Một số loại thực phẩm có thể ăn với số lượng nhiều hơn những loại khác mà không sợ bị tăng cân.
Các loại thực phẩm gồm: các loại hạt, trứng, hải sản, thịt bò nạc, sữa chua… là những thực phẩm chứa dưỡng chất rất tốt cho trí não của bé trong 2 năm đầu đời.