Người vợ vô cùng buồn và thất vọng trước câu nói của anh chồng.
Một người phụ nữ khi mang thai và sinh con đã chịu rất nhiều tổn hại về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Việc lấy lại vóc dáng sau khi sinh luôn là một thách thức đối với họ. Bất kỳ người mẹ sau sinh nào cũng mong nhận được sự thấu hiểu và chia sẻ của người chồng cùng các thành viên khác trong gia đình. Tuy nhiên, câu chuyện về một phụ nữ mới sinh con được đăng tải trên trang Reddit mới đây khiến nhiều người phải suy ngẫm.
Theo đó, cô Rachel cùng gia đình nhà chồng đã có chuyến đi nghỉ mát gần nhà. Người phụ nữ này tỏ ra vô cùng háo hức khi sau 6 tháng sinh con, cô đã có kỳ nghỉ đầu tiên cùng với đại gia đình. Tuy nhiên, chuyến đi này đã nhanh chóng trở thành "nỗi ám ảnh" của Rachel. Theo đó, khi cả nhà chuẩn bị thay bikini để đi tắm biển, cô Rachel đã lôi ra từ vali bộ bikini màu đỏ rực rỡ. Nhưng cô đã bị người chồng tên Adam "giội gáo nước lạnh" với lời chê bai thiếu tế nhị.
Sau sinh 6 tháng chưa giảm cân, người vợ diện bộ bikini liền bị chồng chê giống như cây cột đèn di động. (Ảnh minh họa)
Người vợ kể rằng, chồng cô bĩu môi, khuyên Rachel đừng mặc bikini vì trông cô rất xấu, giống nhưng một cây cột đèn màu đỏ di động. Nghe chồng nói như vậy, cô Rachel bàng hoàng bật khóc và rất buồn, cảm thấy thất vọng về người bạn đời của mình rất nhiều. Trên thực tế, sau khi sinh con xong, vì vẫn cho con bú nên cô Rachel không vội vã giảm cân. Do đó, cân nặng của cô vẫn chưa thể về mức như trước đây.
Sau lời chê trách ấy, bà mẹ bỉm sữa này cảm thấy tự ti và đang loay hoay tìm cách giảm cân, nhờ cộng đồng mạng đưa ra những lời khuyên hữu ích để cô lấy lại vóc dáng như xưa.
Câu chuyện của cô Rachel nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng trên diễn đàn Reddit. Nhiều người bình luận rằng, người vợ không cần cảm thấy tự ti về thân hình của mình, thay vào đó, cô cần bỏ người chồng càng sớm càng tốt. Anh ta không xứng đáng là một người chồng, người cha vì thiếu sự quan tâm và thấu hiểu.
Người vợ muốn xin lời khuyên giảm cân sau sinh khi nhận lời chê bai từ chồng. (Ảnh minh họa)
"Sức khỏe của bạn và em bé mới là ưu tiên hàng đầu. Người chồng này không xứng đáng với bạn. Hãy sống vì bản thân và con nhé thay vì nghe theo người đàn ông tồi tệ này", một người dùng mạng bình luận.
Làm thế nào để giảm cân sau sinh an toàn?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng calo cần thiết cho mẹ bỉm sữa là khoảng 2.200 calo (với những người mẹ đang cho con bú) và 1900 calo (với những bà mẹ nuôi con bằng sữa ngoài).
- Các chuyên gia cho biết người mẹ nên hạn chế các chất béo rắn và chứa nhiều đường như xúc xích, bánh ngọt, pizza, khoai tây chiên...
- Để giảm cân an toàn, các bà mẹ nên chọn những thực phẩm giàu protein (thịt nạc, thịt gà, đậu…), canxi (sữa, sữa chua, phô mai…), DHA và omega 3 (cá hồi), chia thành nhiều bữa khác nhau.
- Thời điểm phù hợp để bắt đầu giảm cân sau sinh là khoảng 6 tuần sau khi em bé chào đời.
- Các bà mẹ nên giảm cân từ từ, không nên vội vàng, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Các bà mẹ cũng cần đảm bảo ngủ nghỉ đầy đủ và uống đủ nước mỗi ngày.
