Hình thể chuẩn mực của Lâm Tâm Như ở tuổi U50 khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên".
Không chỉ nổi tiếng với khả năng diễn xuất đi vào lòng người, Lâm Tâm Như nhiều năm qua còn thành công tạo dựng hình ảnh dịu dàng và kín đáo suốt nhiều năm qua. Mặc dù được đánh giá cao ở khoản hình thể, bà xã Hoắc Kiến Hoa cũng nói không với lối ăn mặc sexy, phóng khoáng quá mức. Có lẽ vì vậy mà mới đây nhất, khi tung loạt ảnh diện bikini được thực hiện trong chuyến nghỉ dưỡng cùng ông xã, nữ diễn viên 8X đã khiến cả làng giải trí phải chao đảo.
Tung loạt ảnh mặc bikini đi nghỉ dưỡng, ngôi sao Hoàn Châu Cách Cách để mặt mộc hoàn toàn, khoe trọn vóc dáng thon thả đáng ngưỡng mộ.
Trong khoảnh khắc khoe trọn đường cong hình thể với áo tắm 2 mảnh, không chỉ riêng chiếc eo thon săn chắc và đôi chân dài nuột nà của bà xã Hoắc Kiến Hoa cũng gây trầm trồ không ngớt.
Vói phong độ sắc vóc ấn tượng cỡ này, chẳng ai nghĩ rằng Lâm Tâm Như lại hơn ông xã Hoắc Kiến Hoa đến tận 4 tuổi.
Ngay khi loạt ảnh diện áo tắm hiếm hoi đăng tải, dân tình đều dành lời khen ngợi không ngớt cho đường cong body của mỹ nhân họ Lâm. Đặc biệt, không ít người còn tỏ ra ngạc nhiên về khả năng giữ dáng đỉnh cao của Lâm Tâm Như, bởi so sánh với thời điểm năm 17 tuổi thì cô cũng không hề "bể dáng" hay thay đổi quá nhiều.
Thời điểm mới gia nhập showbiz, Lâm Tâm Như từng tự tin chụp ảnh khoe dáng với bikini. Và body của mỹ nhân 8X lúc này được đánh giá là nuột nà, mảnh mai chuẩn thiếu nữ.
Đến khi đã nổi tiếng hơn, nàng Hạ Tử Vy cũng từng vài lần khoe trọn đường cong nóng bỏng mắt trong những bộ trang phục thiếu vải. Những khoảnh khắc này không chỉ cho thấy quá khứ "nổi loạn" của Lâm Tâm Như mà còn giúp cô chứng minh vóc dáng vốn đã đẹp mượt mà tự nhiên.
Và đến nay khi đã ngoài tứ tuần, bà mẹ một con vẫn luôn được nhiều khán giả bày tỏ ghen tị với ngoại hình trẻ đẹp, đầy sức sống. Tất nhiên, để duy trì được phong độ "gái một con trông mòn con mắt", Lâm Tâm Như cũng phải rất chăm chỉ tập tành, ăn uống lành mạnh.
Nói về chế độ ăn uống, bà xã Hoắc Kiến Hoa rất chú trọng đến bữa ăn sáng. Đây cũng là bữa ăn thịnh soạn và đầy đủ nhất trong ngày. Theo đó, cô đặc biệt đảm bảo ăn đủ các nhóm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và chất xơ. Ngoài ra, bà mẹ một con luôn tự tay chuẩn bị các món ăn để kiểm soát hàm lượng calo chặt chẽ hơn cũng như tăng cường bảo vệ sức khoẻ nhờ nguồn thực phẩm sạch.
Không kiêng khem nhưng cũng không ăn uống "thả ga", Lâm Tâm Như lựa chọn hoàn thiện thực đơn hàng ngày với các nguyên tắc như tập trung vào rau xanh, uống nước ép, ăn trái cây vào các bữa phụ và nhất là đảm bảo nạp vào cơ thể đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Về chế độ tập tành, Lâm Tâm Như không chỉ theo đuổi một bộ môn thể dục thể thao mà tập rất nhiều môn kết hợp. Theo đó, cô chăm chỉ tập gym, zumba, yoga hay thậm chí là boxing. Chính nhờ thói quen tốt, lối sống tích cực, chăm chỉ vận động mà Lâm Tâm Như ở tuổi 45 vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và làn da mịn màng.
Gym là một trong những phương pháp tập luyện giúp nữ diễn viên Hoa Đăng Sơ Thượng "siết cân" hoàn hảo. Ngoài bài tập với dụng cụ hay máy móc, cô còn thực hiện các động tác plank, gập bụng, chạy bộ để tiêu hao năng lượng dư thừa, đồng thời, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, làm chậm quá trình lão hóa.
Lâm Tâm Như cũng từng tìm đến boxing như một cách giúp cô đánh bay mỡ thừa, duy trì body săn chắc và quyến rũ.
Trong khi đó, yoga giúp cô thấy khỏe khoắn, thư thái tinh thần, đồng thời, cải thiện sắc đẹp và giúp vóc dáng săn chắc, dẻo dai.
