Nàng dâu cực phẩm này vẫn sở hữu vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ dù là bà mẹ 5 con.
Natalia Vodianova là một trong những nàng dâu nhà tỷ phú đình đám nhất hiện nay. Cô là vợ của doanh nhân Antoine Arnault, "Thái tử" đế chế hàng hiệu và là con trai của vị tỷ phú giàu nhất nhì thế giới.
Mỹ nhân 41 tuổi là người mẫu kiêm diễn viên sinh ra ở nước Nga. Trước khi trở thành nàng dâu tỷ đô, cô từng có một cuộc hôn nhân với 3 người con riêng. Sau khi đổ vỡ, cô thu mình lại và tỏ ra hoài nghi về tình yêu.
Mỹ nhân xinh đẹp có người chồng cực phẩm.
Tuy nhiên, sau những tổn thương, người đẹp Natalia Vodianova đã được bù đắp bằng một người chồng cực phẩm. Sau khi kết hôn, cô sinh cho người chồng mới 2 em bé nữa. Điều đáng nói là sau 5 lần sinh nở, Natalia Vodianova vẫn xinh đẹp rạng ngời và ngày càng quyến rũ hơn, được chồng yêu chiều hết mực.
Trên thực tế, vào thời kỳ mang thai, người mẹ 5 con không tăng cân quá nhiều. Cô lựa chọn những thực phẩm vào con là chủ yếu như các loại hạt giàu dinh dưỡng hoặc rau củ quả tốt cho thai nhi. Sau khi sinh con xong, người mẹ thực hiện chế độ luyện tập và ăn kiêng nghiêm ngặt để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai.
Sau sinh cô nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mảnh mai.
1. Ăn kiêng theo nhóm máu
Nữ siêu mẫu này từng chia sẻ rằng: "Chế độ ăn kiêng duy nhất tôi từng thực hiện đến lúc này là chế độ ăn theo nhóm máu".
Được biết, nàng dâu tỷ phú đã sử dụng những thực phẩm dành riêng cho nhóm máu AB+ của mình nghĩa là cô được phép ăn bánh mì, sữa nhưng chỉ được ăn một số loại thịt nhất định (thịt gà, thịt heo hay thịt cừu). Nguồn protein lý tưởng khác phù hợp với nhóm máu này đó là sữa, trứng. Các loại quả được ưu tiên sử dụng như kiwi, dâu tây, nho, và các trái cây họ cam, quýt.
Nữ siêu mẫu cho hay: "Tôi biết rất nhiều người không tin vào chế độ ăn theo nhóm máu. Nhưng tôi từng gặp vấn đề với tiêu hóa ngay từ khi còn nhỏ. Bệnh loét dạ dày hành hạ tôi suốt những năm tháng ấu thơ. Đến khi 20 tuổi, tôi bắt đầu nghiệm ra điều này và quyết tâm ăn uống theo nhóm máu. Sau 2 năm, tôi đã thấy sự khác biệt rất lớn, cơ thể khỏe mạnh, cuộc sống vui vẻ và lạc quan hơn hẳn".
Bên cạnh đó, bà mẹ 5 con luôn uống đều đặn 2,5 lít nước mỗi ngày và cô thường không ăn tối. Bữa tối điển hình của bà mẹ này thường là 500ml trà thảo dược không đường. Cô cũng thường tập trung ăn nhiều chất dinh dưỡng vào bữa sáng, bữa trưa ăn nhẹ nhàng với salad rau và một ít thịt.
2. Tập Pilates và Yoga để giữ dáng
Ngoài chế độ ăn uống, Natalia Vodianova chia sẻ, không giống như nhiều người suy nghĩ làm người mẫu phải tập luyện vất vả để giữ dáng, cô không tập thể dục quá nhiều. Thay vì tập gym miệt mài hàng tuần để có vóc dáng cân đối, cô chỉ tập Pilates kết hợp Yoga.
Bà mẹ 5 con chủ yếu tập yoga để giữ vóc dáng.
Ngoài ra, thường ngày, siêu mẫu này luôn luôn di chuyển, bận rộn với công việc và cuộc sống. Nhờ đó, cô vẫn giữ được vóc dáng hoàn hảo. Đặc biệt là sở hữu eo thon và đôi chân săn gọn, quyến rũ.
"Yoga và Pilates giúp tôi duy trì những đường cong mềm mại, cơ thể không quá gầy gò và trông rất nữ tính chứ không bị thô. Một vóc dáng khỏe đẹp với đôi cánh tay săn chắc là những mong muốn của tôi trong suốt hành trình giữ dáng. Và tôi chọn Yoga, Pilates để hoàn thiện điều đó", Natalia Vodianova cho hay.
