Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở tuổi tứ tuần.
Chu Châu (Zhu Zhu) sinh năm 1984 tại Bắc Kinh, Trung Quốc là một tiểu thư chính hiệu khi lớn lên trong một gia đình giàu có. Cô gia nhập làng giải trí năm 2005 với vai trò diễn viên, người mẫu, MC. Trước khi bước chân vào giới giải trí, nữ diễn viên theo học Đại học Công Thương, ngành kỹ thuật điện tử và giành quán quân cuộc thi VJ khu vực Bắc Kinh do MTV tổ chức.
Chu Châu từng gây ấn tượng mạnh mẽ khi là một trong 33 nghệ sĩ nữ tham gia chương trình Đạp gió 2023 (Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng mùa 4). Nữ diễn viên tạo ấn tượng với ngoại hình cao ráo, ưa nhìn cùng làn da trắng phát sáng. Mỹ nhân 8x được xem là đối thủ cạnh tranh sắc đẹp hàng đầu với Chi Pu trong chương trình hồi năm ngoái.
Chu Châu cũng lập kỷ lục là nữ diễn viên Trung Quốc đầu tiên 8 năm liên tiếp nằm trong danh sách 100 gương mặt đẹp nhất thế giới do tạp chí TC Candler bình chọn. Chưa có mỹ nhân đình đám nào của làng giải trí tỷ dân có thể vượt mặt được Chị đẹp nóng bỏng này.
Gương mặt đẹp nhất thế giới 8 năm liền làm công chúng mê mệt.
Vẻ đẹp không cần son phấn giúp Chu Châu ghi dấu ấn.
Cận cảnh mặt mộc tràn đầy sức sống của nữ diễn viên.
Bà mẹ một con có kỷ lục sắc đẹp khó ai vượt qua là đây!
Hãy cùng xem ba bí quyết tập luyện giúp cho "chị đẹp" Chu Châu giữ vững kỷ lục sắc đẹp khó lòng thay thế trong làng giải trí.
Tập yoga:
Yoga không chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn tác động tốt tới tinh thần. Đây cũng là một môn thể thao gắn liền với Chu Châu trong khoảng thời gian trước, trong và sau khi sinh con đầu lòng.
Mỹ nhân tích cực tập luyện các động tác giãn cơ, thăng bằng từ đó xây dựng các khối cơ và xương chắc khoẻ, vóc dáng cũng nuột nà và mướt mắt hơn theo năm tháng. Yoga còn giúp cho bà mẹ một con sở hữu làn da mịn màng làm hàng triệu người phải mê đắm.
Yoga là bộ môn mà Chu Châu đã luyện tập nhiều năm.
Chạy xe đạp:
Dù sở hữu rất nhiều siêu xe, Chu Châu mỗi khi xuống phố đều dành thời gian để đi xe đạp. Đối với cô, việc đạp xe vừa có lợi cho sức khỏe, ít tốn kém và còn bảo vệ môi trường. Đây còn là cách để nữ diễn viên giải phóng năng lượng vì thường phải ngồi nhiều ở văn phòng. Cũng như những môn thể thao khác, đạp xe giúp cô săn chắc da và hình thành cơ bắp, nhất là ở nửa dưới của cơ thể như bắp chân, bắp đùi, hông, lưng. Nhờ đó mà hình thể của bà mẹ hai con có rất ít mỡ thừa nên mặc gì cũng đẹp.
Dù sở hữu BST siêu xe, Chu Châu vẫn chăm chỉ đạp xe rèn luyện sức khỏe.
Gym:
Mỹ nhân đẹp nhất Cbiz mỗi ngày đều dành 2 giờ tập luyện tại phòng gym. Cô thường tập với máy chạy bộ, đẩy tạ, dây kháng lực và một số bài cardio xây dựng cơ bắp và đốt mỡ thừa tối đa.
Nhờ chăm tập luyện mà Chu Châu được khen trẻ đẹp hơn, cô luôn tự tin để mặt mộc khi xuống phố, làm người hâm mộ vô cùng thích thú. Việc tập gym còn sản sinh ra endorphin mang lại cảm giác tích cực, vui vẻ, thoải mái hơn trong cuộc sống.
Bộ môn gym cũng không thể thiếu trong list tập luyện của Chu Châu.
