Mang thai đôi: Mẹ tăng 13kg, mỗi bé nặng 3kg

Sinh sống và làm việc tại nước Úc hiện đại, bà mẹ trẻ Candy Nguyễn (tên thật là Nguyễn Khuyên) có những kinh nghiệm mang thai và chăm sóc trẻ sơ sinh rất khoa học. Chị chia sẻ cả 9 tháng mang thai đôi, chị chỉ tăng 13kg nhưng điều đáng nói là hai con đều phát triển rất tốt và khi chào đời mỗi bé nặng tới 3kg.

Vì tăng cân không nhiều nên sau khi sinh nở chỉ 10 ngày, chị đã lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời con gái. Hai bé nhà Khuyên vì có cân nặng đúng chuẩn khi chào đời nên phát triển rất khỏe mạnh. Vợ chồng Khuyên cũng áp dụng cách nuôi dậy con khá nghiêm khắc và khoa học nên các bé dù mới chỉ hơn 3 tháng mà đã rất tự lập.

Mẹ Candy Nguyễn và hai công chúa nhỏ song sinh.

Hình ảnh mẹ Candy Nguyễn 3 tháng 10 ngày sau sinh

Hãy cùng nghe bà mẹ trẻ này chia sẻ về thai kỳ cũng như cách nuôi dậy con của mẹ Việt ở Úc.

Mang thai đôi: Mẹ tăng 13kg, mỗi bé nặng 3kg

Gia đình chị Khuyên hiện tại đang định cư ở tiểu bang Perth, Úc. Sau khi kết hôn được 1,5 tháng chị đã thụ thai và rất may mắn dù không hề áp dụng bất cứ biện pháp hỗ trợ sinh sản nào, chị đã mang thai đôi. Điều đáng nói là họ hàng hai bên gia đình chị đều chưa từng có ai mang song thai.

Trong suốt 38 tuần thai kỳ, dù bầu bí song thai nhưng sức khỏe của mẹ Khuyên rất ổn định. Chị không gặp bất cứ trục trặc gì về vấn đề sức khỏe của cả mẹ và bé, mẹ và hai con đều tăng cân rất chuẩn theo từng tháng. Tuy nhiên, có một vấn đề mà chị khá quan tâm đó là chế độ ăn uống trong thai kỳ. Chị Khuyên chia sẻ: “Do đọc nhiều sách báo và tài liệu nên mình đặc biệt lên kế hoạch ăn uống rất nghiêm khắc. Mình luôn luôn chăm chỉ uống thuốc bổ dành cho bà bầu hàng ngày. Vào các buổi tối, sáng mình ăn 2 quả trứng luộc và một ly sữa milo. Sau đó đến khoảng 2 giờ chiều mình ăn bữa cơm chính và uống sữa tươi. Trong cả ngày hầu như mình không ăn vặt và sau 6 giờ tối thì mình không ăn uống bất cứ thứ gì. Buổi chiều mình uống thêm một ly nước cam ép. Đó là tất cả bí quyết để suốt thai kỳ mình luôn thon gọn, nhẹ nhàng.”

Bà mẹ 8x cũng cho biết thêm với chế độ ăn uống này, 38 tuần thai kỳ chị chỉ tăng 13 kg nhưng hai bé chào đời đều nặng 3kg. Chị là sản phụ trẻ tuổi nhất và hạ sinh được hai bé gái song sinh đạt chuẩn cân nặng nhất bệnh viện trong vòng 5 năm trở lại đây. Mẹ Khuyên cũng đặc biệt lưu ý các sản phụ cần chú ý đến việc ăn uống, không nên ăn quá nhiều vì tăng cân quá nhiều khi mang thai cũng không hề tốt. Với chế độ ăn uống rất khoa học và kiêng khem cẩn thận nên cả thai kỳ dù mang song thai nhưng chị vẫn khỏe mạnh và đi lại nhanh nhẹn đến tận ngày lên bàn đẻ mổ.

Hai bé chào đời song sinh có cân nặng đạt chuẩn - mỗi bé 3kg.

Cả thai kỳ bà mẹ này chỉ tăng 13kg.

Thon gọn sau sinh chỉ 10 ngày

Cũng chính vì tăng cân ít nên sau sinh, chị Khuyên lấy lại vóc dáng rất nhanh. Thành tích giảm cân của chị chắc chắn sẽ khiến rất nhiều mẹ ghen tỵ bởi sau sinh chỉ 10 ngày, chị đã về được vóc dáng như thời con gái.

Là một người khá quan tâm đến việc làm đẹp nên trong thai kỳ chị có tham khảo ý kiến chuyên gia và được khuyên vẫn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt và toàn thân. Chị sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày mỗi buổi sáng tối và chú ý đến những thực phẩm tốt cho da như nước cam. Có lẽ vì thế mà cả thai kỳ da chị vẫn trắng hồng, mịn màng. Không chỉ có thể, thậm chí hai bé nhà chị khi chào đời da cũng rất đẹp, không hề bị khô và nổi mẩn như các bé sơ sinh ở Úc. “Vì khí hậu ở Úc rất khô hanh nên trẻ em hay bị rát, ngứa hai bên má. Tuy nhiên hai con mình thì không, có lẽ nhờ trong thai kỳ mình đã chăm chỉ ăn những thực phẩm tốt cho da.”, chị Khuyên giải thích thêm.

