Nhiều người khi biết mình bị bệnh loãng xương thường cho rằng nên hạn chế vận động. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, những người bị loãng xương vẫn nên tập thể dục. Tập thể dục với người bị loãng xương, nên chơi bộ môn thể thao nào là tốt nhất?
Một lối sống ít vận động sẽ làm tăng độ loãng của xương. Trong khi đó, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm tốc độ mất xương.Mời quý vị và các bạn theo dõi video dưới đây
Nếu muốn bổ sung canxi, ngoài bổ sung thông qua ăn uống, cần thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt.
