Dáng chuẩn nuột nà với xông hơi giảm cân

Sự kiện: Giảm cân

Xông hơi giảm cân mang lại hiệu quả trên cả tuyệt vời cho những cô nàng siêu lười nhưng muốn có vóc dáng đẹp.

Nói đến xông hơi, người ta thưởng nghĩ ngay đến lợi ích về sức khỏe như giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện khí huyết, làm đẹp da. Bên cạnh đó, với những cô nàng có thân hình mũm mĩm xông hơi là phương pháp cực kỳ lợi hại để lấy lại vóc dáng mong ước.

Không cần hoạt động với cường độ cao quá nhiều, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghèo nàn. Chỉ cần ngồi trong phòng ở nhiệt độ cao và thư giãn là các nàng có thể an tâm để có vóc dáng khỏe đẹp. Tuy nhiên, để xông hơi giảm cân hiệu quả, chị em cũng cần lưu ý một số điều: 

 dang chuan nuot na voi xong hoi giam can - 1

Xông hơi giảm cân là một cách cho bạn lấy lại vóc dáng thon gọn 

Tác dụng của xông hơi

Khi xông hơi giảm cân, dưới sức nóng của hơi nước, các lỗ chân lông mở rộng để bài tiết độc tố. Đồng thời lượng kalo liên tục được đào thải khi ngồi trong phòng xông hơi. Lượng kalo tiêu hao khi xông hơi khoảng 25 phút tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh.

Kết hợp với bấm huyệt massage, xông hơi giúp thư giãn cơ thể và giải độc rất tốt. Nhờ vào tác dụng song hành này mà xông hơi trở thành bí quyết giảm cân lý tưởng, đặc biệt cho những cô nàng lười tập thể dục và ăn kiêng.

 dang chuan nuot na voi xong hoi giam can - 2

Xông hơi giảm cân giúp thư giãn cơ thể và giải độc rất tốt

Xông hơi như thế nào?

Để có hiệu quả thư giãn và giảm cân tốt nhất, các nàng nên đến các phòng xông hơi, chọn một loại tinh dầu để thư giãn, tăng hiệu quả giảm cân. Mỗi tuần xông hơi 2 lần là số lượng vừa đủ để giúp cơ thể thích nghi và đào thải độc tố tốt nhất.

Một lưu ý nhỏ với các nàng mũm mĩm muốn giảm cân bằng phương pháp này là tránh xông hơi ngay sau khi tắm, ăn no hoặc lúc cơ thể đang bệnh. Vì sự xâm nhập của hơi nóng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

 dang chuan nuot na voi xong hoi giam can - 3

Xông hơi đúng cách để có được hiệu quả như mong muốn 

 dang chuan nuot na voi xong hoi giam can - 4

Để có hiệu quả giảm cân tối đa nhất các nàng cũng cần tránh nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm cacbohydrat, thực phẩm nhiều kalo nữa. Chúc các nàng xông hơi giảm cân thành công!

Làm đẹp - 9 loại đồ uống giúp giảm cân nhanh9 loại đồ uống giúp giảm cân nhanhVừa được nhâm nhi đồ uống ngon, lại có thể giảm cân nhanh chóng.
Làm đẹp - 10 nguyên tắc chạy bộ giúp tôi giảm cân nhanh10 nguyên tắc chạy bộ giúp tôi giảm cân nhanhBạn đã mất bao công sức chạy bộ mà vẫn không giảm được cân? Vậy bạn có thể tham khảo cách chạy bộ giảm cân của tôi.
Làm đẹp - Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao HànThực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao HànĐể có vóc dáng và làn da đáng ngưỡng mộ trên sân khấu thì sao Hàn cũng phải tuân theo những chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Theo Hằng Nguyễn (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7