Trang Phạm chia sẻ: “Bà bầu làm đẹp không phải để giữ chồng như nhiều mẹ băn khoăn, mà đẹp là để cho mình trước đã.”
Là một trong những photographer chuyên chụp ảnh thời trang ở Hà Nội, Trang Phạm được nhiều người biết đến với phong cách chụp ảnh ấn tượng, phóng khoáng, tươi mới và đặc biệt tính cách của cô gái 9x này cũng vô cùng năng động, được nhiều người yêu mến. Hiện tại, Trang Phạm đang mang bầu ở những tuần cuối thai kỳ và đang hồi hộp mong ngóng ngày con yêu cất tiếng khóc chào đời. Cô cho biết, là một người đam mê nhiếp ảnh, ham công tiếc việc nên khi mang bầu, sinh nở phải tạm thời rời xa máy khiến bà mẹ trẻ khá buồn. Tuy nhiên, đây cũng là thời gian giúp cô có thể tích lũy thêm được kiến thức nghề nghiệp cho bản thân.
Chia sẻ về thai kỳ hiện tại, Trang Phạm cho biết cô tìm hiểu rất kỹ về những kiến thức mang thai để mẹ mẹ khỏe mà thai nhi phát triển tốt nhất. Ngoài ra, bà mẹ 9x cũng đặc biệt quan tâm đến hình ảnh bản thân để bầu bí vẫn rất xinh đẹp, “không phải đẹp để giữ chồng như nhiều mẹ băn khoăn, mà đẹp cho mình trước đã.”
Trang Phạm là một nhiếp ảnh gia thời trang, hiện đang mang bầu tuần thứ 39.
Vóc dáng bà mẹ trẻ vẫn rất thon gọn ở tháng cuối thai kỳ.
Vợ chồng cô đang từng ngày mong ngóng con yêu chào đời.
Cùng trò chuyện với bà bầu năng động này để hiểu hơn về thai kỳ cũng như công việc của nữ nhiếp ảnh gia khi bầu bí.
Mang thai: Không uống sữa bầu mà ăn uống đầy đủ dưỡng chất + bổ sung vitamin
Chào Trang Phạm. Thấy bạn mang bầu những tuần cuối rồi mà vẫn thon gọn quá, không biết bạn tăng bao nhiêu kg rồi?
Cho đến thời điểm này – khi em bé được 39 tuần tuổi, mình đã tăng tổng cộng 12 kg. Từ 42 kg trước khi mang bầu lên thành 54kg. Từ những tháng đầu mình không có hiện tượng ốm nghén nên cân nặng tăng đều đặn từ khi biết có bầu đến giờ.
Ngày nay các mẹ hiện đại thường rỉ tai nhau cách ăn uống kiêng khem để vào con mà không vào mẹ, còn bạn, bạn có áp dụng cách này không và có sợ bị tăng cân nhiều khi mang bầu không?
Một phần là do cơ địa, một phần là do chế độ ăn uống hợp lý nên dù số cân tăng khi mang bầu là khá lớn nhưng mình không bị béo. Mình nghĩ các mẹ không nhất thiết phải kiêng khem quá, vì trong thời gian mang bầu, điều quan trọng nhất là sức khỏe của mẹ và bé. Bé có đủ chất – cân nặng đạt chuẩn thì các mẹ mới vui vẻ hạnh phúc được.
Hình ảnh nữ nhiếp ảnh gia nhỏ nhắn trước khi mang bầu.
Ở tháng thứ 5 thai kỳ, vóc dáng của Trang Phạm không thay đổi nhiều, duy chỉ bụng bầu là lớn dần từng ngày.
Ở tuần cuối thai kỳ mà chỉ tăng 12kg thì đúng chuẩn quá rồi. Bạn có thể chia sẻ chi tiết về thực đơn ăn uống của mình để các mẹ cùng tham khảo không?