Sau khi sinh nở, vì yêu cầu công việc nên chị thường xuyên phải trang điểm để đi làm. Dù vậy chị Khuyên luôn duy trì thói quen bôi kem dưỡng ẩm sáng tối nên da chị lúc nào cũng mịn màng và sáng hồng.

Hai bé Angelina and Jennifer bên bố mẹ

Nét đáng yêu của cặp song sinh.

Cho con ngủ riêng từ 1 tháng sau sinh

Mẹ Việt ở Úc này cũng có những chia sẻ rất thú vị về chuyện nuôi dạy con tính tự lập. Vì vậy mà dù chăm sóc cặp song sinh, không có bất cứ người thân nào giúp đỡ nhưng vợ chồng chị vẫn rất nhàn.

Chị cho biết hai con gái Angelina and Jennifer bú hoàn toàn sữa ngoài sau sinh 1 tuần bởi chị nhận thấy hai bé rất muốn ở gần mẹ. Nếu chị tiếp tục cho bé bú ti thì các bé sẽ làm cho chị vô cùng vất vả. Khi bé bú bình thì chị sẽ có thời gian để làm việc và ba của các bé cũng có thể san sẻ công việc chăm sóc bé với chị. “Hai vợ chồng mình không hề có sự trợ giúp nào của bố mẹ hai bên bởi tất cả đều ở xa. 4 tuần sau sinh, mình bắt đầu tập cho bé ngủ đêm. Mình cho các con tắm rửa sạch sẽ và bú no lúc 6 giờ tối. Rồi đặt bé vào nôi riêng. Một tuần đầu các bé cũng khóc nhưng sang tuần thứ hai thì các bé đã biết đến giờ đi ngủ và rất vui vẻ hợp tác.”, chị Khuyên chia sẻ.

Bà mẹ xinh đẹp cũng cho biết thêm vì hai bé được sinh ra với cân nặng đạt chuẩn nên các bé đều phát triển rất đều, khỏe mạnh và hiếu động. 5 ngày sau khi chào đời, hai bé đã được bố mẹ đưa ra ngoài chơi để bé nhanh nắm bắt được với cuộc sống mới. “Ai cũng nói chăm bé song sinh vất vả nhưng với vợ chồng mình thì thật sự rất nhàn vì mình đã huấn luyện cho các bé theo cách tự lập nên bé biết đến giờ nào ăn, giờ nào ngủ, chơi. Mình cũng may mắn có được một người chồng rất tâm lý, luôn san sẻ tất cả công việc lớn nhỏ trong nhà và chăm con với mình. Bên cạnh đó anh luôn là chỗ dựa tinh thần động viên mình rất nhiều. Khi mình trong phòng mổ chồng cũng ở bên cạnh để động viên.”, mẹ 8x tự hào nói.

Bà mẹ xinh đẹp lấy lại dáng chuẩn chỉ 10 ngày sau sinh.

Dù chăm sóc cặp song sinh nhưng với mẹ Khuyên thì rất nhàn.

Chị luyện cho hai con ngủ riêng từ khi được 1 tháng tuổi.

Khám thai ở Úc – tất cả đều miễn phí

Chia sẻ về sự khác nhau giữa việc mang thai ở Úc và ở Việt Nam, chị Khuyên cho biết ở Úc tất cả các lần khám thai và cả ca sinh nở của chị đều được miễn phí. Khi bé và mẹ ở bệnh viện trở về trong khoảng 2 tuần đầu có y tá của bệnh viện đến thăm khám, theo dõi cho mẹ và bé.

Ngoài ra, hiện tại cứ 2 tuần, 2 bé nhà chị Khuyên lại được nhận trợ cấp từ chính phủ là khoảng 400 đô la Úc. Chị cũng cho biết khoản trợ cấp này phụ thuộc vào tiền lương hàng tháng của cha mẹ. Bởi vì vợ chồng chị có thu nhập cao nên tiền trợ cấp của con sẽ thấp hơn những em bé mà cha mẹ có thu nhập thấp.

Hai công chúa nhỏ hiện tại đã được 3 tháng 10 ngày tuổi.

Hiện tại, dù hai con mới chỉ được 3 tháng 10 ngày nhưng chị Khuyên đã đi làm trở lại. Công việc chăm sóc con chia đều cho hai vợ chồng. “Vì hai bé rất tự lập nên vợ chồng mình thay nhau chăm con để người kia có thể đi làm và ngược lại. Vợ chồng mình đều không làm việc cả tuần mà chia ra mỗi người làm khoảng 3 ngày/tuần thôi.”

Khi được hỏi: “Chị có lời khuyên nào cho các mẹ bầu để có thai kỳ khỏe mạnh nhất?”, chị Khuyên cười nói: “Mình không có bí quyết gì đặc biệt, chỉ muốn chia sẻ với các mẹ hãy đề ra một quy tắc ăn uống khỏe mạnh, không nên tăng cân nhiều thì cả thai kỳ mẹ và bé đều khỏe mạnh, nhanh nhẹn và không bao giờ lo đến việc giảm cân sau sinh. Một bà mẹ khỏe mạnh sẽ có những em bé khỏe mạnh. Ngoài ra hãy tạo cho bé tính tự lập ngay từ lúc nhỏ để việc chăm sóc con cái nhẹ nhàng hơn.”