Nhiều người cơ địa gầy, hệ tiêu hóa khó hấp thụ khiến cân nặng rất thấp, thiếu sức sống, tự ti về bản thân. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bí đỏ là thực phẩm có dinh dưỡng cao, uống sữa bí đỏ giúp cải thiện cân nặng hiệu quả.
Những thực phẩm này không nhiều chất béo nhưng có hàm lượng calo cao, nếu ăn nhiều sẽ tăng cân khó kiểm soát.