Mẹ bỉm mặc đồ bộ giản dị ở cữ chăm con sơ sinh.
Khi ra đường, mẹ có thể ăn diện lộng lẫy, cuốn hút trước mặt nhiều người, thế nhưng lúc ở nhà chăm con, nhiều mẹ bỉm không ngại để mặt mộc và mặc đồ bộ thoải mái, giản dị để tập trung chăm sóc thiên thần nhí của mình. Kể cả là người nổi tiếng, không ít hot mom cũng như vậy, điển hình như mẹ 2 con Nhật Kim Anh.
Nhật Kim Anh vừa lên chức mẹ bỉm lần 2 ở tuổi 39.
Được biết, giữa tháng 1 vừa qua, diễn viên Nhật Kim Anh hạnh phúc chào đón con gái thứ hai, bé Julia, tại một bệnh viện phụ sản ở TPHCM sau 10 năm có cậu quý tử đầu lòng. Cô bé chào đời khỏe mạnh bằng phương pháp sinh mổ, với cân nặng 3,5kg.
Lên chức mẹ bỉm lần 2 ở tuổi U40, Nhật Kim Anh hạnh phúc, vui mừng, thường cho ái nữ lên sóng mạng xã hội. Người hâm mộ rất tò mò về danh tính bố đứa trẻ, tuy nhiên đến nay Nhật Kim Anh vẫn giấu kín, chỉ tiết lộ cô mang thai lần hai bằng phương pháp IVF ở Thái Lan.
Nữ diễn viên ăn mặc giản dị ở cữ chăm con gái sơ sinh 1 tháng tuổi.
Trên trang cá nhân mới đây, nữ diễn viên bất ngờ khoe bức ảnh trong thời gian ở cữ. Không lung linh như ảnh mạng, không phấn son, váy vóc lụa là, mẹ bỉm sữa diện đồ bộ giản dị, đội nón lá ngồi ở phòng khách vừa cho ái nữ bú sữa mẹ, vừa cho bé phơi nắng. Nhìn Nhật Kim Anh ai cũng công nhận cô đúng chuẩn phụ nữ đang ở cữ, thậm chí có người lướt qua còn không biết mẹ bỉm là diễn viên, ca sĩ nổi tiếng.
Con gái của Nhật Kim Anh được nhận xét có nhiều nét giống mẹ.
Có lẽ không riêng gì Nhật Kim Anh, mà nhiều mẹ bỉm khác cũng giống như thế. Dù bên ngoài có lộng lẫy, lung linh bao nhiêu nhưng lúc ở nhà chăm con thì vẫn toàn tâm toàn sức, sẵn sàng bỏ qua hình tượng của bản thân để tập trung săn sóc con cái cẩn thận và chu toàn nhất, miễn sao con khoẻ mạnh, hạnh phúc lớn lên là mẹ đã an lòng.
Tuy nhiên, để mẹ và con đều có thể đồng hành cùng nhau vui vẻ, dễ dàng nhất thì việc người mẹ dành thời gian chăm sóc tốt cho bản thân cũng cực kỳ quan trọng. Làm mẹ bỉm sữa vất vả, các bà mẹ làm thế nào để có thể vừa chăm con khỏe, vừa chăm sóc tốt cho bản thân?
- Lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý
Việc lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý là chìa khóa quan trọng. Các bà mẹ cần chia nhỏ các công việc trong ngày, tập trung vào những việc cấp thiết nhất thay vì cố gắng làm tất cả một lúc. Mẹ cũng nên xen kẽ thời gian chăm sóc con cái với những khoảng nghỉ ngơi dành riêng cho bản thân. Điều này giúp các mẹ bỉm không bị quá tải và có thể duy trì năng lượng cũng như sự tập trung lâu dài.
- Xây dựng mạng lưới hỗ trợ
Xây dựng mạng lưới hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các dịch vụ chăm sóc trẻ cũng là một cách phù hợp. Nhờ sự giúp đỡ này, các bà mẹ sẽ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân, thay vì phải gánh vác tất cả công việc một mình. Điều này giúp mẹ bỉm cân bằng được cuộc sống gia đình và nhu cầu cá nhân.
- Chú trọng dinh dưỡng và sức khỏe
Các bà mẹ cần đảm bảo ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đủ giấc. Ngoài ra, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ cũng có thể giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe tổng thể.
- Ưu tiên thời gian cho bản thân
Người mẹ cần dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để làm những việc mình yêu thích, như đọc sách, tập yoga hoặc thư giãn cũng rất quan trọng. Đây là cách để các bà mẹ tái tạo năng lượng, giải tỏa căng thẳng và giữ vững tinh thần.
- Chia sẻ cảm xúc
Các bà mẹ không nên cô lập mình trong giai đoạn bỉm sữa chăm con, mà nên trao đổi với gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia về những khó khăn mình đang gặp phải, để nhận được sự ủng hộ và hỗ trợ cần thiết về mặt tinh thần, tránh chịu đựng một mình trong thời gian dài dẫn đến bị stress, trầm cảm.
