Cách bổ sung vitamin C để tăng đề kháng cho trẻ

Hỏi: Xin chào bác sỹ Kim. Cháu bé nhà tôi được 16 tháng rồi, 1 ngày tôi cho cháu ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, cháu vẫn đang ti mẹ và không chịu ăn sữa ngoài. Tôi đang tính bổ sung thêm C cho cháu nhưng tôi không biết liều lượng dùng cho bé như thế nào là phù hợp.

 Mong sớm nhận đc phản hồi của bác sỹ Kim. Xin cảm ơn! (Oanh (oanhpn….@gmail.com)

Trả lời:

Bé 16 tháng, còn bú mẹ và ăn ngày 3 bữa chính và 2 bữa phụ là đúng. Muốn bổ sung vitamin C cho cháu thì càng tốt. Vì cháu đang khỏe, nên chỉ cần dùng liều dự phòng mỗi ngày khoảng 50 -100 mg vitamin C là đủ: nếu uống dạng si rô thì mỗi lần uống 2,5 ml (nửa muỗng cà phê), dạng giọt thì mỗi lần 10 giọt (1/2ml), mỗi ngày có thể uống 1 – 2 lần.

Chương trình Tư vấn “Đề kháng và dinh dưỡng cho trẻ đúng cách” hân hạnh đồng hành với Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Hoàng Trọng Kim.

Hỏi: Chào bác sĩ. Cháu nhà em năm nay được 3 tuổi. Do sinh mổ nên cháu hay bệnh suốt vì thế rất ngại cho cháu chơi với đám đông. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em xem liệu cháu nhà em cần phải ăn uống, hoặc dùng sản phẩm thuốc nào để giúp bé giảm bệnh tật và dễ hòa nhập với cộng đồng.

Ngoài ra, em cũng sợ không biết bé 3 tuổi thì có được uống thuốc gì không, vì em sợ tác dụng phụ của thuốc. Em cảm ơn bác sĩ. Mong tin bác sĩ (Đặng Bảo Bình (sususan…@gmail.com))

Trả lời:

Con em 3 tuổi, hay bị bệnh khi tiếp xúc với đám đông là do sức đề kháng của bé kém, nên dễ bị bệnh khi tiếp xúc với các mầm bệnh. Để giúp trẻ khỏi bệnh, ngoài việc chăm sóc trẻ thật tốt, hướng dẫn trẻ giữ vệ sinh thân thể, rửa tay trước & sau khi ăn và đi vệ sinh, không mút tay, không ngậm đồ chơi hoặc vật dụng dơ bẩn… phải chủ động tăng cường miễn dịch cho trẻ bằng cách cho trẻ chủng ngừa theo đúng lịch, cho trẻ ngủ đủ giấc và tạo môi trường sống trong lành, thông thoáng, tránh bụi bẩn, nấm mốc v.v.

Và đặc biệt là cung cấp cho trẻ chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, với các nhóm thức ăn đạm, mỡ, đường, rau củ quả để cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất với hàm lượng cần thiết mỗi ngày theo từng nhóm tuổi, đặc biệt là vitamin C để phòng bệnh. Vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây như cam, chanh, quýt v.v. nhưng khó đánh giá được hàm lượng trong đó và mức độ trẻ thực sự hấp thu được sau khi ăn; do đó bên cạnh việc sử dụng thực phẩm, phụ huynh cũng có thể cho trẻ uống thêm Si rô vitamin C để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng vitamin C mà trẻ cần có để phòng bệnh.

Phụ huynh nên lựa chọn cho trẻ các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng an toàn được Bộ Y tế chứng nhận để cho trẻ sự phát triển toàn diện

Hỏi: Con trai em được gần 3 tuổi, cháu nặng 13.5kg. Bình thường cháu cũng rất hay ốm vặt. Nhưng kể từ khi em mua Ceelin về cho cháu uống thì cháu không hay ốm vặt nữa. Nhưng chồng em lại bảo uống Ceelin thường xuyên cho trẻ không tốt, vì sợ cháu bi cặn ở thận. Điều này làm em rất lo lắng, vì theo như trong tờ hướng dẫn sử dụng thuốc cũng có nói điều này. Vậy bác sỹ cho e hỏi, cho cháu uống Ceelin như thế nào là hợp lý để dùng hàng ngày. Bây giờ con em đang có nước mũi, em mua Ceelin về cho cháu uống có được không ạ? Và nếu nước mũi nhiều và lâu đỡ bác sỹ có thể tư vấn giúp e dùng thuốc gì được không ạ?

Em xin chân thành cảm ơn bác sỹ. Trang Hà (hathithutrang….@gmail.com)

Trả lời:

Đúng là uống vitamin C liều cao và kéo dài thì có thể góp phần gây sạn thận nếu ít hoạt động và ít uống nước. Nhưng vitamin C là vitamin tan trong nước và dễ bị thải ra theo nước tiểu, nên uống vitamin C kèm với nhiều nước và hoạt động nhiều thì không bị tác dụng phụ này. Bé trai 3 tuổi, nặng 13.5kg là lứa tưổi ham chơi, đi đứng chạy nhảy nhiều thì có thể cho uống vitamin C với liều tối thiểu cần thiết hằng ngày là 50 -100mg với nhiều nước thì an toàn. Bé bị sổ mũi vẫn uống  vitamin C được và nên xịt rửa mũi bằng nước biển sâu.

Hưởng ứng chiến dịch quốc gia "Nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam", bộ đôi sản phẩm Ceelin và Nutroplex hân hạnh đồng hành cùng Vụ SKBMTE thực hiện chương trình giáo dục sức khỏe cộng đồng này.