Áp lực nhan sắc, đi đẻ rất đau mẹ trẻ vẫn không quên mang theo mặt nạ để đắp

Mặc dù mang bầu em bé đầu lòng nhưng Nancy Nhung Bui (sinh sống tại Hà Nội) không hề chủ quan về nhan sắc mà ăn uống quá thoải mái hay bỏ bê việc chăm sóc, làm đẹp cho bản thân. Theo bà mẹ 8x này thì dù mang bầu hay sau sinh, phụ nữ vẫn cần làm đẹp và chị em có biết chăm sóc cho bản thân mình trước thì mới chăm sóc được chồng con, gia đình.

Với quan điểm đó, nên dù mang bầu đến tháng thứ 9 hay khi vừa sinh con 1-2 tháng, Nhung Bùi vẫn rất xinh đẹp, thậm chí hình ảnh cô chia sẻ khi đang ở trong phòng sinh cũng được nhiều người khen là "đi đẻ mà xinh thế". Nhung Bùi cho biết, vì làm việc trong lĩnh vực làm đẹp nên có lẽ cô cũng bị "nghiện" làm đẹp và luôn ám ảnh về nhan sắc, chính vì vậy thậm chí cho đến khi đi đẻ dù rất đau Nhung vẫn mang theo mặt nạ dưỡng da để đến bệnh viện đắp. 

Mặc dù mang bầu, Nancy Nhung Bui vẫn rất quan tâm đến việc làm đẹp cho bản thân. 

Hình ảnh bà mẹ trẻ tại bệnh viện được nhiều người khen "đi đẻ vẫn đẹp thế!"

Sau sinh con, cô nhanh chóng lấy lại sắc vóc. 

Mặc dù quan tâm đến việc làm đẹp nhưng với Nhung Bùi, cô luôn ưu tiên chọn lựa những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên đặc biệt là trong thời gian mang bầu, sinh con để an toàn nhất cho mẹ và thai nhi. 

Cùng gặp gỡ trò chuyện với bà mẹ xinh đẹp ngay cả lúc lên bàn đẻ này: 

Mới sinh em bé mà nhìn bạn thon gọn quá, bạn giảm được bao nhiêu kg rồi?

Mình sinh em bé đến nay là được gần 3 tháng rồi. Khi mang bầu mình tăng cân khá nhiều vì thời con gái mình hơi gầy quá. Mình cũng đã giảm cân kha khá nhưng vẫn muốn giảm thêm khoảng 4-5kg nữa là đẹp. 

Ngày nay, nhiều mẹ bầu hay áp dụng phương pháp ăn uống kiểm soát nghiêm ngặt để con đủ chất mà mẹ không bị tăng cân nhiều, bạn có áp dụng cách này không? Chế độ ăn uống trong thai kỳ của bạn thế nào?

Trong thời gian mang bầu mình ăn uống có kiểm soát vì trước khi có bầu mình tập gym nên cũng quen với chế độ ăn uống khoa học và có kiểm soát tuy nhiên không quá nghiêm ngặt và khắt khe. Vì hồi bầu bí mình cũng thèm nhiều thứ nên ăn uống thoải mái hơn một chút nhưng không nạp những đồ fast food, đồ chiên rán hay mặn. Trong thai kỳ mình áp dụng nguyên tắc ăn uống sạch. 

Trong thời gian mang bầu, Nhung luôn áp dụng chế độ ăn uống sạch và khoa học. 

Vậy còn sau khi sinh, bạn ăn uống thế nào để vừa giảm cân vẫn có đủ nguồn sữa cho con bú?

Mình cho bé bú mẹ hoàn toàn sữa mẹ nên không thể ăn kiêng hay nhịn ăn được vì sợ mất sữa. Nhưng mình không lạm dụng móng giò hay những thứ nhiều mỡ để có sữa. Mình may mắn có mẹ chồng chăm sóc và bà cũng khá là thoải mái trong việc tiếp thu các kiến thức mới nên ngoài chăm ăn đồ nếp để có sữa thì mình không ăn đồ mỡ, chỉ uống các đồ lợi sữa như lá lợi sữa của người Dao, sữa, ngũ cốc...

