Ăn hơn 2 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe của bạn?

Ngày 23/07/2023 17:30 PM (GMT+7)

Trứng là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ăn quá nhiều trứng, đặc biệt ăn hơn 2 quả trứng mỗi ngày lại tiềm ẩn những nguy cơ đáng lo ngại.

Ăn 3 quả trứng một ngày, liệu máu của bạn có đặc quánh lại vì cholesterol?
Theo nghiên cứu, lòng đỏ của trứng chứa tới 186 mg cholesterol, khoảng 62% tổng lượng khuyến cáo tiêu thụ mỗi ngày. Con số này tạo ra một mối lo ngại: Ăn nhiều trứng có thể làm tăng mức cholesterol xấu LDL, kéo theo nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ?

Clip hot

Hồng Thủy
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Clip hot