Các mẹ hãy cùng tham khảo những mẹo hay chữa viêm họng cực hiệu quả, an toàn từ mẹ Tí nhé!
Mới đầu hè mà thời tiết đã khó chịu rồi các mẹ nhỉ? Lúc thì oi bức, nắng gắt, khi lại mưa to rồi đột ngột trở lạnh thành ra em cứ khục khặc ho, viêm họng suốt các mẹ ạ. Mà khổ một nỗi em đang mang bầu cu Tí ở tháng thứ 5, thành thử ra chẳng dám uống thuốc gì cả. Biết cơ địa của mình yếu, dễ bị ảnh hưởng do thay đổi thời tiết nên ngay từ khi mang bầu bé đầu tiên em đã đi thu thập kinh nghiệm của tất thảy những người xung quanh mình. Nào mẹ đẻ, mẹ chồng, chị gái, chị dâu, các chị em trên cơ quan, bạn bè, ngay cả cô em chồng chưa lập gia đình nhưng hiện đang làm bác sĩ em cũng chẳng tha.
Từ rất nhiều kinh nghiệm trị viêm họng của mọi người, em chọn lọc ra những cách phù hợp, nguyên liệu vừa dễ kiếm lại dễ chế biến nhất ghi vào cuốn sổ tay của mình để dùng khi cần. Không biết các mẹ thế nào chứ bản thân em lạ lắm, không thể dùng mãi một bài thuốc được. Cứ một thời gian lại phải thay bài thuốc khác, hoặc mỗi lần bị viêm họng lại dùng một bài thuốc khác nhau mới có hiệu quả. Dùng hết một lượt các phương pháp mình có rồi thì lại quay vòng.
Chẳng là mấy ngày hôm nay thời tiết thay đổi, em thấy mấy chị, mấy cô hàng xóm nhà em đang bầu bí bị viêm họng, em có mách cho họ mấy bài thuốc mình thường dùng. Em chợt nghĩ chắc có lẽ cũng có không ít mẹ bị giống như em vậy. Thế nên em mới mạnh dạn chia sẻ, hi vọng có thể giúp đỡ được các mẹ phần nào. Sau đây là những mẹo hay từ dân gian mà em sưu tầm được, các mẹ cùng tham khảo nhé.
Thời tiết thay đổi dễ khiến mẹ bầu bị viêm họng (Hình minh họa)
Chanh và muối
Các mẹ thái quả chanh thành những lát nhỏ, sau đó trộn với muối hạt và ngậm khi mới bị viêm họng. Mỗi ngày các mẹ cố gắng ngậm ít nhất 5 lần nhé.
Ngoài ra, các mẹ cũng có thể hòa chanh với nước muối rồi uống. Súc miệng thường xuyên bằng nước muối cũng là các trị viêm họng hiệu quả đấy các mẹ ạ.
Cà rốt
Các mẹ lấy củ cà rốt, rửa sạch, gọt hết vỏ rồi ép lấy nước. Sau đó cho 2 – 3 thìa mật ong vào cốc nước cà rốt quấy đều lên. Các mẹ pha loãng hỗn hợp này theo tỉ lệ 1:1 với nước đun sôi để nguội và súc họng từ 3 – 5 lần/ngày, mỗi lần từ 5 – 7 phút nhé.
Bột nghệ
Các mẹ lấy ½ thìa bột nghệ cho vào ½ cốc nước nóng, sau đó cho thêm một ít muối sạch. Khuấy đều lên và uống ngày 1 lần, uống trong khoảng 3 ngày.
Cách này bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm rất hiệu quả. Nếu mẹ nào bị viêm họng kèm theo ho, có thể pha một thìa bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp một ít sữa nóng vào sáng và tối sẽ hạn chế được ho và viêm họng.
Gừng, chanh và mật ong
Lấy 1 thìa nước gừng và 1 thìa mật ong trộn với nhau. Sau đó, các mẹ ăn hỗn hợp nước gừng và mật ong, rồi uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng nhé.
