Dù không hề bị áp lực giảm cân, giảm eo nhưng với mong muốn luôn đẹp nên nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang đã lấy lại được hoàn toàn vóc dáng sau sinh 20 ngày.
Tái xuất làng giải trí chỉ sau hơn một tháng sinh con trai thứ 2, nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang đã gây bất ngờ cho người hâm mộ khi tự tin khoe vóc dáng eo thon như chưa từng trải qua thời gian mang bầu, sinh con. Nữ ca sĩ chọn trang phục ôm sát, tự tin khoe vòng eo “con kiến’ giờ đây chỉ hơn 63cm. Người đẹp cho biết: ‘Khi mang thai Kiwi tăng tất cả 16kg và chỉ 20 ngày sau sinh, mình đã giảm được toàn bộ số cân nặng đó. Còn với vòng eo thì cũng chỉ mất 1 tháng để trở về mức 63cm như ngày chưa mang bầu.”
Kiwi Ngô Mai Trang khiến người hâm mộ bất ngờ với lần trở lại mới đây nhất chỉ sau sinh hơn 1 tháng.
Cô không hề chịu áp lực giảm cân nhưng vì luôn muốn mình đẹp nên cô đã ý thức rất rõ về vấn đề cân nặng trong thai kỳ.
Rất nhiều người đã tỏ ra tò mò, thắc mắc vì sao Kiwi Ngô Mai Trang lại giảm cân, giảm eo nhanh đến như thế. Cùng tham khảo bí quyết của bà mẹ 2 con xinh đẹp này.
Sau sinh 20 ngày giảm liền 16kg
Được biết chị mới sinh bé được 1 tháng mà đã lấy lại được hoàn toàn vòng eo và vóc dáng. Liệu có phải là do áp lực là người nổi tiếng không thưa chị?
Sau khi sinh 20 ngày, Kiwi đã giảm 14kg trở về cân nặng ban đầu. Thật ra mình không bị bất cứ một áp lực giảm cân nào cả mà chỉ là mong muốn luôn đẹp nên Kiwi đã ý thức về cân nặng ngay từ những tháng đầu tiên khi mang bầu để cho bé vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng trong thai kì , và sau khi sinh thì mẹ vẫn giảm cân mà sữa vẫn có đầy đủ cho bé bú.
Chị có thể bật mí về phương pháp giúp giảm cân, giảm eo sau sinh nhanh nhất mà chị đã áp dụng không?
Trong suốt thời gian mang bầu Kiwi tăng 14 kg, gần ngày sinh nở mình tăng thêm 2kg là 16kg.
Kiwi chọn cách nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và mình nghĩ rằng đó cũng là một trong những lý do giúp Kiwi giảm cân nhanh, đồng thời số đo vòng 2 cũng giảm đáng kể về mức 63cm sau sinh 1 tháng.
Việc cho bé bú đã giúp cho mình đốt cháy từ 600-800calo mỗi ngày. Thêm nữa, sau sinh Kiwi có sử dụng thêm một dịch vụ chăm sóc cho mẹ và bé tại nhà thấy rất hiệu quả và rất chuyên nghiệp. Mẹ thì yên tâm giảm cân, thư giãn còn bé thì được các cô massage chăm sóc và tắm rất cẩn thận, chu đáo.
Người đẹp đã giảm 16 kg trong 20 ngày và lấy lại vòng eo 63cm như thời chưa mang bầu.
Trong thời gian mang thai, nữ ca sĩ xinh đẹp cũng không bị mất dáng, chỉ bụng bầu là lớn dần từng ngày.
Còn về chế độ ăn uống, chị có áp dụng một chế độ ăn kiêng đặc biệt nào không?
Bí quyết của Kiwi để có vóc dáng như ý đó chính là ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, thay vì ăn nhiều trong một bữa. Cách này sẽ giúp cơ thể chuyển hoá calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ. Kiwi khuyên các mẹ không nên bỏ bữa, nhịn ăn nếu muốn giảm cân thay vì như thế thì mình nên hạn chế đồ ngọt và muối. Thực đơn của Kiwi là nhiều rau củ, trái cây, ăn nhiều cá, thịt nạc, thịt bò, các thực phẩm từ sữa… để đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể.
Giảm cân nhanh vẫn thừa sữa
Chị có chia sẻ là hiện tại chị đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vậy liệu việc giảm cân quá nhanh có ảnh hưởng đến nguồn sữa không thưa chị?
Kiwi nghĩ rằng với thực đơn phong phú và ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn một bữa no nên mặc dù giảm cân nhưng nguồn sữa mà Kiwi cung cấp cho bé luôn thừa. Mỗi lần Kiwi vắt sữa thường từ 400ml-500ml và khoảng 4-5 giờ/lần. Hiện tại bé đang bú không hết nên mình phải cất vào tủ cấp đông để cho bé bú dần sau này.
Kiwi sánh bước bên chồng trong sự kiện mới đây.
Sau sinh, ngoài việc cho con bú hoàn toàn sữa mẹ, Kiwi còn áp dụng cách xông hơi để hạn chế tích nước, giúp giảm cân nhanh.
Người đẹp sử dụng nhiều loại thảo dược để massage chân và cơ thể.
“Vòng 2” sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của các chị em, còn chị, chị đã lấy lại vòng eo 63 cm bằng cách nào?
Đối với vòng 2 thì mình sử dụng phương pháp massage nhẹ nhàng sau đó chườm túi muối thảo dược. Sau sinh 15 ngày thì Kiwi có sử dụng thêm phương pháp cuốn nóng Tanamera của một dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà, nên trong vòng 1 tháng, ‘vòng 2’ của mình đã giảm về số đo ban đầu là 63cm.
Chị có thể bật mí thêm về các phương pháp chăm sóc da sau sinh để có được làn da trắng hồng không?
Sau khi sinh trong tháng Kiwi đều đặn uống 1 ly nhỏ nghệ tươi mỗi sáng và bôi nghệ tươi trộn mật ong, sữa tươi lên toàn bộ vùng mặt và toàn thân giúp cho da trắng sáng và mịn màng . Và một bí quyết Kiwi muốn nhấn mạnh đó là luôn uống nhiều nước.
Sau sinh, Kiwi thường xuyên dùng sữa tươi, mật ong và nghệ để làm đẹp da.
Chị đã sẵn sàng trở lại với công việc chưa? Và kế hoạch công việc cụ thể của chị trong thời gian tới như thế nào?
Khoảng 3 tháng sau sinh thì Kiwi mới bắt đầu quay trở lại với công việc của mình. Sắp tới Kiwi sẽ phát hành một singer, hiện tại vẫn đang trong thời gian làm hậu kì. Còn vào cuối năm Kiwi sẽ khai trương một trung tâm chăm sóc sắc đẹp nữa. Hy vọng sự trở lại của Kiwi sẽ nhận được sự cổ vũ nhiệt tình từ người hâm mộ.
Bà mẹ 2 con rất hài lòng với vóc dáng sau sinh của mình.
Cảm ơn chị rất nhiều về những chia sẻ hữu ích này!