Bí quyết để vừa nhiều sữa vừa đẹp da của mình là trước mỗi cữ bú của con 20 phút, mình uống một cốc sữa tươi nóng +1/2 thìa tinh nghệ + 1 thìa sữa đặc. Ngoài ra cố gắng đừng ăn đêm, mới đầu có vẻ hơi đói vì khi bầu mình quen dạ ăn đêm mấy tháng cuối. Nhưng kinh nghiệm là uống nước nhiều đêm vẫn có đủ sữa cho con bú vì sữa phải ăn nhiều đạm và uống nhiều nước thì sẽ có nhiều sữa. Cho nên dần dần sẽ không đói nữa. Mình thấy không ăn đêm là gầy đi thấy rõ luôn.

Rất nhiều bà mẹ ngày nay tin dùng các sản phẩm thảo dược hay các loại thuốc giảm cân, bạn có áp dụng không?

Theo mình rất không nên sử dụng các sản phẩm giảm cân khi cho con bú dù có được quảng cáo là thảo dược hay an toàn với mẹ cho con bú. Bản chất các sản phẩm giảm cân dù đông y hay tây y thì đều làm giảm cảm giác thèm ăn và cơ thể phải tự đốt mỡ để hoạt động. Cho con bú cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và uống nhiều nước nên giảm đến bao nhiêu người cũng không được khô săn và đẹp, giảm cân theo cách này cũng dễ làm giảm và mất đi nguồn sữa nên tuyệt đối không nên uống thuốc giảm cân.

Với các loại thực phẩm chức năng làm đẹp cũng nên chọn lựa kĩ, nếu uống linh tinh bé rất dễ bị rối loạn tiêu hoá. Hiện mình bổ sung collagen, sắt, canxi, vitamin C và tinh nghệ, sữa ong chúa, xơ, tảo, glutathione nhưng mình chọn lựa rất kĩ và đều hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ khi dùng. May mắn là tất cả đều ổn và em bé vẫn tăng cân đều, sức khoẻ tốt.

Sau sinh, cô ưu tiên những thực phẩm lợi sữa nhưng nói không với móng giò và đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ. 

Bà mẹ trẻ khoe sau mỗi cữ cho con bú, cô vẫn hút được rất nhiều sữa dù ngực nhỏ. 

Ngoài việc ăn uống có kiểm soát, bạn có dự định sẽ tập luyện để sớm lấy lại vóc dáng sau sinh không?

Chắc chắn rồi trước đây mình tập gym nhưng sau sinh dự định tập thêm yoga để cơ thể thêm dẻo dai và phòng chống bệnh tật. Khi bé được 4 tháng mình sẽ bắt đầu đi tập, còn hiện nay mình chỉ tự tập pilates nhẹ nhàng theo các bài hướng dẫn trên youtube thôi.

Là một người hoạt động trong lĩnh vực mỹ phẩm, làm đẹp, chắc chắn bạn rất quan tâm đến nhan sắc sau sinh. Bạn có sợ sau sinh, cơ thể sẽ bị xuống sắc, xuống cấp không?

Sau khi sinh con mình thấy cơ thể xuống cấp hơn hẳn, da đen hơn, béo hơn, hay đau đớn hơn. Ban đầu cũng có lo nhiều nhưng hiện giờ thì thấy mọi người nhất là chồng chưa ai chê nên cũng bớt lo lắng.

Nhung Bùi dự định sẽ sớm quay trở lại tập luyện sau sinh. 

Chăm sóc con nhỏ cộng với công việc bận rộn, vậy bạn có thời gian chăm sóc, làm đẹp cho bản thân không?