Ngoài ra, các mẹ có thể dùng ½ cốc nước ấm, cho vào 3 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước gừng. Khuấy đêu lên và nhấp từng ngụm nhỏ. Ngày 3 lần sẽ làm giảm viêm họng nhanh chóng.
Hỗn hợp gừng, chanh, mật ong giúp giảm viêm họng hiệu quả (Hình minh họa)
Trà và mật ong
Cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm ½ quả chanh vắt sẽ giúp các mẹ giảm được viêm họng.
Củ cải tươi
Nếu mẹ nào ho và viêm họng mà bị khàn tiếng, mất tiếng thì hãy dùng nước củ cải tươi giã hoặc ép lấy nước uống.
Ngoài ra, nấu cháo củ cải nóng với hành và tía tô cũng giúp thai phụ hết bị viêm họng, mất tiếng.
Tỏi và sữa nóng
Các mẹ giã nhỏ 3 – 4 nhánh tỏi, hòa với một cốc sữa nóng (có thể dùng sữa bà bầu) hãm từ 10 – 15 phút, lọc lấy nước uống trong vòng 30 phút. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 cốc sẽ giúp mẹ bầu giảm viêm họng nhanh chóng đấy.
Lá tía tô
Lá tía tô tươi, nghiềm lấy nước uống 5 lần trong ngày.
Ngoài ra, các mẹ có thể dùng lá tía tô xanh, rễ tía tô phơi khô trong bóng râm, nấu cháo với gạo nếp rang, vỏ quýt để trị ho, viêm họng. Ăn cháo nóng có nhiều hành, tía tô, hạt tiêu cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn vùng họng.
Quất xanh, mật ong
Các mẹ mua một ít quất còn xanh vỏ (khoảng 10 quả), về ngâm muối rửa sạch rồi dùng dao cắt đôi quả quất ra (để cả vỏ nhé), sau đó cho vào bát nhỏ trộn thêm 2 thìa mật ong (có thể thay bằng đường) và hấp vào nồi cơm khi đang sôi. Tốt nhất là mỗi bữa cơm các mẹ hấp 1 bát như vậy nhé, có thể nhâm nhi cả buổi luôn, đỡ nhiều lắm các mẹ ạ.
Quất vừa dễ kiếm lại trị viêm họng rất hiệu quả (Hình minh họa)
Toàn là các nguyên liệu dễ kiếm và cũng dễ làm phải không các mẹ? Nhưng các mẹ đừng xem thường nhé, hiệu quả cực kỳ đấy. Nếu mẹ nào cũng giống em, liên tục dùng một bài thuốc nào đó mà bị "nhờn thuốc" thì hãy thử sang bài thuốc khác nhé, chắc chắn sẽ có hiệu quả đấy.
Ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý:
- Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, các vật dụng gia đình được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày
- Khi ở nhà, các mẹ nhớ đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày và chăm súc miệng bằng nước muỗi loãng để sát trùng răng, miệng và bảo vệ cổ họng nhé. Đừng nên sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hay dùng quá nhiều đồ ăn rán, nướng, xào, khô, cay, đồ ăn chứa nhiều chất béo… mà nên ăn nhiều đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh và “giải khát” bằng các loại hoa quả tươi giàu vitamin thay vì uống nước lạnh, nước có ga...
- Các mẹ nhớ đeo khẩu trang khi đi ra đường nhé.
- Các mẹ cũng nên hạn chế việc đến thăm hoặc tiếp xúc với những người bị cảm cúm, viêm họng.
Trên đây là lời khuyên của cô em chồng làm bác sĩ của em để hạn chế viêm họng đấy các mẹ ạ. Chúc các mẹ nhanh chóng khỏe mạnh, đẩy lui được chứng viêm họng khó chịu bằng phương pháp đơn giản nhất.
