Có nhiều nguyên nhân khiến việc càng lớn tuổi, càng khó lấy lại vóc dáng thon thả, đặc biệt là vòng 2. Một trong số đó là do hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là 5 mẹo ăn uống tốt cho quá trình trao đổi chất giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ bụng tuổi trung niên.
Nước đậu đen có nhiều tác dụng cho sức khỏe và là thức uống rất phù hợp cho những người muốn giảm cân, giảm mỡ.
