Để phòng tránh trẻ ốm vặt khi thay đổi môi trường, bố mẹ có thể áp dụng những cách sau đây.
Mùa tựu trường lại sắp bắt đầu, trong khi các bậc phụ huynh vui mừng khi con có thể trở lại môi trường học tập một cách nghiêm túc thì trong lòng cũng có chút lo lắng thầm kín. Bởi không ít những bé mới bước vào môi trường mới có thể sẽ bị ốm vặt.
Thực tế, trẻ nhỏ dễ bị khi đi học mẫu giáo xuất phát từ một số nguyên nhân khác. Để phòng tránh trẻ ốm vặt khi thay đổi môi trường, bố mẹ nên hiểu rõ một số thông tin quan trọng sau đây.
Những lý do khiến trẻ dễ bị ốm vặt khi đi nhà trẻ
Một bà mẹ có nhiều kinh nghiệm đã chia sẻ những nguyên nhân khiến trẻ thường hay bệnh vặt khi thay đổi môi trường mới, cụ thể khi bé bắt đầu bước vào học nhà trẻ.
Tâm trạng lo lắng
Trẻ mới bước vào trường mẫu giáo luôn có tâm trạng tiêu cực do lo lắng xa cách, sợ hãi môi trường xa lạ, nếu tâm trạng không tốt, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng suy giảm thì làm sao chúng khỏe mạnh được.
Chưa thích ứng môi trường mới
Sau khi bé đi nhà trẻ, từ một môi trường quen thuộc, sang một môi trường xa lạ. Sự thay đổi của môi trường không chỉ khiến bé cảm thấy sợ hãi mà còn khiến bé khó thích nghi.
Nhiều trẻ nhỏ khi đi nhà trẻ chưa kịp thích nghi với môi trường mới nên dễ bị ốm vặt.
Khi đến trường, trẻ không được gần gũi bố mẹ như thường ngày mà còn bị ràng buộc bởi những quy tắc khác nhau. Đồng thời, thói quen ăn uống và vệ sinh phải được điều chỉnh lại, do đó những trẻ có thể lực kém rất dễ mắc bệnh.
Được bố mẹ bao bọc quá mức
Nhiều bậc phụ huynh vì yêu thương mà chăm sóc, bao bọc con quá mức, không muốn trẻ tiếp xúc với môi trường mới, vậy nên khả năng thích ứng của trẻ kém hơn bé khác, từ đó khả năng miễn dịch cũng kém hơn.
Vì vậy, khi những đứa trẻ như vậy đến trường nếu không được chăm sóc tỉ mỉ và thiếu tính tự lập cơ bản, trẻ thường sẽ yếu hơn các bạn đồng trang lứa.
Bố mẹ nên làm gì để phòng bệnh tốt hơn cho con?
Để phòng tránh trẻ ốm vặt khi thay đổi môi trường, bố mẹ có thể áp dụng những cách sau đây.
Phát triển tính độc lập của trẻ
Nếu muốn trẻ ít ốm vặt khi đi học mẫu giáo thì bố mẹ cần rèn luyện tính tự lập cho trẻ sớm hơn và để trẻ học cách tự chăm sóc bản thân.
Ví dụ, một số việc cơ bản như mặc và cởi quần áo, đi vệ sinh, ăn cơm, rửa tay trước và sau bữa ăn, mặc thêm quần áo khi trời lạnh... không chỉ giúp trẻ thích nghi tốt hơn với việc học mẫu giáo mà còn có thể giữ cho trẻ khỏe mạnh và tránh bị ốm.
Nâng cao sức đề kháng cơ thể cho bé
Những trẻ dễ mắc bệnh thường là những trẻ có thể lực kém, sức đề kháng yếu. Muốn trẻ ít ốm vặt thì hãy tăng cường sức đề kháng cho con.
Và cách để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ không gì khác chính là cho trẻ sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ, chế độ ăn uống lành mạnh, vận động nhiều hơn.
Vào các ngày cuối tuần, bố mẹ nên đưa con đi chơi ngoài trời nhiều hơn, chạy nhảy với các trẻ khác thường xuyên hơn và không lo con bị khát, nóng, mệt.
Trẻ em thường có thể chơi vui vẻ bên ngoài, và nếu không có gì để làm, thì việc chơi một ngày ở trường sẽ không thành vấn đề lớn.
Ngày thường, bố mẹ cần chú ý đảm bảo khẩu phần ăn của bé cân đối, đủ chất dinh dưỡng, ít muối, ít dầu, ít đường, ăn nhiều rau và trái cây để bé được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và có thể thích nghi tốt hơn, đến bữa ăn ở trường trẻ sẽ hình thành thói quen tự ăn mà không phải đợi nhắc nhở.
Bố mẹ cũng chú ý để bé hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, bé ngủ ngon, ăn ngon tự nhiên, cũng có thể thúc đẩy cơ thể bé phát triển khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Bố mẹ nên phát triển tính độc lập cho con ngay từ nhỏ, giúp trẻ thích ứng với môi trường tốt hơn.
Dạy con cách vệ sinh cá nhân
Bố mẹ nên dạy trẻ một vài hoạt động tự vệ sinh cá nhân phù hợp với độ tuổi. Bởi vì, phần lớn trẻ nhỏ thường có xu hướng ngậm tay, ngậm đồ chơi, thích sờ mó vào nhiều đồ vật nhưng điều này lại vô tình tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công, phát triển và gây bệnh.
Hãy dạy trẻ về việc nếu tiếp xúc với đồ vật và không biết giữ vệ sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi trẻ ý thức được điều đó, phụ huynh có thể định hướng và dạy trẻ vệ sinh cá nhân đúng cách để tránh xa các mầm bệnh, bảo vệ sức khỏe của mình.
Đặc biệt, việc trang bị những kỹ năng giữ gìn vệ sinh thân thể là rất cần thiết cho trẻ trước khi bước vào độ tuổi đi học. Bởi vì trường học là nơi có nguy cơ lây nhiễm bệnh rất cao, nếu trẻ biết cách vệ sinh cá nhân và bảo vệ sức khỏe sẽ giúp hạn chế khả năng bị lây bệnh.
Làm tốt công việc xây dựng tâm lý
Muốn bé thích nghi tốt hơn với nhà trẻ, mẹ cần cho bé hiểu trước và làm quen cuộc sống của nhà trẻ.
Mẹ có thể đưa bé đến nhà trẻ chơi trước, để con làm quen với cỏ cây ở nhà trẻ, để khi đưa bé đến nhà trẻ cũng giống như đưa con đi chơi.
Hoặc mẹ có thể đưa trẻ đi cùng bạn bè, nên học cùng trường mẫu giáo, tốt nhất là cùng lớp để bé dễ chấp nhận hơn. Phụ huynh cũng có thể thực hành trước cuộc sống mẫu giáo với bé và chơi các trò chơi đóng vai khác nhau.
Cuối cùng, mẹ có thể sử dụng sách tranh để cho trẻ hiểu hơn và cảm nhận cuộc sống của trường mẫu giáo.
Những trẻ biết cách vệ sinh cá nhân và bảo vệ sức khỏe sẽ giúp hạn chế khả năng bị lây bệnh.
