Hiếm ai được như cô nàng Ngọc Trinh, đẹp một mình chưa đủ mà còn có nguyên hội bạn đẹp cùng, ai hẳn cũng nắm giữ bí quyết giữ dáng - đẹp da ở độ tuổi U30.
Không chỉ sở hữu khối tài sản khổng lồ và cuộc sống xa hoa, "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh còn có cho mình hội bạn thân nổi tiếng nhất nhì showbiz. Có vẻ như những gương mặt đồng hành cùng cô nàng không chỉ đồng điệu về khoản tiêu tiền, ăn chơi mà vóc dáng hay nhan sắc cũng chẳng hề kém cạnh. Trong bữa tiệc đón sinh nhật tuổi 31 của chân dài Trà Vinh, hai bóng hồng luôn kề cạnh là Quỳnh Thư và Lê Hà có thể nói là nổi bần bật không thua gì nhân vật chính. Đều có chung xuất phát điểm từ nghề người mẫu, ba cô nàng cứ sánh bước cùng nhau là khiến dân tình hoa cả mắt:
Hội bạn "bên ngoài xinh đẹp bên trong giàu có" này luôn cùng nhau góp mặt ở những buổi tiệc sang chảnh hay những chuyến du lịch với chi phí khổng lồ, không ngại ăn diện đồng bộ cho hợp đẳng cấp.
Điểm chung rõ nét của 3 bóng hồng nổi bật nhất hội bạn là đều "cao tay" trong chuyện khoe dáng, từ hở hang mát mẻ đến mặc kín cổng cao tường vẫn tôn lên đường cong chữ S.
Hiếm khi nào thấy 3 cô gái này ăn mặc lệch pha với nhau. Tuy nhiên, việc chung xuất phát điểm từ công ty người mẫu Venus cũng đem đến lợi thế vóc dáng đồng đều, 3 vòng nảy nở chẳng ai kém ai.
Được biết, Quỳnh Thư là bạn thân 15 năm của cô nàng Ngọc Trinh, trải qua bao sóng gió cùng nhau nhưng chưa một lần mâu thuẫn. Sự khắng khít này có thể thấy qua những pha đọ dáng đồng điệu từ đôi chân với trang phục.
So với bạn thân, Quỳnh Thư có số đo cơ thể không hề lép vế, lần lượt là 85 - 62 - 93 (cm) và chiều cao 1m70 vô cùng vượt trội. Với hình thể này, cô nàng rất tự tin để theo đuổi đam mê với phong cách quyến rũ, hở bạo.
Dù đã bước qua độ tuổi 30 nhưng cô nàng vẫn sở hữu vòng 3 căng mây mẩy và eo thon nuột hú hồn. Vóc dáng này của Quỳnh Thư đến các em gái trẻ măng cũng phải chào thua.
Kín tiếng hơn Quỳnh Thư nhưng Lê Hà cũng là một trong những chân dài thân thiết với Ngọc Trinh. Dù không tham gia quá nhiều hội hè vì còn phải chăm lo cho gia đình nhỏ, cô nàng vẫn xuất hiện vào những dịp vui trọng đại của người chị.
Nhìn body thanh mảnh không chút mỡ thừa như này, ít ai tin rằng Lê Hà đã là mẹ hai con. Cô nàng được khen ngợi rất nhiều về khả năng lấy lại dáng vóc thần tốc sau sinh, dường như không thể lại quá nhiều dấu vết.
Đôi chân nuột nà của Lê Hà là ưu điểm khiến nhiều chị em phải xuýt xoa không thôi. Có thể thấy, làn da body ở độ tuổi 27, trải qua hai lần sinh nở của cô nàng không hề có dấu hiệu lão hoá hay xập xệ.
Về khoản vòng 1 căng đầy, Lê Hà cũng không hề "thua chị kém em", thậm chí còn ăn điểm nhỉnh hơn vì tỷ lệ cơ thể hoàn hảo và gương mặt xinh xắn như nữ thần.
