Giữ dáng là câu chuyện của cả đời nhưng để toả sáng một cách lung linh hơn trước công chúng, các ngôi sao nổi tiếng đã phải "hùng hục" làm điều này.
Không chỉ phải ăn kiêng khoa học một cách nghiêm ngặt, các bóng hồng còn phải áp dụng mẹo gập bụng để làm đày phần cơ ở bụng, thúc đẩy các hình khối ở múi bụng rõ nét hơn khi mặc váy đầm cut out. Tất nhiên, bạn hoàn toàn có thể học hỏi các ngôi sao nổi tiếng những bài tập bụng dưới đây trong lịch tập thường ngày.
Dẫu vậy, bạn cũng nên lưu ý, gập bụng sẽ làm dày và to thành bụng chứ không làm tiêu biến mỡ bụng như "lời đồn". Muốn có một chiếc eo thon gọn, bạn cần kiểm soát đúng lượng calo in và calo out hợp lý.
Chị em Thiều Bảo Trâm sở hữu vóc dáng xinh đẹp như búp bê. Chỉ có điều, cô nàng cần chú ý hơn đến kỹ thuật tập luyện.
