Gần đến ngày sinh những thay đổi của cơ thể đều khiến mẹ bầu lo lắng, vậy đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có phải “điềm báo” nguy hiểm hay không?
1. Vì sao mẹ bầu lại đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối?
Rất nhiều chị em khi mang thai tháng cuối đều ít nhiều trải nghiệm cảm giác đau bụng dưới và cảm thấy lo lắng.
Đa số phụ nữ đều bị đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối do sự lớn lên của thai nhi hoặc cũng có thể do một số nguyên nhân nguy hiểm khác gây ra.
Nguyên nhân chủ yếu do sự căng cơ và căng dây chằng. Lúc này cơ thể của mẹ bầu đã đạt trọng lượng lớn nhất, kích cỡ của bụng bầu cũng ở mức tối đa vì em bé đã phát triển như một em bé sơ sinh hoàn chỉnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tử cung đang ngày càng nặng và lớn hơn. Phần dây chằng của khung xương chậu đang phải làm việc hết sức để nâng đỡ tử cung.
Trọng lượng có thai nhi trong tháng cuối khá lớn sẽ chèn ép lên dây chằng và các cơ khiến mẹ bầu đau bụng dưới thường xuyên. (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, trong tháng cuối thai kỳ, đôi khi mẹ bầu sẽ có cảm giác đau bụng dưới do thai nhi gò. Sự phát triển của em bé chèn ép lên tất cả các dây thần kinh, cơ, cũng như từng thớ thịt trong bụng mẹ. Các mẹ bầu sẽ có cảm giác đau bụng dưới âm ỉ hoặc căng tức khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi.
Bên cạnh đó, các hormone thai kỳ cũng tác động mạnh mẽ đến các cơ của thai phụ làm chúng yếu hơn trước. Chị em có thể thấy việc cử động và di chuyển của mình trở nên khó khăn, vụng về chứ không còn linh hoạt và chính xác như trước. Cảm giác đau nhức cũng dồn nhiều xuống phần bụng dưới của thai phụ. Đặc biệt là khi chị em đứng lâu một chỗ hoặc vận động mạnh, hoặc thay đổi tư thế một cách đột ngột thì cảm giác đau bụng dưới lại càng rõ rệt.
Một số trường hợp khác như mẹ bầu bị cảm lạnh, cúm nên ho nhiều cũng gây ra tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối.
2. Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có thực sự nguy hiểm không?
Trên thực tế, các bà bầu đều gặp phải hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối. Chị em hoàn toàn có thể tự cảm nhận và xác định mức độ đau trước khi vào viện khám. Nếu cơn đau xuất hiện sau khi bạn ho mạnh, mang vác đồ vật nặng, đột ngột cử động mạnh và nhanh chóng biến mất khi bạn dừng mọi hoạt động để nghỉ ngơi thì không có gì lo lắng.
Mẹ bầu tập luyện yoga trong thai kỳ ít trải qua những cơn đau sinh lý do thai và quá trình sinh nở cũng thuận lợi hơn. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, nếu tình trạng đau bụng dưới xuất hiện với tần suất liên tục, mức độ đau tăng dần, đặc biệt là khi bụng bầu gò cứng hơn 10 lần mỗi ngày thì mẹ bầu cần thận trọng. Ngoài biểu hiện đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối, chị em có thể xem xét thêm việc có chảy máu hay không? Có thể máu đi kèm dịch âm đạo hoặc chảy máu khi đi vệ sinh.
Nếu tình trạng này xảy ra, khiến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đang ở trong tình trạng dọa sảy thai, bong nhau thai, nhiễm trùng đường tiết niệu...
3. Hạn chế tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối bằng cách nào?
Có một số lưu ý quan trọng giúp các mẹ bầu hạn chế cơn đau gò bụng dưới trong tháng cuối thai kỳ như sau:
- Hạn chế vận động mạnh, leo cầu thang, mang vác vật nặng trong 3 tháng cuối thai kỳ, những hành động này có thể tác động lên vùng cơ quanh bụng của bà bầu.
- Khi nằm hoặc ngồi, chị em nên chọn cho mình tư thế thoải mái nhất. Tốt nhất nên có điểm tựa để dựa, đứng lên hoặc ngồi xuống một cách từ từ.
- Thường xuyên tập luyện thể thao giúp cơ thể dẻo dai, các mạch máu được lưu thông. Bà bầu tập yoga là thích hợp hơn cả.
- Kiêng quan hệ tình dục trong tháng cuối thai kỳ vì chất prostaglandin trong tinh trùng sẽ kích thích tử cung co bóp gây ra hiện tượng chuyển dạ sớm.
- Khám thai đều đặn theo lịch của bác sĩ yêu cầu, ít nhất là 1 tuần/ 1 lần trong tháng cuối hoặc khi nghi ngờ có dấu hiệu bất thường.
