ bỏ thói quen tập tành và ăn uống kiêng khem mỗi ngày.

Linh cho hay, giảm cân giảm mỡ yêu cầu sự thông minh trong quá trình ăn uống. Quý cô rất biết cách ăn để hạn chế cơn thèm.

Yang Soobin giờ đã là idol của nhiều người với sự thành công vang dội mang tên giảm cân. Ngắm body của "thánh ăn Hàn Quốc" hiện tại, ai nấy đều phải dành cho cô lời khen ngợi.

Không hẹn mà gặp, cả Ngọc Trinh và Phan Như Thảo đều sử dụng bí đao để giảm cân, giữ dáng.