Hội bạn thân của chân dài Trà Vinh chính là minh chứng rõ ràng nhất cho những vẻ đẹp bị thời gian bỏ quên. Thế nhưng không phải mọi thứ đều tự nhiên sẵn có, cả 3 cô nàng đã phải theo đuổi chế độ sinh hoạt khoa học và nhiều bí quyết để giữ gìn dáng vóc, làn da. Đặc biệt, chị em khi bước vào độ tuổi U30 - U40 đều phải thay đổi về phương pháp làm đẹp, thích ứng với sự thay đổi của cơ thể một cách nhanh chóng. Tuân thủ những nguyên tắc vàng sau đây, hội chị em U30 chắc chắn sẽ được khen ngợi về chuyện giữ dáng - đẹp da:
Luôn ngủ sớm, ngủ đủ giấc
Khi bạn thiếu ngủ hoặc ngủ quá trễ sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của làn da. Lúc này, sự trao đổi chất của da bị giảm, dẫn tới tích tụ các độc tố và tăng tốc độ lão hóa da. Ngoài ra, ngủ không đủ làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện tại do độ nhạy cảm của da tăng lên. Như vậy, nếu bạn có mụn trứng cá hoặc các bệnh lý ngoài da cũng trở nên nặng nề hơn.
Ngủ không đủ giấc dễ làm sạm da, khô da và xuất hiện mụn ẩn.
Thường xuyên tập luyện thể thao
Khó có thể bỏ qua việc tập luyện ở độ tuổi 30 vì hiệu quả tuyệt vời đem lại cho công cuộc giữ dáng, đẹp da. Các nghiên cứu cho thấy, trong quá trình tập thể dục, cơ thể bạn giải phóng các độc tố, cặn bẩn dễ dàng hơn thông qua việc đổ mồ hôi, từ đó giúp làn da trở nên sáng bóng, rạng ngời và đều màu hơn. Ngoài ra, tập luyện còn giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen bên trong cơ thể.
Chị em U30 có thể lựa chọn các bộ môn nhẹ nhàng hơn như yoga, yoga bay, chạy bộ,...
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng nhưng thường xuyên hơn
Ở độ tuổi 25 - 35 tuổi, tốc độ tái tạo tế bào tự nhiên và quá trình sản xuất collagen tự nhiên của bạn sẽ bắt đầu có chiều hướng xuống cấp. Tế bào da chết tự rụng đi chậm hơn, tích luỹ nhiều trên da dẫn đến tình trạng khô da, xỉn màu, dần xuất hiện các đốm lão hoá và nếp nhăn xấu xí. Vậy nên, các chuyên gia đều khuyến khích chị em nên tẩy tế bào chết cách ngày để duy trì làn da mịn màng, sáng khoẻ nhất.
Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo cân bằng tần suất sử dụng thường xuyên hơn bằng cách sử dụng các chất tẩy tế bào chết có hoạt tính yếu hơn.
Nâng cấp kem mắt và quan tâm đến các vùng da dễ bị lão hoá
Mí mắt, nọng cằm, da cổ và da tay, chân chùng nhão, sập xệ là dấu hiệu của tình trạng da lão hoá. Vậy nên, ở độ tuổi này phái đẹp cần chăm chút nhiều hơn đến các vùng da kể trên, bằng cách nâng cấp độ ẩm trong kem dưỡng và bổ sung các thành phần chống oxy hoá. Với khuôn mặt, mí mắt là nơi dễ chảy sệ, cần được cung cấp loại kem mắt có chứa retinol hoặc các loại vitamin giúp giải thiện vết chân chim.
Làn da nhăn nheo, chùng nhão dễ làm bạn trông già đi vài tuổi.
Sử dụng sản phẩm kích thích sản sinh collagen
Collagen tự nhiên bên trong cơ thể sẽ tự sản sinh và hoàn toàn không được thay thế bằng bất cứ loại collagen nào đưa từ bên ngoài vào. Vậy nên, sử dụng các loại mỹ phẩm thoa ngoài da hoặc viên uống collagen sẽ giúp kích thích khả năng sản sinh collagen tự nhiên, nuôi dưỡng collagen khỏe mạnh, từ đó làm chậm tiến trình lão hóa da, đem đến làn da căng đầy, mướt mát.
Sản phẩm kích thích sản sinh collagen có rất nhiều loại hình đa dạng như dạng viên, dạng thạch, dạng nước uống,...