Chắc mình bị ám ảnh bởi chuyện làm đẹp, hôm đi đẻ rất đau nhưng vẫn không quên mang mặt nạ đi đắp. Lúc ở viện lôi ra bị chồng lườm cháy cả mặt. Sau sinh, da bị sạm đen rất nhiều nhất là da bụng. Mình cũng giống nhiều mẹ dùng rượu gừng nghệ hạ thổ bôi toàn thân hàng ngày và chăm đắp mặt với tinh nghệ sữa chua, xông hơi thì xông bằng lá tắm người Dao Đỏ rất tốt cho sức khoẻ, tẩy da chết bằng cám gạo đậu đỏ nhưng phải rất nhẹ nhàng thôi. Với da mặt thì đây đang là thời gian thay da thay máu nên mình tập trung các sản phẩm thiên nhiên dưỡng trắng.

Còn với vòng 2 sau 9 tháng mang bầu to lên đáng kể, bạn giảm bằng cách nào?

Mình có sử dụng một liệu trình spa tại nhà. Sau khi hết sản dịch là có thể làm được, đánh bụng và ấn huyệt thải độc liên tục cách ngày một lần. Đồng thời cũng chịu khó bôi kem tan mỡ bụng và gen bụng liên tục. Mình cũng sử dụng 2 loại gen bụng khác nhau, khi đi ngủ và khi hoạt động bình thường để vẫn thoải mái và đạt hiệu quả cao nhất.

Bạn mới sinh con mà dường như vẫn có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân. Việc chăm sóc em bé với bạn có khó khăn gì không?

Với mình khó khăn nhất là thời gian. Mình ước một ngày có 40 hay 60 tiếng thì tốt. Cứ xoay đi xoay lại với em bé, cho ăn, thay bỉm, dỗ dành là cũng hết ngày, lại thêm cả việc hút sữa trữ cho em bé càng khiến mình mất thời gian hơn. Ngoài việc chăm con, mình cũng có công việc kinh doanh riêng và cả việc đi dạy học nên càng bận. Lại còn cả làm đẹp cho bản thân nữa nên lúc nào cũng trong trạng thái vắt chân lên cổ. 

Trộm vía là bé nhà mình cũng khá ngoan, mình cũng có chồng, mẹ chồng và em mình hỗ trợ nữa. Mẹ chồng và chồng mình thì rất tâm lý, mỗi lần mình dùng dịch vụ spa tại nhà là mẹ luôn bế cháu và dỗ cháu hộ. Mình nuôi con mới thấy rất phục các bà mẹ đơn thân, vì chăm một em bé thực sự rất vất vả. Nếu không có người chăm mẹ và phụ mẹ chăm em bé thì rất dễ stress rồi mất sữa rồi ốm cả mẹ lẫn con.

Con gái đầu lòng của Nhung hiện tại được gần 3 tháng tuổi. 

Thêm nữa là một em bé cũng có những lịch sinh học nhất định. Bố mẹ nên theo dõi lịch của con để biết và có thể có thời gian làm các việc cá nhân của mình. Vợ chồng mình mất đúng một tháng để ghi chép tất cả lịch của con, bao gồm con ngủ từ mấy giờ đến mấy giờ, con ăn trong bao lâu, biểu hiện của con khi dạy là gì và biểu hiện mỗi lần khóc của con để biết con khóc là vì lý do gì, vì đói, vì ị hay vì khó chịu trong người...

Bé nhà mình hiện nay gần 3 tháng giấc đêm chỉ dậy ăn một lần. Bé ngủ đêm tận 5-6 tiếng liền rất sâu. Vợ chồng mình cũng cho con nằm nôi riêng và mỗi lần con ngủ các giấc ban ngày thì vừa để ý con và vừa làm các công việc khác của mình. Nhìn chung là cả nhà mình rất thống nhất trong việc nuôi bé và tạo điều kiện hỗ trợ mình, nhưng chắc mình vẫn là chính đấy, tự mình chăm sóc con cũng nhanh gầy hơn. 

Có chồng tâm lý nên Nhung rất được chiều chuộng sau khi sinh con. 

Cảm ơn bạn rất nhiều vì những chia sẻ này!