Từ khi mang bầu, mình ý thức rất rõ về vấn đề ăn uống. Tuy nhiên không phải vì vậy mà ăn thật nhiều, ăn cho hai người. Mình đảm bảo đủ 3 bữa 1 ngày, ăn vừa đủ no, hạn chế tinh bột (mình thường ăn lưng bát cơm 1 bữa – ít hơn trước khi có bầu) nhưng bù lại mình ăn rất nhiều đồ ăn chứa đạm như thịt bò – cá – đồ hải sản. Đặc biệt là mình ăn rất nhiều rau xanh và hoa quả. Các bữa phụ trong ngày của mình phần lớn là hoa quả, nước cam, nước chanh tươi. Hoa quả mình cố gắng chọn mua và ăn các loại hoa quả đúng mùa – để đồ ăn được tươi và ít chất bảo quản nhất có thể. Nếu có điều kiện, các mẹ nên ăn yến chưng 1 tuần 3 lần – để con có nhiều dưỡng chất.
Mình không uống sữa chuyên dụng dành cho bà bầu – vì mình tin tưởng vào chế độ ăn cũng như vitamin tổng hợp mình uống hàng ngày đã cung cấp cho con đầy đủ các thành phần cần thiết. Trước khi đi ngủ mình chỉ uống 1 cốc sữa ấm nhỏ với vị yêu thích để ngủ ngon và sâu hơn.
Nếu như các mẹ bầu khác thường hay than phiền họ cảm thấy mệt mỏi ở những tháng cuối thai kỳ thì dường như bạn vẫn rất dồi dào sức sống và vô cùng năng động, bí quyết của bạn là gì vậy?
Vấn đề mệt mỏi thời gian cuối thai kì các mẹ gặp phải 1 phần là do tăng cân quá nhiều – phần nữa là do ít hoạt động.
Do đặc thù công việc, nên mình di chuyển và hoạt động rất nhiều. Không khác gì thời điểm trước khi mang bầu mấy. Nên dù tăng nhiều cân nên người mình khá gọn gàng – không có hiện tượng tích mỡ, tích nước – đồng thời cũng ít khi gặp phải tình trạng nặng nề - di chuyển khó khăn.
Một phần nữa trong việc mang thai mình nghĩ chính là tâm trạng của các mẹ. Yêu đời – yêu bản thân – yêu công việc – yêu con chính là chìa khóa của sự hạnh phúc. Chỉ cần lạc quan – yêu đời – mỗi sáng thức dậy tranh thủ hưởng thụ cảm giác của việc mang trong mình 1 đứa con là mọi thứ sẽ thật nhẹ nhàng.
Cả thai kỳ, bà mẹ trẻ 9x tăng 12kg.
Làm công việc thường xuyên phải đi lại, vậy việc mang bầu có ảnh hưởng nhiều đến công việc của bạn không?
Khoảng thời gian mang bầu – mình phải hạn chế nhận những hợp đồng chụp lớn, những hợp đồng chụp phải đi xa và dài ngày mình cũng không dám nhận. Tuy nhiên – giảm cường độ công việc giúp mình có nhiều thời gian để tích lũy thêm kiến thức nghề nghiệp cho bản thân hơn.
Làm một công việc khá vất vả với con gái – giờ có bầu nữa, nên thi thoảng mình cũng hơi.. tủi thân. Nhưng bù lại luôn được đối tác – khách hàng tạo điều kiện và chiều chuộng hơn bình thường nên mình cũng hay trêu là được mọi mọi người chiều như “công chúa” vậy.
Mình ham công tiếc việc, nên điều buồn nhất khi có bầu là phải xa máy ảnh vài tháng mới có thể quay trở lại với công việc. Chắc hẳn sẽ rất khó khăn với mình.
Bà bầu làm đẹp trước hết là cho mình!
Khi mang thai, chị em hay bỏ qua việc chăm sóc, làm đẹp cho bản thân. Quan điểm của bạn như thế nào về việc phụ nữ làm đẹp trong thai kỳ?
Phụ nữ phải đẹp – khi có bầu càng cần phải đẹp. Không đẹp để giữ chồng như nhiều mẹ băn khoăn, mà phải đẹp cho mình trước đã.
Từ khi có bầu – mình dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn. Khác với khi chưa bầu bí, làm đẹp là đi mua váy, giày cao gót, túi xách, làm tóc... Thì từ khi có bầu mình lại chăm sóc bản thân theo tiêu chí.. an toàn hơn.
