Thuận vợ thuận chồng như Hà Tăng và Louis Nguyễn, bảo sao cặp đôi mỗi lần tung ảnh chụp chung là lại bùng nổ visual.

Mai Ngọc đã có những chia sẻ thú vị về công cuộc tự "độ dáng" trong căn phòng tập tại gia chỉ vỏn vẹn vài m2.

Sở hữu vòng eo bé hơn cả tờ giấy A4, Quỳnh Nga thủ thỉ chia sẻ bí quyết vô cùng đơn giản.

Dù chỉ nặng vỏn vẹn 46,5kg nhưng Lệ Quyên lại sắm sửa cho mình vô vàn đường cong rắn chắc, quyến rũ nhất chính là số đo vòng "mông trái đào".

Trong khi Quỳnh Nga đem tới cảm giác nóng bỏng, mềm mại thì Angela Phương Trinh lại rắc chắc, cuồn cuộn cơ bắp.

Sở hữu chiều cao 1m72, nàng MC của chuyên mục Việt Nam hôm nay luôn khiến người nhìn phải trầm trồ về tỉ lệ đôi chân dài miên man.

Clara giờ đã dạm ngõ tuổi trung niên nhưng body vẫn hừng hực, căng tràn khiến bao người ngất ngây.

Mấy ai ở độ tuổi về hưu như quý cô mà vẫn giữ được phong độ body hơn cả gái đôi mươi như nữ MC hải ngoại. Bí quyết nằm ở việc chăm chỉ tập luyện, xem video tập ai nấy ngỡ ngàng.

Nếu như vẫn còn đau cơ bụng sau buổi tập bụng hôm trước, bài tập nhảy vui nhộn tương đương 1 bài cardio nhẹ nhàng của cô nàng youtuber đình đám nhất thế giới có lẽ sẽ giúp bạn.

Nếu mùng 4 vòng 2 đã có dấu hiệu chướng lên do bánh chưng và nước có gas, nàng chớ lo, tập liền 10 phút này, trả lại chiếc bụng phẳng như chưa hề có Tết!

Chưa bao giờ buổi tập luyện đốt calo thừa đầu năm lại vui vẻ đến thế khi cả 2 vợ chồng cùng chí hướng giữ gìn body.

Sau 2 ngày đầu năm ăn nhiều bánh chưng và thịt kho hột vịt, chắc hẳn chị em đã có đủ sức mạnh để cùng nhau "nặn" mông trái đào!

Đầu năm rèn luyện thể dục thể thao để kết nối tâm trí và thể chất cho cả năm sức khoẻ dồi dào, vóc dáng thon thả.

Cận kề này Tết nguyên Đán, cặp chị em nhà họ Thiều vẫn miệt mài check in phòng tập gym. Mông đùi và bụng chính là bộ phận được tập nhiều nhất!

Thay vì hùng hục gập bụng như nhiều người vẫn hằng nghĩ, Tóc Tiên lại tập trung cải thiện 2 nhóm cơ thân trên và thân dưới với các bài tập đa khớp tới đơn khớp vô cùng hay ho.

Giữ dáng là câu chuyện của cả đời nhưng để toả sáng một cách lung linh hơn trước công chúng, các ngôi sao nổi tiếng đã phải "hùng hục" làm điều này.

Thực tế không chỉ nàng hậu mà rất nhiều chị em khác đang gặp phải trong việc tự tập luyện tại nhà đó là tham lam siết cân quá đà mà chưa cân bằng được lượng cơ bắp. Giảm cân được vòng eo...

Chị em Thiều Bảo Trâm sở hữu vóc dáng xinh đẹp như búp bê. Chỉ có điều, cô nàng cần chú ý hơn đến kỹ thuật tập luyện.

Thùy Tiên có lẽ là thí sinh có tỉ lệ vòng hông và eo đỉnh nhất lịch sử hoa hậu Việt Nam. Phạm Hương hay H'Hen Niê năm xưa cũng chưa có hình thể săn chắc đến như vậy.

Nhìn buổi tập bụng của Hồ Ngọc Hà, có lẽ kẻ soi mói cũng phải e dè vì cô tập quá nặng và quá chuẩn.

Gái 3 con là người diện trước nhưng chẳng hề tỏ ra chút nao núng nào trước một Tóc Tiên cá tính và luôn "cháy" hừng hực với style cắt xẻ táo bạo. Để mặc đẹp và chất như vậy, cả 2 mỹ nhân 8X...