Mùa rụng tóc mà vẫn duy trì 8 thói quen này, bảo sao mái tóc cứ ngày một mỏng dính

Ngày 20/11/2019 15:23 PM (GMT+7)

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày như: gội đầu bằng nước quá nóng, chọn sai dầu gội, thường xuyên căng thẳng… là những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạn rụng nhiều và ngày càng mỏng đi.

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, nhưng trong đó những nguyên nhân đến từ những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày vẫn là lý do chủ yếu khiến cho mái tóc trở nên mỏng và bị rụng ngày càng nhiều. Để hạn chế tình trạng này thì bên cạnh việc chăm sóc cho mái tóc từ bên trong, các bạn cần chú ý thay đổi những thói quen chưa tốt dưới đây:

1. Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, nếu cơ thể gặp phải một số vấn đề về thể chất cũng khiến tóc ngừng phát triển và rụng nhiều hơn.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 1

Để hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp cho mái tóc luôn khỏe đẹp, bạn cần cố gắng giảm bớt áp lực trong công việc và tránh căng thẳng trong cuộc sống.

2. Gội đầu bằng nước nóng

Theo như một nghiên cứu của trang Hair Care Manual, việc thường xuyên gội đầu bằng nước nóng có thể khiến chân tóc bị giãn ra nhanh và yếu đi, từ đó gây nên tình trạng rụng tóc.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 3

Do đó, tốt nhất, bạn nên gội đầu bằng nước ẩm vừa phải, không sử dụng nước quá nóng để giúp mái tóc chắc khỏe và không bị gàu.

3. Chọn dầu gội không phù hợp

Bên cạnh việc gội đầu bằng nước quá nóng thì loại dầu gội bạn sử dụng hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn ngày càng bị mỏng đi. Nhiều người có suy nghĩ mua dầu gội theo giá tiền hoặc theo những thông tin quảng cáo mà không thực sự tìm hiểu thành phần và công dụng của từng thành phần.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 4

Vì vậy, trước khi mua bất kì loại dầu gội nào, bạn cần tìm hiểu rõ về chất tóc của bản thân cũng như các thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc để tìm được loại dầu gội phù hợp nhất.

4. Sử dụng máy sấy tóc thường xuyên

Máy sấy tóc không chỉ là một dụng cụ dùng để làm khô tóc mà còn được sử dụng để tạo kiểu cho mái tóc thêm vào nếp. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng máy sấy thì sợi tóc, chân tóc lẫn da đầu đều bị tổn thương khiến cho mái tóc bị yếu, mỏng và khiến cho tóc khó mọc lại như ban đầu.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 5

Để sử dụng máy sấy tóc hiệu quả, bạn chỉ nên sấy khô tóc khoảng 90% và để tóc khô tự nhiên. Cách làm này sẽ giúp tóc vẫn khô, không bị dầu và không làm tổn thương tóc.

5. Buộc tóc quá chặt

Buộc tóc quá chặt là thói quen mà nhiều cô gái mắc phải. Khi buộc tóc quá chặt, tóc và da đầu sẽ bị kéo căng làm cho tóc bị khô và nhanh rụng.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 6

Thay vì thường xuyên buộc tóc thì thi thoảng bạn nên buông xõa tự nhiên khoảng 2 – 3 lần/ tuần để mái tóc có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

6. Thay đổi kiểu tóc thường xuyên

Việc thay đổi kiểu tóc là một nhu cầu làm đẹp vô cùng chính đáng của chị em phụ nữ nhưng nếu làm điều này thường xuyên sẽ khiến mái tóc của bạn bị hư tổn nặng nề. Bởi khi sử dụng các hóa chất lên tóc sẽ phá vỡ liên kết sừng khiến tóc bị yếu đi, từ đó khiến tóc rụng nhiều hơn.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 7

Thời gian thích hợp nhất để tóc có thể tự phục hồi khỏi hư tổn do hóa chất khi nhuộm tóc và thay đổi kiểu tóc là 6 tháng. 

7. Không che chắn cho tóc khi ra đường

Đa số chúng ta đều chỉ chống nắng cho da mà quên hoàn toàn đi mái tóc. 

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 8

Nếu bạn không đội mũ, không dùng áo khoác trùm đầu che chắn cho tóc thì chỉ một thời gian ngắn, mái tóc sẽ bị đổi màu, hư tổn và gãy rụng.

Vì vậy, để nuôi dưỡng mái tóc bạn cần hạn chế tối đa sự tiếp xúc của tóc với ánh mặt trời, nhất là vào lúc trưa nắng gắt.

8. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp

Việc ăn uống dư thừa hay thiếu hụt những vitamin và khoáng chất cần thiết có thể gây nên tình trạng rụng tóc.

mua rung toc ma van duy tri 8 thoi quen nay, bao sao mai toc cu ngay mot mong dinh - 9

Bạn cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cân bằng dựa vào tháp dinh dưỡng để có thể có mái tóc chắc khỏe. 

Bên cạnh đó, bạn có thể thường xuyên bổ sung thêm một số thực phẩm như chuối, các sản phẩm từ sữa, các loại cá, cà rốt để có thể có một mái tóc đẹp từ trong ra ngoài.

Chỉ còn vài tuần nữa đến Tết, chắc chắn bạn đã bắt đầu sắm sửa quần áo, vật dụng cho năm mới thêm lung linh. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ quan tâm chăm sóc mái tóc giúp diện mạo thêm xinh tươi và hoàn hảo đón xuân vui vẻ cùng gia đình và bạn bè bạn nhé.

Một mái tóc khỏe, bồng bềnh bóng mượt luôn là điều mơ ước của phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc cho mái tóc của mình luôn đẹp và khỏe mạnh. Hiểu được điều này, chuyên mục làm đẹp Eva đã xây dựng tuyến bài Chăm tóc chắc khỏe nhằm cung cấp cho quý độc giả những bí quyết chăm sóc và làm đẹp cho mái tóc luôn bồng bềnh, bóng đẹp.

Hãy cùng đón đọc các bài viết Chăm tóc chắc khỏe tiếp theo vào ngày Thứ Sáu (22/11) tuần này nhé.

Chúc các Eva luôn xinh đẹp và khoẻ mạnh!

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/mua-rung-toc-ma-van-duy-tri-8-thoi-quen-nay-bao-sao-m...

Chọn tóc đón Tết và những bí quyết không thể bỏ qua để tóc chắc khỏe, phù hợp gương mặt
Một kiểu tóc phù hợp không chỉ tôn lên đường nét khuôn mặt phái đẹp mà còn giúp chị em "trang hoàng" bản thân nhân dịp năm mới đến.
Theo Khánh Huyền (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Tóc đẹp