Mang bầu tăng 14kg nhưng Nguyễn Mai vẫn khiến nhiều người trầm trồ với vóc dáng ngay cả khi trên bàn đẻ.
Nguyễn Mai (SN 1995, Nam Định) theo học tại Trường Đại học Sư phạm Hà Nội từng lọt vào vòng chung kết 2 cuộc thi Nữ sinh Việt Nam duyên dáng và Hoa khôi Sinh viên Hà Nội.
Cô kết hôn vào năm 2018, nhanh chóng sau đó không lâu vợ chồng cô hạnh phúc khi biết tin mình chuẩn bị lên chức bố mẹ. “Khi biết tin mang bầu, cả mình và ông xã đều rất vui mừng, hạnh phúc, háo hức kèm theo nhiều cảm xúc khó tả”.
Nguyễn Mai khi mang bầu vẫn khá gọn, thậm chí cô còn đi giầy cao gót.
3 tháng đầu mang bầu vì nghén không bồi dưỡng được nhiều nên thân hình của cô không thay đổi nhiều. Cô mang bầu khá gọn, nhận được rất nhiều lời khen của mọi người. Dù cả thai kỳ, Mai tăng 14kg nhưng chỉ 2 tháng cuối cô mới có chút thay đổi về ngoại hình của mình.
“Bước qua giai đoạn nghén mình thông qua các kiến thức tìm hiểu được để ăn uống hợp lý cho em bé. Mình chỉ kiêng những thực phẩm có hại cho thai như đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, dứa, nhãn và tuyệt đối không uống rượu bia. Nghe mọi người mách ăn nhiều cua ghẹ hải sản con sẽ cứng cáp và ăn trứng vịt lộn những tháng cuối con sẽ mau lên cân nên mình cũng lưu ý và bổ sung thường xuyên món này hơn.
Ngoài chế độ ăn hàng ngày mình cũng bổ sung thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ, uống sữa tươi ít đường để thêm dinh dưỡng cho em bé”, Mai chia sẻ.
Cô nhận rất nhiều lời khen của mọi người vì bầu bí mà vẫn đẹp.
Mai cho biết, trong qua trình mang bầu cô vẫn đi du lịch, lễ hội, đi lại bình thường và làm việc nhà công việc nhẹ nhàng để vận động. Cô không ăn nhiều đồ ngọt và có lẽ cũng do cơ địa tốt, dinh dưỡng được hấp thụ vào em bé nhiều hơn nên thân hình cô khá gọn gàng. Bên cạnh đó, do chăm sóc thường xuyên, cô may mắn không hề bị rạn da. Đối với cô việc chăm sóc da, bôi kem chống rạn ngay từ khi bụng còn nhỏ vô cùng quan trọng nhằm tăng đàn hồi chống rạn sau này.
Mặc dù có một thai kỳ khỏe mạnh nhưng lần đầu mang bầu không có kinh nghiệm, chưa phân biệt được cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ nên mỗi khi cơn gò cứng bụng cũng khiến cô lo lắng phải đến gặp bác sĩ để nắm rõ hơn. Đặc biệt, khi thai 21 tuần, đi khám biết con dây rốn quấn cổ một vòng cô cũng lo lắng hơn. Tuy nhiên khi được bác sĩ giải thích nỗi lo ấy cũng vơi bớt phần nào.
“Mang bầu vẫn sở hữu gương mặt và thân hình gọn gàng, cũng có khá nhiều lời khen mọi người dành cho mình nhờ đó giúp mình có thai kỳ, tâm lý thoải mái và bớt áp lực”, Mai cho hay.
Từ khi vợ mang bầu, ông xã của Mai cũng bớt những cuộc nhậu nhẹt và dành nhiều thời gian đưa vợ đi chơi, ăn uống, thường xuyên nghiên cứu chế độ dinh dưỡng để nhắc nhở vợ mỗi khi định ăn những thứ không đảm bảo cho thai nhi. Anh luôn động viên cô ăn uống đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Từ tháng thứ 4 mỗi ngày ông xã còn đều chăm chỉ bổ nước dừa cho cô uống.
Hình ảnh Mai khi đi sinh em bé vẫn rạng rỡ.
Mai sinh thường ở tuần thứ 37 vào cuối tháng 4 vừa qua. Em bé chào dời nặng 2,7kg. Sau sinh 15 ngày cô đã nhanh chóng giảm xuống 7kg.
Trong thai kỳ nhờ tìm hiểu được nhiều kiến thức làm mẹ qua sách báo và những kinh nghiệm của các mẹ đi trước, cô cũng đỡ bỡ ngỡ phần nào. Dù phải thay đổi hoàn toàn giờ giấc để bắt nhịp với nếp sinh hoạt của con, chế độ dinh dưỡng sau sinh cũng thay đổi, có những sở thích ăn uống của mình cũng phải điều chỉnh lại để có đủ sữa cho con nhưng cô vẫn vui và hạnh phúc.
Hơn nữa, nhờ có bố mẹ chồng tâm lý chăm sóc từ khi mang bầu đến sau sinh nên Mai có tâm lý khá thoải mái.
“Bố mẹ chồng mình từ khi mang bầu đến lúc sau sinh đều rất quan tâm tạo mọi điều kiện để mình được nghỉ ngơi. Mẹ chồng rất tâm lý luôn tìm hiểu những món bổ dưỡng cho bà bầu. Những lần khám thai và lên Hà Nội làm hồ sơ mẹ chồng đều tận tình đi cùng.
Sau sinh, bố mẹ chồng động viện tạo cho mình tâm lý thoải mái ở cữ và hàng ngày chuẩn bị những bữa cơm ở cữ rất ngon. Trước lúc sinh mẹ chồng mình còn tự tay làm rượu gừng nghệ và cái rượu cho mình dùng sau khi sinh cho đẹp da. Mìm cảm thấy rất may mắn vì có bố mẹ chồng tâm lý, săn sóc trong những lúc như thế”, Mai chia sẻ.
Người đẹp luôn cố gắng chăm sóc bản thân nên 15 ngày sau sinh cô đã giảm được 7kg.
Dù là mẹ bỉm sữa nhưng cô vẫn cố gắng dành thời gian chăm sóc bản thân mỗi sáng.
Sau sinh, thời gian phần nhiều dành để chăm con, thời gian chăm chút cho bản thân không nhiều như trước nhưng Mai luôn cố gắng sắp xếp thời gian hợp lý, tranh thủ lúc con ngủ có thể xông hơi phục hồi sức khoẻ.
Mai tranh thủ lúc tắm sử dụng rượu gừng nghệ để bụng nhanh gọn và mờ vết thâm. Đối với mai, chỉ cần hàng ngày dành một chút thời gian nhỏ mỗi sáng là có thể chuẩn bị quần áo, đầu tóc gọn gàng. Đó cũng là cách tạo cho bản thân một diện mạo tươi tắn, tâm trạng phấn chấn, thoải mái hơn để làm những việc khác. Chính vì vậy, dù mới sinh được nửa tháng nhưng cô đã nhanh chóng lấy được vóc dáng, luôn tươi tắn, rạng rỡ khiến ai gặp cũng phải thốt lên “Mẹ một con trông mòn con mắt”.
