Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Người Nhật có nhiều thói quen ăn uống lành mạnh và cực dễ để làm theo nếu bạn muốn có sức khỏe tốt.
Có những thói quen ăn uống hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại có tác động xấu đến dạ dày.