Top thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục

Nếu không muốn mỗi "cuộc yêu" diễn ra nhạt nhẽo và chóng vánh thì các bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này nhé

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga luôn được xem là một trong những loại nước giải khát mà nhiều người biết đến, tuy nhiên nó lại không hề tốt bởi chúng chứa hàm lượng đường tương đối lớn, nó sẽ gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng và cũng dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.

Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Trẻ em và Gia đình (CFRI) thì quá nhiều đường trong máu có thể kiểm soát quá trình sản xuất các hormone tình dục. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Journal Clinical Endocrinology cho hay đường làm giảm testosterone trong cơ thể, ảnh hươnge đến ham muốn tình dục của nam giới. Bởi vậy, nếu muốn những cuộc “yêu” diễn ra tràn ngập cảm xúc thì các bạn nên hạn chế tiêu thụ loại đồ uống này.

Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa như kem và phomat có thể là món ăn khoái khẩu của bạn, nhưng nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện chăn gối của bạn. Theo Tạp chí Fitness, các axit lactic trong sữa có thể kìm hãm ham muốn tình dục.

Sản phảm có nguồn gốc từ sữa bò đều được điều trị bằng các thuốc kháng sinh và hormon tăng trưởng khác, vì thế nếu dùng quá nhiều các chế phẩm từ sữa sẽ  làm tăng khả năng tiếp xúc với các độc tố, can thiệp vào cơ quan sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính (gồm estrogen, progesterone và testosterone). Quá trình tích tụ quá nhiều xeno-estrogen (loại estrogen có hại từ môi trường và thực phẩm) có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng tới tâm trạng.

Theo Tạp chí Fitness, các axit lactic trong sữa có thể kìm hãm ham muốn tình dục (Ảnh minh họa)

Đồ chiên rán

Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, hamburger, pizza… không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, sức khỏe của bạn mà nó còn “giết chết” ham muốn tình dục của bạn. Những chất béo chuyển hóa (loại nguy hiểm nhất trong nhóm các chất béo gây hại, làm tăng khả năng bị các bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim và các chứng bệnh mãn tính nguy hiểm khác),  trong thức ăn chiên rán làm giảm ham muốn ở cả nam và nữ bởi nó gây giảm nồng độ testosteron trong cơ thể, đồng thời làm tăng số lượng tinh trùng bất thường, khiến tinh trùng di chuyển chậm chạp hơn ở nam giới và gây trở ngại quá trình thai nghén ở nữ giới.

Bia rượu

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học của Ấn Độ thì uống quá nhiều rượu trước khi “ân ái” không chỉ làm ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn mà còn khiến cho bản thân nam giới gặp khó khăn trong lúc “lâm trận”, khó đạt cực khoái và xuất tinh sớm bởi nó làm giảm quá trình sản sinh testosterone (loại hormone giúp tăng ham muốn tình dục).

Cam thảo

Tiêu thụ một lượng lớn cam thảo có thể khiến ham muốn tình dục của bạn bị giảm do trong cam thảo có chứa chất gluxigrin - làm giảm nội tiết tố nam, có thể gây nên tình trạng bất lực, liệt dương ở nam giới.

Lá bạc hà

Mặc dù bạc hà luôn được biết là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe, giúp hơi thở thơm tho, nhưng nó lại ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới. Lượng tinh dầu trong lá bạc hà làm giảm testosterone nên dẫn đến tình trạng “suy yếu” của các quý ông trong vấn đề nhạy cảm này. Chính vì vậy, các bạn nam hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm liên quan đến bạc hà, đặc biệt là những loại kẹo cao su hương vị bạc hà.

Mặc dù bạc hà luôn được biết là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe, giúp hơi thở thơm tho, nhưng nó lại ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới (Ảnh minh họa)

Đậu nành

Đậu nành không hề tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều đậu phụ, sữa đậu nành, nước tương hoặc các chế phẩm khác tờ đậu nành có thể làm giảm nồng độ testosterone và thận chí làm giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Chocolate

Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy chocolate trong danh sách này nhưng sự thực thì loài thực phẩm này có thể kiềm chế đời sống tình dục của bạn.

Chocolate có chứa anandamide và phenylethylamine – 2 thành phần chính khiến cơ thể sản sinh ra endorphins (hormone hạnh phúc). Tuy nhiên, chocolate lại chứa methylxantines làm giảm ham muốn. Vì thế nếu muốn cuộc sống tình dục của bạn ngọt ngào thì nên hạn chế ăn chocolate nhé.

Bắp rang bơ

Bắp rang bơ được xem là đồ ăn vặt lí tưởng khi ngồi xem một bộ phim hay. Thế nhưng theo nghiên cứu được công bố năm 2009 thì các hóa chất được sử dụng trong lớp lót của túi bắp như acid perfluorooctanoic  có thể gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Theo nghiên cứu được công bố năm 2009 thì các hóa chất được sử dụng trong lớp lót của túi bắp như acid perfluorooctanoic có thể gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới (Ảnh minh họa)

Cà phê

Lượng caffeine trong cà phê có thể làm tăng sự lo lắng, ức chế thần kinh khiến tâm trạng của bạn trở nên căng thẳng. Và căng thẳng chính là nguyên nhân làm bạn cạn dần ham muốn tình dục khiến đời sống tình dục của bạn trở nên nhạt nhẽo và không có dư vị gì.