Sinh tố quất vừa ngon lại trị bệnh

Thời tiết đang giao mùa vì thế dễ sinh bệnh tật, chị em cùng làm sinh tố quất để cung cấp vitamin C (tăng sức đề kháng) và can-xi nhé!

Nguyên liệu: (cho 3-4 ly)

- 8 quả quất
- 3-4 muỗng canh đường
- 350-400 ml sữa tươi
- Đá bào hoặc đập nát.

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 1

Cách làm:

Bước 1: Quất xẻ đôi, bỏ hạt.

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 2

Bước 2: Cho quất, đường, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếm thử để điều chỉnh độ ngọt. Như thế là có thể thưởng thức rồi.

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 3

Nếu thích đặc và lạnh hơn thì thêm đá vào, xay nhuyễn... và thưởng thức.

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 4

Quất có công dụng thanh nhiệt, tiêu thực, trừ đờm nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và hệ hô hấp. Khi dùng món này, quất được xay cả vỏ nhưng không hề có vị cay mà chỉ có vị chua ngọt và béo thơm. 

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 5

Sinh tố quất lạ miệng, cung cấp thêm vitamin và can-xi, ngay cả trẻ nhỏ cũng thích đấy! 

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 6

 sinh to quat vua ngon lai tri benh - 7

Chúc các bạn thành công với món sinh tố quất nhé! 

(Khampha.vn)
Tính ngày rụng trứng chính xác
Tính ngày dự sinh chính xác