Các sản phẩm dành cho bản thân như dầu gội, sữa tắm mình hướng tới các sản phẩm an toàn, có nguồn gốc từ thiên nhiên nhiều, của các hãng uy tín. Mình hướng tới chăm sóc nhiều hơn làm đẹp, luôn đảm bảo da đủ nước, đủ dưỡng chất, bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nếu trước khi bầu, mình thường đánh phấn, son, mascara... thì giờ trước khi ra đường mình cũng chỉ dùng 1 chút son cho tươi tắn.
Các mẹ bầu hay bị nóng nên lên mụn nhiều – thay vì bôi thuốc trị mụn, các mẹ nên khắc phục bằng việc uống nhiều nước, ăn các thực phẩm có tính mát, tốt cho gan..
Theo Trang Phạm, phụ nữ khi mang thai càng cần phải làm đẹp, không phải đẹp để giữ chồng mà đẹp cho chính bản thân mình.
Khi mang bầu bạn có sử dụng mỹ phẩm không và liệu việc này có sợ sẽ ảnh hưởng đến em bé không?
Như đã nói ở trên, mình vẫn sử dụng mĩ phẩm cho bản thân, nhưng lựa chọn.. an toàn hơn thôi. Có nhiều mẹ tuyệt đối không dùng một chút mĩ phẩm nào, nhưng mình nghĩ không cần phải kiêng quá như vậy. Chỉ cần để ý một chút – lựa chọn sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên – an toàn – sẽ không ảnh hưởng tới em bé.
Vừa mang bầu cộng với công việc thường xuyên phải ra ngoài, bạn đã làm cách nào để vẫn giữ được làn da khỏe mạnh vậy?
Chế độ chăm sóc da của mình cũng đơn giản và dễ làm lắm. Tất cả đều hướng tới một làn da khỏe mạnh.
- Mình ăn nhiều rau, đồ mát, và uống rất nhiều nước.
- 1 tuần mình tẩy da chết và đắp mặt nạ đậu đỏ + sữa chua 1 lần.
- Sáng ngủ dậy, bôi 1 lớp kem chống nắng mỏng và 1 chút son môi trước khi đi làm.
- Tối về tẩy trang, bôi kem dưỡng ẩm mỗi tối. Cách 1 tối dùng mặt nạ ngủ 1 lần.
Làm việc trong lĩnh vực nhiếp ảnh, chắc chắn bạn sẽ có rất nhiều ý tưởng cho những bộ ảnh bầu của mình. Bạn có thể chia sẻ một chút về những bộ ảnh này không?
Cho dù chụp khá nhiều bộ ảnh bầu rồi – nhưng với mình ảnh bầu không cần phải hoành tráng – hùng vĩ như ảnh cưới, cũng không cần “khác người” như ảnh thời trang. Với mình - ảnh bầu thứ nhất phải thể hiện được vẻ đẹp của người mẹ - thứ 2 phải tình cảm.
Bộ ảnh bầu của mình khá giản dị và đi theo tiêu chí ấy thôi. Mình muốn 10 năm – 20 năm nhìn lại vẫn thấy mình đã từng đẹp và đã hạnh phúc đến thế nào.
Cảm xúc của bạn khi cận kề ngày lâm bồn như thế nào?
Chắc chỉ 1 vài ngày nữa mình sẽ đến ngày sinh – sẽ bước sang 1 giai đoạn mới trong cuộc đời. Mình không lo lắng lắm – hồi hộp nhiều hơn. Chắc chắn là khi ấy mọi thứ sẽ rất khác – có thể sẽ vất vả hơn – nhưng sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều. Rồi còn thật nhiều dự định dành cho con nữa.
Cảm ơn bạn về những chia sẻ thú vị này!
Những hình ảnh mới nhất trong bộ ảnh mang bầu tháng thứ 9 của nữ nhiếp ảnh gia Trang Phạm:
Bộ ảnh bầu này được thực hiện ở tháng thứ 9 thai kỳ.
Vóc dáng bầu bí đáng mơ ước của bà mẹ trẻ.
Vợ chồng cô đặt tên con yêu ở nhà là Mây.
Những hình ảnh bầu giản dị và tình cảm của bà mẹ trẻ xinh đẹp.
