Phù trúc chay xào rau củ ngày đầu tháng

Món phù trúc chay vừa ngon lại dễ nấu, chị em hãy thử nhé!

Nguyên liệu:

- Phù trúc: 50gr (phù trúc hay còn được gọi là tàu hũ ky, hoặc váng đậu là một chế phẩm từ sữa đậu nành, là lớp váng nỗi trên mặt sữa được làm khô. Phù trúc rất giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon và là nguyên liệu chính trong các món ăn chay thông thường).
- Đậu hà lan quả: 50gr
- Cà rốt: 1 củ nhỏ
- Su hào: ½ củ
- Nấm hương: 10 – 15 cái
- Mộc nhĩ: 3-4 tai
- Rau mùi
- Mì chính, muối, dầu đậu nành, hạt tiêu.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 1

Thực hiện:

Bước 1: Phù trúc ngâm nước cho nở mềm.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 2

Tiếp đó rửa sạch rồi cắt khúc cỡ 2 đốt ngón tay. Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở, sau đó rửa sạch, mộc nhĩ thái sợi còn nấm hương để nguyên (cái to thì cắt làm 2).

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 3

Bước 2: Cà rốt và su hào gọt bỏ vỏ, rửa sạch, thái miếng mỏng.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 4

Bước 3: Đậu hà lan nhặt bỏ hai đầu và xơ ở 2 bên mép của quả, rau mùi cũng nhặt rửa sạch. Ngâm đậu hà lan và rau mùi vào chậu nước muối pha loãng khoảng 15 phút, sau đó vớt ra sả sạch dưới vòi nước, để ráo.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 5

Bước 4: Đun nóng dầu ăn, chút đậu hà lan vào đảo qua rồi cho lần lượt đến su hào và cà rốt vào. Nêm thêm chút muối, đảo đều tay cho đến khi rau củ chín tới (nhưng vẫn giòn).

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 6

Bước 5: Thả nấm hương, mộc nhĩ vào chảo.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 7

Đảo đều, đun thêm trong khoảng 2 phút nữa rồi cho rau mùi thái nhỏ vào.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 8

Nêm nếm thêm chút mì chính, hạt tiêu cho vừa miệng rồi tắt bếp.

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 9

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 10

 phu truc chay xao rau cu ngay dau thang - 11

Chúc bạn và gia đình ngon miệng với phù trúc xào rau củ!

Bếp Eva - Canh rau củ thập cẩm chay nóng hổiCanh rau củ thập cẩm chay nóng hổiĐây sẽ là món canh thơm ngon để bạn có thể thêm vào mâm cỗ chay cho Rằm tháng Giêng.
Bếp Eva - Canh nấm chay thanh nhẹ ngày đầu thángCanh nấm chay thanh nhẹ ngày đầu thángĐầu tháng âm lịch, chị em hãy làm món canh nấm chay cho cả nhà thưởng thức nhé!
Bếp Eva - Rằm tháng Giêng ăn sáng với phở chayRằm tháng Giêng ăn sáng với phở chayNếu thích, bạn có thể tự tay làm món phở chay cho bữa sáng trong ngày Rằm tháng Giêng hôm nay nhé!
(Khampha.vn)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7